TRAUMA & corps avec Abigaëlle Gascon & Benjamin Herrero

Dans cet épisode puissant, Abigaëlle Gascon, psychologue spécialisée en trauma complexe, et Benjamin Herrero, facilitateur de mouvement, explorent la réappropriation corporelle et la guérison somatique. Comment le trauma affecte-t-il le corps ? Quels sont les symptômes physiques du trauma ? Comment le corps aide à soulager l'impact des traumas et peut être un outil puissant? Aux côtés de Sharon, ils explorent la connexion essentielle corps-esprit, et montrent comment la conscience corporelle et le lâcher-prise permettent de libérer le stress et d’apaiser aussi bien le corps que l’esprit. Un échange inspirant qui redonne toute sa place à nos corps souvent négligés.⚠️ À noter: cet épisode peut être un trigger warning pour les personnes ayant vécu un traumatisme. ⚠️Regarde l'épisode sur Youtube ! Suis Abigaëlle  - ＞ Sur Instagram : https://www.instagram.com/trauma.sensibles/＞ Sur sa page Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61566524790593&locale=fr_CASuis Benjamin -＞ Sur Instagram : https://www.instagram.com/ateliercorporel/＞ Sur son site : https://ateliercorporel.ca/＞ Sur sa page Facebook: https://www.facebook.com/p/Atelier-corporel-le-corps-en-mouvement-100063533261711/?_rdr*Informez-vous et consultez un professionnel de la santé avant de suivre tout conseil ou recommandation.Chronologie de l'épisode: 00:00 Intro01:43 Qu'est-ce qu'un trauma?04:52 Quels sont les réactions à un trauma?11:09 Le shutdown du corps en réponse au trauma15:54 Comment aborder la guérison?24:52 Devier l'attention27:07 Le pouvoir de la réappropriation corporelle39:42 Compléter son suivi psychologique avec une pratique physique47:03 La créativité au service du corps51:39 Mot de la finSupporte-nous:Suis-nous :linktr.ee/BienetresimpleAbonne-toi ;Aime cet épisode et/ou partage-le ;Retrouve-nous sur Youtube ;Retrouve d'autres conseils santé sur bienetresimple.com ;Écris-nous: [email protected] & Animatrice: Sharon OiknineOpérations: Laura-Eva RossilliMontage & Mixage: Aude MénardTransformons notre vie, un épisode à la fois!*Source: Régulation du système nerveux : https://vitoli.ca/comment-reguler-le-systeme-nerveux-autonome/?formCode=MG0AV3Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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