*Méditation guidée* pour une nuit de sommeil profonde et réparatrice

DORMIR COMME UN BÉBÉSi vous en avez marre de compter les moutons toute la nuit ou de vous retourner sans cesse dans votre lit, cette méditation est faite pour vous !Dans cet épisode spécial, je vous propose une méditation guidée où je vous aide à vous endormir sereinement. Je vous guiderai doucement dans un état de relaxation profonde et vous amènerai à visualiser un paysage paisible pour que vous puissiez vous endormir en un rien de temps. Et si vous avez besoin d'un petit coup de pouce supplémentaire, j'ai même ajouté une musique de fond douce et apaisante pour vous aider à vous détendre complètement.Alors, allongez-vous confortablement, faites le vide et préparez-vous à être transporté dans un monde de tranquillité et de sérénité. Bonne écoute!Envois nous un texto!Suis-nous: Abonne-toi, Aime cet épisode et/ou partage-le, Retrouve cet épisode sur Youtube, Rejoins-noussur IG et TIKTOK Retrouve d'autres conseils santé sur bienetresimple.com, Écris-nous: [email protected]. Autrice & Animatrice: Sharon OiknineProductrice: Laura-Eva RossilliMontage & Mixage: Aude Ménard Transformons notre vie, un épisode à la fois!Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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