Alimentation ANTI-INFLAMMATOIRE avec Dominique Gassin [Rediff]

Micronutritionniste, naturopathe et fondatrice des restaurants Judy à Paris, Dominique Gassin se consacre à faire connaître et apprécier une alimentation saine et gourmande.Dans cet épisode, elle aborde les dangers du sucre pour notre santé, dévoile les secrets du petit-déjeuner parfait, explique comment lutter contre le coup de fatigue de l'après-midi, et partage des conseils pour éviter l'inflammation grâce à l'alimentation. Elle nous éclaire également sur le rôle réel des compléments alimentaires et leur place éventuel dans notre quotidien.Autrice de plusieurs ouvrages sur l'alimentation, Dominique s'engage à promouvoir des habitudes alimentaires durables et à sensibiliser le public aux bienfaits d'une nutrition consciente et bienveillante.Regarde l'épisode complet sur YoutubeSuis Dominique Gassin:Sur InstagramSur Judy InstagramSur son siteSur le site de JudyEn découvrant ses livres*Informez-vous et consultez un professionnel de la santé avant de suivre tout conseil ou recommandation.Si vous souffrez de troubles alimentaires, trouvez de l’aide sur FNA-TCA.org.00:00 Intro01:13 Qui est Dominique Gassin ?03:09 Qu'est ce que Judy ?06:03 La santé liée à notre consommation alimentaire 08:25 Alimentation inflammatoire et sucre13:26 Etre gourmand sainement19:10 Enlever le coup de barre d'après repas22:05 Changer son alimentation26:38 Le petit dejeuner parfait29:07 Ecouter sa faim et sauter des repas31:59 Prébiotiques, probiotiques et fibres35:21 Qu'est ce que la micro nutrition?39:01 Compléments alimentaires et carences44:33 La différence entre sucre ajouré et naturel47:46 Les outils pour manger sainement50:07 Les projets à venir52:44 Le mot de la finSupporte-nous:Suis-nous : linktr.ee/BienetresimpleAime cet épisode et/ou partage-le ;Active les notifications ;Retrouve-nous sur Youtube ;Retrouve d'autres conseils santé sur bienetresimple.com ;Abonne-toi à notre newsletter bien-être http://eepurl.com/iXy17A ;Écris-nous: [email protected] & Animatrice: Sharon OiknineCommunication: Sabine TordeuxOpérations: Laura-Eva RossilliMontage & Mixage: Aude MénardTransformons notre vie, un épisode à la fois!Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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