Waarom blijf jij stil terwijl je eigenlijk wél iets wilt zeggen in een vergadering? Waarom voelt het zo spannend om gezien te worden in een grote groep? En waarom helpt een assertiviteitstraining vaak niet, hoe goed je ook weet wat je eigenlijk zou willen zeggen? In deze aflevering van Beyond the Corporate Mask duiken Suzanne Mau-Asam en co-host Emma ten Veen in het volgende van de 8 kernmaskers uit Suzanne’s boek: de stille. De stille, ook wel de onzichtbare genoemd, vindt het lastig om zich uit te spreken in een vergadering, vermijdt liever de spotlight en blijft het liefst op de achtergrond in grote groepen. Je wilt iets zeggen, maar doet het niet. Misschien word je rood, of heb je zelfs al een assertiviteitstraining gevolgd en toch gebeurt het steeds weer. Dit masker komt voort uit een oeroud overlevingsmechanisme: wie niet gezien wordt, loopt geen gevaar. Emma deelt een herkenbaar voorbeeld van een voorstelrondje met een verplichte ‘fun fact’, waarbij ze zichzelf al helemaal in de stress werkte voordat ze aan de beurt was. Suzanne legt uit waarom dat geen toeval is: alleen al de anticipatie op een moment waarop je iets moet zeggen, zet je zenuwstelsel in alarmmodus. Samen onderzoeken ze hoe het masker van de stille ontstaat vanuit je biologie, biografie en context, waarom het probleem vaak in je lichaam zit en niet in wéten hoe je je moet uitspreken, en hoe je kunt leren weer ruimte in te nemen. In deze aflevering ontdek je: Wat het masker van de stille is, en waarom onzichtbaar blijven een eeuwenoud overlevingsmechanisme is Waarom je zenuwstelsel al in stress-alarm schiet vóórdat je iets hoeft te zeggen, alleen al door de anticipatie op een vergadering of voorstelrondje Waarom een assertiviteitstraining vaak niet genoeg is: het echte probleem zit in je lichaam, niet in weten wát je moet zeggen Hoe ervaringen zoals gepest worden, opgroeien in een luid gezin, uitgelachen worden om wat je zei, of een laag schooladvies dit masker kunnen vormen Hoe context dit patroon versterkt: luide, extraverte mensen worden beloond, terwijl introvertere mensen vaak te horen krijgen dat ze zich “meer moeten laten zien” Een eenvoudige oefening om bewust ruimte in te nemen: probeer zo’n 5% meer ruimte te pakken dan je gewend bent, in je houding en op je plek Een oefening om je stem te versterken: hoofd omhoog, ruimte in je keel en borst, in plaats van ineenzakken met je schouders naar binnen Waarom deze twee oefeningen je zelfverzekerdheid en stevigheid direct voelbaar veranderen Meer ontdekken? Suzanne’s boek Embodied Leadership, je maskers afzetten en (bij) jezelf blijven verschijnt op 1 oktober en is nu al verkrijgbaar als pre-order. 👉 Pre-order het boek hier: Embodied Leadership door Suzanne Mau-Asam - Managementboek.nl Beyond the Corporate Mask is een podcast over embodied leadership, leiderschap, organisatiecultuur, het zenuwstelsel en de onbewuste patronen en maskers die bepalen hoe we onszelf laten zien op het werk. Luister naar Beyond the Corporate Mask op Spotify, Apple Podcasts of waar je ook je podcasts luistert. Je lichaam kent de waarheid al. De vraag is: durf jij je masker af te zetten?

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related