HYPERCONNECTIVITÉ au travail avec Laurie Michel

Addiction aux téléphones, zoom fatigue, l’effet miroir des visioconférences… Dans cet épisode essentiel, Sharon reçoit Laurie Michel, fondatrice de Vivala, une entreprise dédiée au bien-être numérique, et auteure de "Moins d’écrans, plus de moments présents". Ensemble, elles discutent de notre hyperconnectivité, au travail comme dans la vie privée, et du défi de maintenir un équilibre sain. Laurie partage avec authenticité ses conseils pratiques et astuces pour réduire notre dépendance aux écrans et retrouver des moments de pleine présence. Un échange inspirant et essentiel pour apprendre à mieux gérer notre relation au digital et améliorer notre santé mentale au travail.Apprendre à se déconnecter pour se reconnecter à soi.Regarde l'épisode sur Youtube ! Suis Laurie - ＞ Sur Instagram : https://www.instagram.com/vivala_offline/＞ Sur son site : https://vivalaoffline.com/＞ Sur LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/vivala-offline/＞ En découvrant son livre : https://vivalaoffline.com/produit/livre-moins-decrans-plus-de-moments-presents/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaYOCyA_dFxmckaVlEdrgZVBhaMs73pj5Yb6oB-nOyPxJne-nuD559upYzQ_aem_h9J6cZttofIexGUkuzn4cw*Informez-vous et consultez un professionnel de la santé avant de suivre tout conseil ou recommandation.Chronologie de l'épisode: 00:00 Intro01:16 Pourquoi Vivala?06:41 Quel impact dans les entreprises?09:00 L'enjeu de la déconnexion?10:52 Comment déconnecter?13:09 Les signes de l'addiction16:23 Equilibre19:54 Comment aider à la déconnexion lorsque l'on est employeur?26:12 Les pauses30:30 Technologie et enfant31:49 Comment déconnecter après le travail37:29 L'as tu vraiment fait si tu ne l'as pas posté ?40:05 Gold tips46:22 Le jeu50:15 Projets futurs51:11 Mot de la finSupporte-nous:Suis-nous :linktr.ee/BienetresimpleAbonne-toi ;Aime cet épisode et/ou partage-le ;Retrouve-nous sur Youtube ;Retrouve d'autres conseils santé sur bienetresimple.com ;Écris-nous: [email protected] & Animatrice: Sharon OiknineOpérations: Laura-Eva RossilliMontage & Mixage: Aude MénardTransformons notre vie, un épisode à la fois!Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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