Bien-être Simple (ex Simply well)
Episodes
Laurence Sala: contourner l’infertilité, retrouver son féminin sacré et le voyage vers la quête identitaire
22 Sep 2023
Contributed by Lukas
“Médicalement parlant, je suis condamnée à ne pas être mère.”Plongez au cœur du périple saisissant de Laurence Sala, à la fois naturopathe...
Adieu vacances, bonjour rentrée: Entre bilan d’été, astuces anti-stress et réflexions
15 Sep 2023
Contributed by Lukas
La rentrée : un nouveau départ ou une source de stress?L'été terminé, on est en plein dans la période de la RENTRÉE. Pour beaucoup, cette pér...
Du Brésil au Canada: Bouleversements et épanouissement à l'étranger d'Ana-Paula & Othello
08 Sep 2023
Contributed by Lukas
"J’adore Montréal, je me vois ici toute ma vie."Dans ce 1er épisode de la 3e saison, je reçois Ana-Paula et Othello, 2 amis à moi, qui ont fai...
Bienvenue dans la Saison 3 de Simply Well - Le bien-être, simplement!
08 Sep 2023
Contributed by Lukas
BIENVENUE dans LA 3e saison du podcast Simplywell, VOTRE podcast bien-être et santé! Je reçois, dans cette nouvelle saison des experts de partout, ...
Boostez votre Glow: 11 astuces naturelles pour une peau éclatante!
10 Aug 2023
Contributed by Lukas
"LET'S GLOW!"Préparez-vous à un voyage transformateur vers une peau rayonnante ! ✨Dans cet épisode captivant, je dévoile 11 astuces naturelles p...
Aymeric Leroux - Alimentation & entrainement: retour à l'essentiel pour gagner en efficacité.
20 Jul 2023
Contributed by Lukas
EFFICACITÉ GARANTIE! Dans cet épisode, nous plongeons dans le monde de l'entraînement et de l'alimentation éfficace avec Aymeric Leroux, coach spo...
*Méditation guidée* pour l'équilibre intérieur et la reconnexion, basée sur les 5 éléments.
06 Jul 2023
Contributed by Lukas
RETROUVER LA PAIX INTÉRIEURDans cette nouvelle méditation guidée, venez à la découverte des 5 éléments inspirés du bouddhisme tibétain:La ter...
Cultiver des relations saines et épanouissantes - Grandir avec les autres [bien-être intérieur]
29 Jun 2023
Contributed by Lukas
ÉPANOUI AVEC AUTRUIDécouvrez les clés essentielles pour établir des liens solides et nourrir des relations significatives avec les autres.Au cours...
Marine Leroux - L’activité physique pour une vie équilibrée: Les secrets du bien-être avec ma coach sportive.
22 Jun 2023
Contributed by Lukas
EMBRASSER UNE VIE PLEINE DE VITALITÉJe reçois dans cet épisode, Marine Leroux, ma coach sportive, experte passionnée et inspirante, qui partage se...
Ma thérapie en pause: Les leçons profondes que j'ai apprises durant ces 5 années de suivi
15 Jun 2023
Contributed by Lukas
J'ARRÊTE LA THÉRAPIE!Dans cet épisode intime et sans filtre, plongez au cœur de ma pause thérapeutique et découvrez les profondeurs de mon parco...
Alexandra Lagueste - Redéfinir le pouvoir des femmes pendant l'accouchement: le métier de doula
08 Jun 2023
Contributed by Lukas
REPRENDRE LE CONTRÔLE DE SON ACCOUCHEMENTAccompagnantes de l'intime, révélatrices de puissance, les doulas transforment la naissance telle que nous...
Le régime méditerranéen: pourquoi c'est le choix alimentaire le plus sain pour vous?
25 May 2023
Contributed by Lukas
HUILE D'OLIVE ET SARDINESAujourd'hui, on va parler d'un sujet qui va vous donner l'eau à la bouche : le régime méditerranéen ! Vous avez sans dou...
Noémie: auto guérison avec l'alimentation, reprendre le contrôle de sa santé, et conseils nutrition
18 May 2023
Contributed by Lukas
GUÉRIR AVEC L'ALIMENTATIONCette semaine, j'accueille Noémie de "Rembobine Back to basics" pour une conversation fascinante sur les avantages de l'al...
*Méditation guidée* pour une nuit de sommeil profonde et réparatrice
11 May 2023
Contributed by Lukas
DORMIR COMME UN BÉBÉSi vous en avez marre de compter les moutons toute la nuit ou de vous retourner sans cesse dans votre lit, cette méditation est...
Vivre jusqu'à 100 ans: Les secrets des zones bleues pour une vie saine et heureuse
04 May 2023
Contributed by Lukas
DEVENIR CENTENAIRE! Qui ne rêve pas d'avoir une pêche d'enfer, de profiter de la vie pleinement et surtout, d'éviter des graves problèmes de santé...
Le pouvoir de la gratitude : comment tenir un journal peut transformer votre vie - Bien-être mental
27 Apr 2023
Contributed by Lukas
PRENONS LE TEMPS D'ÊTRE RECONNAISSANT!Salut les amis ! Aujourd'hui, on va parler de quelque chose qui pourrait bien transformer votre vie : le journa...
7 raisons de se mettre au spinning - Bien-être du corps et de l'esprit
23 Apr 2023
Contributed by Lukas
ALLEZ, ON Y VA! Wow, cette énergie de folie qu'on retrouve lorsqu'on sort d'un cours de spinning. Tu vois de quoi je parle? Non? Est-ce que tu as dé...
La santé, c'est quoi pour nous? La journée mondiale de la santé avec Laura-Eva *Huis clos*.
06 Apr 2023
Contributed by Lukas
"JOURNÉE MONDIALE DE LA SANTÉ". Dans ce premier huis clos de Simply Well (Bien-Être Simple), j'accueille mon amie et collaboratrice, Laura-Eva, po...
J'ai fait une pause! Mon retour et les changements sur Bien-être simple. *Let's Chat!*
30 Mar 2023
Contributed by Lukas
LET'S CHAT! Un nouveau format, plus spontané et naturel arrive sur le podcast. Dans ce "let's chat", je te parle de:Pourquoi j'ai pris une longue p...
Mettre sa santé mentale au premier plan et éviter le burn-out - Bien-être en profondeur
17 Mar 2023
Contributed by Lukas
OUT LE BURN OUT! Le stress, la charge mentale et tout ce que nos quotidiens débordés nous apportent, fragilisent notre santé mentale et peuvent me...
Un accouchement de rêve, si c'est possible, et mes 7 conseils pour s’y préparer - Bien-être au quotidien
10 Mar 2023
Contributed by Lukas
"J'AI PEUR !" Comme je te comprends... Accoucher ce n'est pas une journée en cure thermale avec le dernier Colleen Hoover entre les mains, un bon Mat...
La vérité derrière la conception et la grossesse, avec mes conseils pour chaque trimestre - Bien-être au quotidien
03 Mar 2023
Contributed by Lukas
"LA GROSSESSE, QUEL MOMENT MAGIQUE!" Euh..., mettons les point sur les "i" tout de suite, ce n'est pas le cas pour tout le monde.Et oui, la grossesse ...
8 Habitudes énergisantes et réconfortantes de l'hiver - Une dose Bien-être et Santé de saison.
13 Feb 2023
Contributed by Lukas
J'AI FROID et je suis fatigué(e)! Aucune surprise ici, l'hiver est en effet synonyme de froid, de fatigue, de nuit à 16h00 et d'un manque assez évi...
Pourquoi s'écouter est primordial et 5 conseils pour y arriver - Bien-être mental
17 Jun 2021
Contributed by Lukas
L'écoute de soi est indispensable pour vivre une vie épanouissante et en accord avec soi. Mais trop souvent, nous préférons écouter les autres e...
7 conseils pour décompresser après le travail - Bien-être au quotidien
03 Jun 2021
Contributed by Lukas
Nos journées sont longues et chargées en tâches à accomplir.Le problème c'est qu'à la fin de la journée, il nous est difficile de décrocher et...
Comment vivre en pleine conscience pour être dans le moment présent?
20 May 2021
Contributed by Lukas
Vivre en pleine conscience pour être dans le moment présent est un concept que l'on trouve aujourd'hui partout. Alors pour t'aider à y voir plus c...
Routine du matin - 7 habitudes saines à adopter pour commencer ta journée au top!
06 May 2021
Contributed by Lukas
Notre bien-être de vie commence dès le matin, au saut du lit en fait. C'est la façon dont tu commences ta journée qui va rythmer le reste de cell...
Bienvenue sur Simply Well - Le podcast bien-être simplement!
16 Apr 2021
Contributed by Lukas
Je vous souhaite la bienvenue sur mon podcast bien-être, ou plutôt votre podcast bien-être!Simply Well a pour but de vous aider à vous reconnecter...