Bien-être Simple (ex Simply well)
Episodes
Amour SOUS EMPRISE, il l'empêche de dormir et LA FILME
05 Oct 2025
Contributed by Lukas
"Il me frappait avec notre fils dans les bras" ⚡Son histoire commence comme une belle rencontre, une relation pleine de promesses.Mais derrière les...
Viré de chez lui pour son COMING-OUT
28 Sep 2025
Contributed by Lukas
Le prix de la vérité : être soi ou perdre sa famille ❤️🩹Derrière chaque coming out, il y a un risque. Pour Djibrayl, c’était perdre s...
1 prof, des CENTAINES de victimes, l'omerta
21 Sep 2025
Contributed by Lukas
Un prof pédocriminel protégé, des centaines d'enfances détruites... ❌ Lauriane Chapeau raconte comment un professeur pédophile a pu sévir 25 a...
Choisir l'amour et REFAIRE sa famille
14 Sep 2025
Contributed by Lukas
Mariée et maman… tout explose après un coup de foudre au travail💔C’est l’histoire d’un coup de foudre impossible, d’un mariage qui vaci...
SDF, addict & enceinte, j'ai SURVÉCU
07 Sep 2025
Contributed by Lukas
Et si la rue devenait ta maison ? 🏚️Après des années de troubles alimentaires et de dépendances diverses, Ashley se retrouve à vivre deux ans...
Courir peut sauver ton MENTAL [Rediff]
31 Aug 2025
Contributed by Lukas
Matthieu Laurent, kinésithérapeute, ostéopathe et coach en course à pied, revient sur les bienfaits du running et démonte certaines idées reçue...
Périménopause : "J'ai voulu METTRE FIN à mes jours" [Rediff]
24 Aug 2025
Contributed by Lukas
Parce qu'être une femme, c'est connaître des changements hormonaux toute sa vie, Mirella nous raconte comment elle a vécu sa périménopause.Entre ...
L’amitié = l'UNIQUE grand amour ?
17 Aug 2025
Contributed by Lukas
Les potes avant les dates plus que jamais ! 🧡Dans cet épisode, Claudia, Pascal et Karine nous embarquent dans leurs montagnes russes sentimentales...
VÉGAN, gourmand et sans CARENCES ? [Rediff]
10 Aug 2025
Contributed by Lukas
Manger gourmand et végan, c’est possible ? Quels sont les impacts sur la santé ? Est-ce vraiment plus cher ? Peut-on adopter ce mode de vie facile...
Les SECRETS de Sharon révélés !
03 Aug 2025
Contributed by Lukas
Sharon prend la parole ! 🔥Dans cet épisode inédit Sharon, fondatrice de Bien Être Simple, passe derrière le micro pour parler de ses routines, ...
TOUT pour ne plus SUBIR son gynéco
27 Jul 2025
Contributed by Lukas
Et si on repensait notre rapport au corps des femmes dans le système de santé ? 💃Dans cet épisode, on tend l’oreille à trois voix puissantes ...
Danse VS Boulimie : Le revers des paillettes [Rediff]
20 Jul 2025
Contributed by Lukas
Comment surmonter la pression et les diktats du milieu artistique ? Quelle place accorder à la santé physique et mentale dans une carrière aussi in...
Comment être un parent SÉCURISANT ? [Rediff]
13 Jul 2025
Contributed by Lukas
Comment être un parent présent sans viser la perfection ? Pourquoi les pleurs d’un enfant ne sont-ils jamais des caprices ? Comment réparer nos e...
Il a réinventé les FUNÉRAILLES
06 Jul 2025
Contributed by Lukas
Si on pensait la mort… en célébration de vie ? 👼Jean-Pierre Gravel, ancien animateur télé devenu créateur du Département des Moments, casse...
L'Atlantique À LA RAME en 129 jours
29 Jun 2025
Contributed by Lukas
Peur de l'eau : elle passe TRAVERSE l'Atlantique en 129 jours ! 🥵Mylène Paquette, navigatrice hors du commun, est la première personne des Améri...
Mon CANCER m'a sauvé la vie
22 Jun 2025
Contributed by Lukas
Quand la vie va trop vite… parfois, c’est le corps qui tire le frein d’urgence.Sophie, ex-dirigeante au bord de la rupture, découvre une masse ...
Plus ÉPANOUIE SEULE qu'en couple !
15 Jun 2025
Contributed by Lukas
8 ans de célibat = 8 ans de bonheur ! 🤯Dans cet épisode, on reçoit Pascale Hubert, l'auteure de "Le dating en pleine conscience" qui a passé 8 ...
Mon mec est STÉRILE, ma vie s'effondre
08 Jun 2025
Contributed by Lukas
Autrice à succès, expatriée et mère parfaite ? 👀Plongez dans l'univers de l'écrivaine célèbre Johana Gustawsson ! Elle nous raconte en toute...
Comment j'ai échappé à UNE SECTE
01 Jun 2025
Contributed by Lukas
Et si le yoga menait à la manipulation ? ⚠️Karine Labrosse pensait avoir trouvé la paix intérieure grâce au yoga… jusqu’à ce qu’elle ré...
La virilité TUE : Le cri d'alarme aux hommes
25 May 2025
Contributed by Lukas
Jean-Nicolas Verreault, acteur et metteur en scène québécois, partage son parcours personnel marqué par l'anxiété et la thérapie, expliquant co...
Pourquoi j'ai CONGELÉ mes ovocytes ?
18 May 2025
Contributed by Lukas
Deux ans d'attente, un mois de traitement intensif, un premier échec… Devenir mère coûte que coûte avec l’aide de la science, comment ça se p...
Misogynie, harcèlement, ADDICTION... Survivre en cuisine avec Louise Bourrat
11 May 2025
Contributed by Lukas
Que se passe-t-il vraiment derrière les cuisines de Top Chef ? Et que se passe-t-il une fois que l'on a gagné ? Quel est ton premier souvenir de cui...
JO 2024 : coulisses, SACRIFICES et émotions, avec le préparateurs des élites Mathieu Pereira
04 May 2025
Contributed by Lukas
Comment devenir sportif de haut niveau ? Quels sont leur plus gros sacrifices des athlètes ? Que se passe-t-il dans les coulisses des JO ? Quel est l...
Endométriose, IVG & Relations S*xuelles avec la GYNÉCO Marie Msika
27 Apr 2025
Contributed by Lukas
Peut-on dire non à son gynéco ? Est-ce que c'est normal d'avoir mal pendant ses règles ? Où commencent les violences gynécologiques ? Comment abo...
Manger GOURMAND, VÉGAN et sans CARENCES, c'est possible ? Maxime, aka @LeClubVG, nous raconte
18 Apr 2025
Contributed by Lukas
Manger gourmand et végan, c’est possible ? Quels sont les impacts sur la santé ? Est-ce vraiment plus cher ? Peut-on adopter ce mode de vie facile...
Sortir de son ADDICTION au p*rn*/ alcool/ dr*gue avec Elsa
11 Apr 2025
Contributed by Lukas
Peut-on tous devenir addict ? Comment commencent-elles ? Pourquoi certains sont-ils plus vulnérables ? Peut-on s'en sortir uniquement par la volonté...
Rupture, relation toxique et EX : comment mieux aimer avec Claudia
04 Apr 2025
Contributed by Lukas
"Il s'est remis en couple en 3 mois... Moi, il m'a fallu 4 ans"Claudia Colombani revient avec sincérité sur sa rupture douloureuse qui l’a menée ...
Déprimé, stressé, épuisé ? Les signes du BURN-OUT
28 Mar 2025
Contributed by Lukas
Si tu étais au bord du burn-out sans le savoir ? Parce que le burn-out peut frapper n'importe qui, à n'importe quel moment de sa vie, dans cet épis...
"J'ai pensé METTRE FIN à mes jours" : la vérité sur la périménopause avec Mirella
21 Mar 2025
Contributed by Lukas
Parce qu'être une femme, c'est connaître des changements hormonaux toute sa vie, Mirella nous raconte comment elle a vécu sa périménopause.Entre ...
ÉCRANS ET BIEN-ÊTRE : se déconnecter sans stress
14 Mar 2025
Contributed by Lukas
Pourquoi c'est si difficile de lâcher ton téléphone ?Entre pression sociale, addiction et besoin de ralentir, dans cet épisode, je te fait plonger...
Guérir son BURN-OUT et sa thyroïde par l'ALIMENTATION : la renaissance de Noémie
07 Mar 2025
Contributed by Lukas
Atteinte de la maladie de Hashimoto, une inflammation chronique auto-immune de la thyroïde, et suite à un burn-out, Noémie Graugnard te raconte com...
Avoir un ENFANT, un choix ou une ÉVIDENCE ? Les témoignages de ceux qui n'en voulaient pas
28 Feb 2025
Contributed by Lukas
Avoir un enfant, est-ce une envie viscérale ou un choix réfléchi ? Est-il possible de devenir un bon parent même si l'amour pour son enfant n'est ...
SOLITUDE, ÉCHECS, et THÉRAPIE : les défis de la romancière Anne-Sophie Jouhanneau
21 Feb 2025
Contributed by Lukas
Découvre l'histoire inspirante d'Anne-Sophie Jouhanneau, l'auteure renommée de "Kisses and Croissants" et "The French Honeymoon".Dans cette épisode...
Manger sans FRUSTRATION: les experts nous répondent
14 Feb 2025
Contributed by Lukas
Bienvenue dans L’Essentiel, le format de Simply well qui t'offre les meilleurs enseignements des experts passés à notre micro. Des conseils concre...
COURIR pour préserver ta SANTÉ MENTALE ? Avec le coach Matthieu Laurent
07 Feb 2025
Contributed by Lukas
Matthieu Laurent, kinésithérapeute, ostéopathe et coach en course à pied, revient sur les bienfaits du running et démonte certaines idées reçue...
DANSEUSE PRO à New York : troubles alimentaires, blessures et résilience avec Manon Hallay
31 Jan 2025
Contributed by Lukas
Plonge dans l’univers exigeant et fascinant de la danse professionnelle avec Manon, danseuse à New York, professeure de pilates et de fitness. Entr...
[EXTRAIT] REPRENDRE le sport sans SE BLESSER avec Florian Patalagoïty
24 Jan 2025
Contributed by Lukas
Retrouve le kiné et ostéo des champions, Florian Patalagoïty, dans cet extrait d'épisode sur la reprise du sport simplement et en évitant les ble...
Les coulisses du BODYBUILDING avec les sportifs Marine & Aymeric
17 Jan 2025
Contributed by Lukas
Le bodybuilding est un sport souvent mal compris et réduit à une question d'esthétique. C'est pourquoi dans cet épisode, nous explorons ce qu'il f...
Laura Domenge : VIE D'ARTISTE, MATERNITÉ & ANGOISSES
10 Jan 2025
Contributed by Lukas
Laura Domenge est une humoriste, comédienne et autrice française, reconnue pour son humour incisif et son engagement sur des sujets de société.Dan...
Alimentation ANTI-INFLAMMATOIRE avec Dominique Gassin [Rediff]
03 Jan 2025
Contributed by Lukas
Micronutritionniste, naturopathe et fondatrice des restaurants Judy à Paris, Dominique Gassin se consacre à faire connaître et apprécier une alime...
BURN-OUT & ÉPUISEMENT avec Cindy Venant [Rediff]
27 Dec 2024
Contributed by Lukas
Naturopathe spécialisée en épuisement et burn-out, Cindy Venant, qui a elle-même vécu un burn-out, nous éclaire sur ce syndrome qui affecte de n...
Être un parent SÉCURISANT avec Mélanie Bilodeau
20 Dec 2024
Contributed by Lukas
Mélanie Bilodeau, psychoéducatrice et accompagnante à la naissance, spécialisée dans la périnatalité et la petite enfance nous partage son expe...
Santé mentale en ENTREPRISE avec Julia Néel Biz
13 Dec 2024
Contributed by Lukas
Cette semaine sur Simply well, Sharon reçoit Julia Néel Biz, cofondatrice de Teale, une plateforme qui place la santé mentale au cœur des entrepri...
DÉPRESSION féminine & HORMONES avec Dr Lucie Joly
06 Dec 2024
Contributed by Lukas
Découvrez pourquoi les femmes sont deux fois plus touchées par la dépression que les hommes dans cet épisode fascinant avec le Dr Lucie Joly, psyc...
Ce que tu MANGES détermine ta santé avec Marion Kaplan
29 Nov 2024
Contributed by Lukas
Nutritionniste et naturopathe fonctionnelle, Marion nous dévoile les vérités souvent cachées sur l’alimentation moderne : les dangers des glucid...
Se faire des amis à l'âge ADULTE avec Karine Côté Andreetti
22 Nov 2024
Contributed by Lukas
Un épisode inspirant qui va changer votre regard sur l’amitié ! Sharon reçoit Karine Côté Andreetti, autrice et experte des relations humaines,...
"La BONNE HUMEUR ça se cultive !": La recette du BONHEUR avec Pr Michel Lejoyeux
15 Nov 2024
Contributed by Lukas
L'épisode de cette semaine vous redonnera le sourire ! Sharon reçoit le professeur de psychiatrie et d'addictologie, Michel Lejoyeux, pour nous parl...
Sport & SÉDENTARITÉ avec le kiné des champions, Florian Patalagoïty
08 Nov 2024
Contributed by Lukas
Bienvenue dans cet épisode inspirant avec le kiné et ostéo des champions, Florian Patalagoïty ! Florian a accompagné des athlètes de renommée m...
AUTHENTICITÉ & vulnérabilité: être SOI-MÊME avec Elsa Rosdahl & Flora Lhote
01 Nov 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode percutant, Elsa Rosdahl, psychologue, et Flora Lhote, consultante RH/DO, partagent leur réflexion autour de l'authenticité. Authen...
DÉMYSTIFIER les idées reçues sur le YOGA ! Format [On Debunk]
18 Oct 2024
Contributed by Lukas
On plonge aujourd'hui dans les mythes et préjugés autour du yoga pour clarifier pourquoi tant d'idées reçues existent sur cette pratique millénai...
TRAUMA & corps avec Abigaëlle Gascon & Benjamin Herrero
11 Oct 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode puissant, Abigaëlle Gascon, psychologue spécialisée en trauma complexe, et Benjamin Herrero, facilitateur de mouvement, explorent...
HYPERCONNECTIVITÉ au travail avec Laurie Michel
04 Oct 2024
Contributed by Lukas
Addiction aux téléphones, zoom fatigue, l’effet miroir des visioconférences… Dans cet épisode essentiel, Sharon reçoit Laurie Michel, fondatr...
DÉMYSTIFIER les perturbateurs endocriniens ! Format [On Debunk]
27 Sep 2024
Contributed by Lukas
Ces substances chimiques sont partout, mais que sont vraiment les perturbateurs endocriniens ? Où se cachent-ils ? Qui affectent-ils ? Leurs effets s...
Sophrologie & STRESS avec Dominique Antiglio
20 Sep 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode captivant, Sharon accueille Dominique Antiglio, sophrologue et fondatrice de BeSophro. Dominique dévoile les secrets de la sophrol...
Manger à IG BAS : Réduire le sucre sans SACRIFIER la gourmandise avec Bérengère Philippon
13 Sep 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode gourmand et extrêmement instructif, Sharon reçoit la coach en nutrition et autrice de plusieurs ouvrages sur l'alimentation à IG ...
Bien-être NUMÉRIQUE & santé avec Emmanuelle Parent
06 Sep 2024
Contributed by Lukas
Découvre cet épisode passionnant avec la Docteure en communication Emmanuelle Parent sur notre bien-être numérique et comment adopter une relation...
DÉMYSTIFIER les idées reçues sur le SOMMEIL ! Format [On Debunk]
30 Aug 2024
Contributed by Lukas
Comprendre notre sommeil et mettre en place une routine saine est indispensable pour notre santé et notre bien-être de vie. Mais de combien d'heures...
[Redif] Yoga: l'union entre le corps et l'esprit avec la professeure Mathilde Allard
27 Aug 2024
Contributed by Lukas
"Avoir MAL ne veut pas dire progresser!" Explorez l'influence transformatrice du yoga sur le corps et l'esprit, plongez dans l'univers du yoga danse, ...
Le sucre est-il addictif? Clarifions les idées reçues sur l'addiction au sucre [On Debunk]
23 Aug 2024
Contributed by Lukas
"Le sucre est une drogue et plus on en mange et plus on veut en manger!". Cette phrase on l'a tous déjà entendu, alors à la suite de notre épisode...
[Redif] Confronter les régimes, comprendre les TCA et l'alimentation intuitive avec Anne-Marie Goldenberg
20 Aug 2024
Contributed by Lukas
“ TON CORPS N’EST PAS UNE POUBELLE”Nous accueillons Anne-Marie Goldenberg, diététicienne-nutritionniste, pour une discussion enrichissante sur...
Slow living: équilibre vie pro & vie perso - Démystifions les idées reçues [On Debunk]
16 Aug 2024
Contributed by Lukas
“Le slow living c’est BORING!“, “il faut forcément vivre à la campagne pour ralentir”, “la slow life c’est pour les paresseux”... Da...
[Redif] La se*ualité féminine sans tabou avec la se*ologue Estelle Becquet
13 Aug 2024
Contributed by Lukas
"1/3 DES UTILISATEURS SUR P🔅RNHUB SONT DES FEMMES". Dans cet épisode, nous plongeons au cœur de la se*ualité féminine, un sujet qui fascine, ...
Haut potentiel intellectuel, double exceptionnalité, surdoué: Comprendre la douance! [On Debunk]
09 Aug 2024
Contributed by Lukas
Comprendre le concept de double exceptionnalité quand on parle de douance, de haut potentiel intellectuel, c'est essentiel. Pour vous aider à y voir...
[Redif] Coulisses de la thérapie de couple: de l’union à la rupture avec Perrine Renouf & Maxime De Gélas
06 Aug 2024
Contributed by Lukas
"IL FAUT QUE TU CHANGES POUR QUE ÇA FONCTIONNE".Dans cet épisode, nous plongeons au cœur des relations amoureuses, des hauts passionnés aux moment...
Exercices de respiration & réduction du stress: maîtriser sa respiration avec Stefanie Broes [Doublé]
02 Aug 2024
Contributed by Lukas
*Cet épisode a été doublé grâce à de l'intelligence artificielle, alors merci d'être indulgent. Si vous préférez la version originale avec le...
Breathing techniques for anxiety: an untapped power we all have with Stefanie Broes [VO]
02 Aug 2024
Contributed by Lukas
How to breathe well, what are the most effective breathing techniques for anxiety, how to master your breath and reduce stress? Stefanie Broes, founde...
Défis et tabous de la maternité avec Valérie Roberts : "Je n’ai pas aimé être enceinte."
26 Jul 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode poignant, nous explorons le quatrième trimestre de la maternité et les tabous qui l'entourent. Pour en parler, nous recevons Valé...
Les secrets de la méditation avec le Dr Steven Laureys : “Comme neurologue, je prescris maintenant la méditation.”
19 Jul 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode fascinant, nous plongeons dans les mystères de la méditation et ses effets sur notre cerveau avec un invité exceptionnel, Steven ...
"Un perturbateur endocrinien à faible dose, c'est très actif." - Bien-être hormonal avec Céline Hovette
12 Jul 2024
Contributed by Lukas
L'équilibre hormonal est indispensable pour notre santé et pour le bon fonctionnement de notre organisme. Cependant, aujourd'hui, nous sommes entour...
ENTREPRENARIAT & matcha avec Camille Becerra
05 Jul 2024
Contributed by Lukas
Fondatrice de la marque leader de Matcha en France, Camille Becerra nous explique ce qu'est le matcha, quels sont les bienfaits de ce thé rempli d'an...
Paternité et éducation : "Bah GO mec, va pleurer!" - Entretien avec Cédric Rostein alias Papatriarcat
28 Jun 2024
Contributed by Lukas
Cédric Rostein, alias Papatriarcat sur les réseaux sociaux, est un auteur, hôte de podcast et papa engagé dans la lutte contre le système patriar...
Cosmétiques naturels vs conventionnels, création de marque et conseils peau avec Laurence Caisey
21 Jun 2024
Contributed by Lukas
Ayant travaillé pendant plus de 20 ans dans de grands groupes de cosmétiques conventionnels, Laurence Caisey est aujourd'hui la fondatrice de la mar...
Burn-out, épuisement, STRESS chronique : la naturopathe Cindy Venant nous dit tout
13 Jun 2024
Contributed by Lukas
Naturopathe spécialisée en épuisement et burn-out, Cindy Venant, qui a elle-même vécu un burn-out, nous éclaire sur ce syndrome qui affecte de n...
Micro-nutrition, alimentation anti-inflammatoire et notre consommation de sucre avec Dominique Gassin
06 Jun 2024
Contributed by Lukas
Micronutritionniste, naturopathe et fondatrice des restaurants Judy à Paris, Dominique Gassin se consacre à faire connaître et apprécier une alime...
RECAP de la saison: des invitées de feu et des sujets santé et bien-être essentiels !
02 May 2024
Contributed by Lukas
LE RÉCAP DE LA SAISON EST LÀ !Un court épisode qui englobe toutes nos invitées exceptionnelles de la saison avec des extraits passionnants, ça vo...
Douance, haut potentiel & double exceptionnalité avec la neuropsy Dre Marianne Bélanger: “La douance, c'est une force.”
25 Apr 2024
Contributed by Lukas
"LA DOUANCE N'EST PAS QU'UN QI"Neuropsychologue spécialisée en douance et en double exceptionnalité, Dre Marianne Bélanger partage dans cet épiso...
Claire Bardin, entrepreneure, mère et YES woman: "Baby-steps s'il faut, mais STEPS quand même", "La vie, c'est la somme des CHOIX qu'on a...
19 Apr 2024
Contributed by Lukas
"SI JE VAIS BIEN, L'ENTREPRISE VA BIEN".Fondatrice de la marque de beauté Boréalie ainsi que membre de la Jeune Chambre de commerce de Montréal, Cl...
5 micros-habitudes pour AMÉLIORER notre état d'esprit et notre estime de nous [Solo]
11 Apr 2024
Contributed by Lukas
"SI C'EST PAS ÇA LE BONHEUR, JE SAIS PAS CE QUE C'EST". Les progrès durables et significatifs sont l'accumulation de micros-habitudes au quotidien q...
Neuropsy spécialisée en SOMMEIL, Dre Katia Gagnon: “Un mauvais sommeil peut avoir un impact sur la santé” - Bien-être de notre sommeil
04 Apr 2024
Contributed by Lukas
"IL FAUDRAIT FAIRE DES SIESTES AUTOUR DE 20 MINUTES". Neuropsychologue spécialisée en sommeil, Dre Katia Gagnon partage avec nous son savoir et ses ...
6 conseils bien-être: Prendre SOIN DE SOI ce printemps [Solo]
29 Mar 2024
Contributed by Lukas
"PASSEZ DU TEMPS AVEC VOS AMIS, ÇA FAIT VIVRE PLUS LONGTEMPS".Bien manger, bien dormir, etc., nous connaissons aujourd'hui tous ces elements clés, c...
Annie Lafleur, entrepreneure AMBITIEUSE et innovante: "Le statut quo, c'est de la m*rde!", "J'aime imaginer que tout est possible"
22 Mar 2024
Contributed by Lukas
"J'AVAIS LE GROS SYNDROME DE L'IMPOSTEUR".Présidente et fondatrice de la marque innovante et révolutionnaire de la*t végétaux concentrés Damdrink...
Mary Delberghe: “Le jour où tu mincis vraiment, est-ce que tu es vraiment mieux ?” - Alimentation, hormones et hygiène de vie
15 Mar 2024
Contributed by Lukas
Découvrons ensemble les conseils précieux de Mary Delberghe sur l’alimentation émotionnelle, l’impact de nos hormones sur notre bien-être, l’...
Sophie Reis, survivante d’un cancer du sein et autrice: “J’ai peur d’avoir une récidive, c’est la réalité”, “ça peut aussi bien aller”
01 Mar 2024
Contributed by Lukas
Les réactions émotionnelles face au diagnostic, les bouleversements de vie qui s'ensuivent, la confrontation à la peur, le soutien de l'entourage, ...
La professeure de yoga: “Avoir MAL ne veut pas dire progresser.”: Union entre le corps et l'esprit avec Mathilde Allard
23 Feb 2024
Contributed by Lukas
Explorez l'influence transformatrice du yoga sur le corps et l'esprit, plongez dans l'univers du yoga danse, et apprenez à accueillir vos envies d'ex...
Spécialiste du mouvement: “C'est épuisant d'avoir des DOULEURS!”, “la meilleure posture, c'est la prochaine”: Christine Germain
16 Feb 2024
Contributed by Lukas
Blessures au sport, mauvaises postures et douleurs chroniques, ces maux affectent de nombreuses personnes dans leur quotidien et dans leurs activités...
Bien-être menstruel: “Tous les jours, tu vis dans ton cycle menstruel.”, SPM, tabous & écoute du corps: Marie-Pier Deschênes.
09 Feb 2024
Contributed by Lukas
Quelles sont les différentes phases du cycle menstruel? Un cycle menstruel ça dure combien de temps? Les SPM, comment vivre avec? Comment vivre en h...
Transition de ménopause: “J'ai vécu un DEUIL quand mes règles ont cessé”! (Les hommes doivent aussi écouter): Luce Beaulieu
02 Feb 2024
Contributed by Lukas
Quand commence la ménopause? C’est quoi la ménopause? Quels sont les symptômes de la périménopause et de la ménopause? Comment la ménopause a...
Les secrets du slow living: Ralentir pour mieux vivre avec Madeleine Arcand & Maxime Morin.
26 Jan 2024
Contributed by Lukas
"C'EST TRÈS PUISSANT DE RALENTIR"Plongeons au cœur du slow living avec nos invitées d'exception, Madeleine Arcand et Maxime Morin, autrices de plus...
Entreprendre au féminin: Les confidences d’Emmanuelle Michaud
19 Jan 2024
Contributed by Lukas
"LANCER MON ENTREPRISE, C'ÉTAIT VISCÉRAL".Découvrez le parcours inspirant d'Emmanuelle Michaud dans cet épisode dédié à l'entrepreneuriat fémi...
Bien-être et réflexion: La saison 4 transformative de Simplywell
12 Jan 2024
Contributed by Lukas
SECOUER LES TABOUS!Bienvenue dans la nouvelle saison de Simplywell ! Votre rendez-vous incontournable en 2024 pour une année d'évolution et d'épano...
Saison 3: le RECAP et les temps forts
22 Dec 2023
Contributed by Lukas
SAISON 3 LE RECAP!Dans cet épisode spécial, découvrez les temps forts de la saison 3. Nous remercions chaleureusement nos invités exceptionnels p...
Bilan d’année et intentions futures: comment un bilan profond mène à l'épanouissement et à la croissance personnelle?
15 Dec 2023
Contributed by Lukas
"LES RÉSOLUTIONS, SONT SOUVENT VOUÉES À L'ÉCHEC"Dans cet épisode spécial de fin d'année, nous plongeons dans l'art de la réflexion annuelle et...
Confronter les régimes, comprendre les TCA et découvrir l'alimentation intuitive avec Anne-Marie Goldenberg.
08 Dec 2023
Contributed by Lukas
“ TON CORPS N’EST PAS UNE POUBELLE”Nous accueillons Anne-Marie Goldenberg, diététicienne-nutritionniste, pour une discussion enrichissante sur...
Célébrer sans stress: Naviguer à travers les fêtes en toute sérénité [solo]
01 Dec 2023
Contributed by Lukas
"LES FÊTES, C'EST PAS QUE DE LA MAGIE, C'EST AUSSI BEAUCOUP DE STRESS".Synonymes de joie et de célébrations, les fêtes de fin d'année peuvent aus...
Noémie Duquennoi nous éclaire sur la parentalité positive et déculpabilise les parents
24 Nov 2023
Contributed by Lukas
“ON LE DIT PAS, MAIS C’EST TRÈS DIFFICILE D'ÉLEVER UN ENFANT.” Dans cet épisode passionnant, nous accueillons Noémie Duquennoi, psychologue ...
Estelle Becquet - Plongée au cœur de la sexualité féminine sans tabou.
10 Nov 2023
Contributed by Lukas
"1/3 DES UTILISATEURS SUR P🔅RNHUB SONT DES FEMMES". Dans cet épisode, nous plongeons au cœur de la sexualité féminine, un sujet qui fascine, ...
Amour et vulnérabilité: Clélie et Louis, un couple qui nous parle d’amour et de thérapie de couple.
26 Oct 2023
Contributed by Lukas
"LA RELATION C'EST UN ENDROIT MAGIQUE ET EN MÊME TEMPS TRÈS COMPLEXE.”Dans cet épisode, je reçois Clélie et Louis pour une conversation sincèr...
"Au lit!": le jeu de discussion qui éveille l'esprit (et provoque des fous rires!) [Solo]
19 Oct 2023
Contributed by Lukas
"NON? PAS TOUT LE MONDE SE PARLE À SOI-MÊME?"Plongez dans une édition spéciale du podcast où Sharon s'essaie au jeu: "Au lit - le kit de discussi...
Coulisses de la thérapie de couple: de l’union à la rupture, une exploration thérapeutique avec Perrine Renouf & Maxime De Gélas.
12 Oct 2023
Contributed by Lukas
"IL FAUT QUE TU CHANGES POUR QUE ÇA FONCTIONNE".Dans cet épisode, nous plongeons au cœur des relations amoureuses, des hauts passionnés aux moment...
Avoir des enfants? Choix, dilemmes & introspection [Solo]
29 Sep 2023
Contributed by Lukas
"PAS DE PRESSION SUR MON UTERUS".Dans cet épisode sincère et à cœur ouvert, je plonge dans l'un des dilemmes les plus universels : avoir des enfan...