8 Habitudes énergisantes et réconfortantes de l'hiver - Une dose Bien-être et Santé de saison.

J'AI FROID et je suis fatigué(e)! Aucune surprise ici, l'hiver est en effet synonyme de froid, de fatigue, de nuit à 16h00 et d'un manque assez évident d'énergie. Mais comment sortir de ce cercle vicieux? Comment retrouver un semblant de vitalité dans cette grisaille parisienne? Quelles sont les habitudes que je peux mettre en place au quotidien pour se sentir booster?Pas de panique! J’ai dans ma boîte à outils 8 habitudes énergisantes qui te donneront un coup de main pour traverser cette saison dans le bien-être et le réconfort.Par exemple:Fais le plein de vitamines avec les jus de légumes et les agrumes. Mets le volume de ta playlist d'hiver à fond!Bouge ton corps dans une salle remplie de vélo et aux lumières disco.Bonne écoute!Envois nous un texto!Suis-nous: Abonne-toi, Aime cet épisode et/ou partage-le, Retrouve cet épisode sur Youtube, Rejoins-noussur IG et TIKTOK Retrouve d'autres conseils santé sur bienetresimple.com, Écris-nous: [email protected]. Autrice & Animatrice: Sharon OiknineProductrice: Laura-Eva RossilliMontage & Mixage: Aude Ménard Transformons notre vie, un épisode à la fois!Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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