Bien Comer

Disfruta de las fiestas SIN DIETAS ni culpa 🎄🥂

17 Dec 2025

Contributed by Lukas

¡Llegó la temporada de posadas y cenas! El último episodio de la temporada de Bien Comer con Fernanda Alvarado es una conversación vital para term...

Suplementos: Mitos y evidencia | ¿Bala mágica o basura? con Aries Terrón

10 Dec 2025

Contributed by Lukas

¿Estás tirando tu dinero en suplementos que no funcionan? 💸En este episodio, Fer Alvarado y el nutriólogo deportivo Aries Terrón analizan la ve...

✨ Superviviendo con Paulina Greenham

03 Dec 2025

Contributed by Lukas

¿Estás en modo piloto automático, sobreviviendo en lugar de supervivir? 🤯 Paulina Greenham, autora de "Superviviendo", nos invita a so...

Blueberries: Las joyas azules de la nutrición con Esther Schiffman

26 Nov 2025

Contributed by Lukas

¿Sabías que cada color en tus frutas y verduras tiene un súper poder oculto? 🌈🫐En este episodio, Fernanda Alvarado junto a Esther Schiffman, ...

Cómo controlar el CORTISOL con Rafa López

19 Nov 2025

Contributed by Lukas

¿Sientes que el estrés te está engordando? ¿Crees que el cortisol es el responsable de todos tus males? ¡Es momento de desmentir a la famosa &quo...

Diabetes y bienestar: Rompiendo mitos y claves de autocuidado con Elena Sainz y Héctor Infanzón

12 Nov 2025

Contributed by Lukas

En este episodio especial por el Día Mundial de la Diabetes que se conmemora el 14 de noviembre, Fer Alvarado conversó con dos expertos clave para t...

Bienvenido a Bien Comer

10 Nov 2025

Contributed by Lukas

Este pódcast ofrece herramientas y conocimiento basado en evidencia científica con el fin de empoderar a su audiencia en la toma de decisiones sobre...

Relojes, APPS y ANSIEDAD: ¿La tecnología arruinó tu salud? | Aura López

05 Nov 2025

Contributed by Lukas

En este episodio de Bien Comer, Fernanda Alvarado conversa con la experta en tecnología Aura López sobre un tema URGENTE: cómo los gadgets, apps y ...

La importancia de la masa muscular con Beatriz Boullosa

29 Oct 2025

Contributed by Lukas

El músculo es mucho más que estética: es el motor de tu longevidad y la mejor armadura contra el envejecimiento. En este episodio imperdible, la nu...

Maternidades fuera del guion: Amor, resiliencia y nuevas formas de formar una familia

22 Oct 2025

Contributed by Lukas

¿Qué pasa cuando el plan de vida original no es el esperado?En este episodio, Fernanda Alvarado conversa con Melissa Mochulske , autora de "El Coraz...

Suero o bebida azucarada: La verdad sobre los electrolitos que compras en el súper

15 Oct 2025

Contributed by Lukas

¿Estás tomando una bebida rehidratante o simplemente agua con azúcar? En este episodio, Lourdes Mayol nos da la clave para entender la diferencia e...

El secreto de los alimentos fermentados

08 Oct 2025

Contributed by Lukas

¿Quieres mejorar tu digestión e impulsar tu sistema inmune? La respuesta está en los alimentos fermentados.En este episodio, exploramos el fascinan...

La mejor dieta para tu gato

01 Oct 2025

Contributed by Lukas

¿Tienes un gato y dudas si su dieta es la ideal? ¿Las croquetas son realmente malas? ¿Es cierto que hay que darles agua todo el tiempo para evitar ...

La verdad sobre las proteínas en polvo: Mitos y ciencia

24 Sep 2025

Contributed by Lukas

¿Son solo para deportistas de alto rendimiento? ¿Dañan los riñones? ¿Sirve la proteína de suero de leche? En este episodio, el nutriólogo y div...

Disruptores hormonales: ¿Qué son y cómo afectan tu salud?

17 Sep 2025

Contributed by Lukas

¿Sabías que algunos utensilios de cocina, plásticos y cosméticos podrían estar afectando tus hormonas? En el nuevo episodio de Bien Comer, hablo ...

Cómo bajar los triglicéridos

10 Sep 2025

Contributed by Lukas

¿Te han dicho que tienes los triglicéridos altos? ¿Quieres entender por qué y cómo puedes controlarlos? En este episodio, la Dra. Fernanda López...

Kéfir: La bebida probiótica que revoluciona tu salud intestinal (y mental)

03 Sep 2025

Contributed by Lukas

¿Orden, perfeccionismo o Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC)?

27 Aug 2025

Contributed by Lukas

En este episodio abordamos un tema clave para tu bienestar: la relación entre el orden, la salud mental y el TOC. Acompañada por la psicóloga Carol...

Menopausia y salud digestiva

20 Aug 2025

Contributed by Lukas

¿Por qué los hombres pierden peso más rápido?

13 Aug 2025

Contributed by Lukas

¿Alguna vez te has preguntado por qué a los hombres les resulta más fácil perder peso? En este episodio, la reconocida nutrióloga Diana Castellan...

Ozempic vs. Body Positive: ¿Un debate de ricos y pobres?

06 Aug 2025

Contributed by Lukas

En este episodio, Fernanda Alvarado, la Dra. Julia Salinas y el reconocido psiquiatra Rafa López se sientan a una mesa redonda para desmenuzar un tem...

Microbiot Fit en tu rutina: Guía práctica

25 Jun 2025

Contributed by Lukas

¿Quieres mejorar tu salud digestiva y bienestar general de manera sencilla? En este episodio, Fer Alvarado y Emilio Flores, coach deportivo te guiará...

Alimentación durante el ciclo menstrual

18 Jun 2025

Contributed by Lukas

¿Cómo la alimentación influye durante el ciclo menstrual? En este episodio, la nutrióloga Paulina Benitez nos explica los secretos para nutrir y m...

Frutas y verduras: Datos curiosos

11 Jun 2025

Contributed by Lukas

Send us a text¡El mundo de los vegetales es más fascinante de lo que imaginas! 🤯 Acompáñanos en el nuevo episodio de Bien Comer junto a Mónica...

Tips nutritivos en la cocina

04 Jun 2025

Contributed by Lukas

Send us a text¡Comer saludable NO es complicado, caro ni aburrido! En este episodio, la nutrióloga Marcela Perezlara desmitifica la cocina nutritiva...

Salud digestiva y rendimiento deportivo

28 May 2025

Contributed by Lukas

Send us a text¿Sabías que la salud digestiva es clave para un óptimo rendimiento físico y mental? En este episodio, Fer Alvarado, platica con Ivon...

Cómo iniciar la alimentación del bebé

21 May 2025

Contributed by Lukas

Send us a textEn este episodio de Bien Comer, exploramos a fondo la alimentación complementaria y cómo abordar la selectividad alimentaria en niños...

Suplementos para la menopausia con Dr. Juan Luis Gallardo

14 May 2025

Contributed by Lukas

Send us a textLa menopausia es una etapa natural, ¡pero no tiene por qué ser incómoda! En este episodio de "Bien Comer", Fernanda Alvarado conversa...

Endulzantes artificiales con Jimena Hernández

07 May 2025

Contributed by Lukas

Send us a textEdulcorantes artificiales: ¿Amigos o enemigos para la salud? Fer Alvarado conversa con la nutrióloga Jimena Hernández sobre la evide...

Un probiótico para toda la familia con Sidney Greenawalt

30 Apr 2025

Contributed by Lukas

Send us a text¿Sabías que un solo probiótico puede beneficiar la salud de toda la familia? En este episodio, Fer Alvarado platica con Sidney  Gree...

Resistencia a la insulina y metabolismo con Paulina Garnica

09 Apr 2025

Contributed by Lukas

Send us a text¿Sientes que tu energía no es la mejor? ¿Te preocupa la grasa abdominal o la resistencia a la insulina? En este episodio, la Dra. Pau...

Nutrición para personas mayores con Francisco Cruz

02 Apr 2025

Contributed by Lukas

Send us a text¿Sabías que la nutrición juega un papel crucial en la salud, bienestar y calidad de vida de los adultos mayores? En este episodio, el...

Probióticos y salud metabólica con Ricardo Guzmán

26 Mar 2025

Contributed by Lukas

Send us a textEn este episodio, Fer Alvarado conversa con el Dr. Ricardo Guzmán sobre la interacción de la microbiota con la salud metabólica.Nos e...

Dieta y menopausia con Valeria Rubio

19 Mar 2025

Contributed by Lukas

Send us a textLa menopausia es una etapa, no un problema. Y la alimentación juega un papel fundamental para transitarla con salud y vitalidad. En est...

Azúcar y ansiedad con Rafael López

12 Mar 2025

Contributed by Lukas

Send us a text¿Sientes que el azúcar te controla? En este episodio, el psiquiatra Rafael López nos revela la conexión entre el azúcar y la ansied...

Pescados y mariscos mexicanos

05 Mar 2025

Contributed by Lukas

Send us a textEn este episodio especial, te traemos consejos de expertos para disfrutar pescados y mariscos frescos y deliciosos. Aprende sobre acuacu...

Riñones saludables con Mtra. Adriana Reyes

26 Feb 2025

Contributed by Lukas

Send us a textEn este episodio, exploramos la conexión vital entre nutrición y salud renal. Acompáñanos junto a la maestra en nutrición clínica ...

Acné con Rose Derma

19 Feb 2025

Contributed by Lukas

Send us a textEl acné va más allá de un problema estético. Afecta nuestra autoestima y bienestar. Pero, ¿qué podemos hacer al respecto? En este ...

OZEMPIC. Mitos y realidades con el Dr. Mijail Tapia

12 Feb 2025

Contributed by Lukas

Send us a textEl Ozempic ha sido noticia por sus sorprendentes resultados en la pérdida de peso. Pero, ¿cuáles son los beneficios reales de este me...

Los errores más comunes al ejercitarnos con Aries Terrón

05 Feb 2025

Contributed by Lukas

Send us a text¿Cansado de no ver resultados en el gimnasio? Descubre los errores más comunes que sabotean tus entrenamientos. En este episodio, Arie...

Malestares gastrointestinales con Mariana Camarena

29 Jan 2025

Contributed by Lukas

Send us a text¿Cansado de los malestares estomacales? ¡La solución puede estar en tu plato! En este nuevo episodio, la especialista en salud digest...

Fuentes de proteína vegetal con Leslie Monteagudo

22 Jan 2025

Contributed by Lukas

Send us a textEn este episodio, exploraremos las maravillas de la proteína vegetal. Descubriremos por qué es tan importante incluirla en nuestra die...

Hábitos que transforman tu vida con Griselda Jiménez

15 Jan 2025

Contributed by Lukas

Send us a text¿Quieres saber cómo mantenerte motivado y alcanzar tus metas de salud?Descubre cómo crear una rutina saludable y sostenible con la nu...

El mejor detox con Israel Rincón (Ordenadicto)

08 Jan 2025

Contributed by Lukas

Send us a textEl mejor 'detox' comienza en la cocina: Organiza tu espacio, transforma tu alimentación. En este episodio, junto con Israel Rincón, te...

Alergias invernales con Mariana Arroyo

18 Dec 2024

Contributed by Lukas

Send us a text¿Por qué estornudamos más en invierno? La Dra. Mariana Arroyo nos explica todo lo que necesitas saber sobre las alergias invernales. ...

Desmitificando la alimentación infantil con Haya Behar

11 Dec 2024

Contributed by Lukas

Send us a textEn este episodio, la nutrióloga Haya Behar nos ayuda a separar la realidad de la ficción en el mundo de la alimentación infantil. Apr...

Suplementos y adaptógenos con Dr. Eugenio Garza

04 Dec 2024

Contributed by Lukas

Send us a text¿Son los suplementos y los adaptógenos la clave para una mejor salud? En este episodio, el Dr. Eugenio Garza, experto en medicina func...

Dieta y tiroides con Dra. Paulina Garnica

27 Nov 2024

Contributed by Lukas

Send us a textEn este episodio, la Dra. Paulina Garnica nos explica todo sobre la tiroides, cómo influye en el metabolismo, qué alimentos y suplemen...

Embarazo y lactancia con Dr. Yahiel Osorio

20 Nov 2024

Contributed by Lukas

Send us a text¡Embarazo saludable, bebé feliz! En este pódcast, el Dr. Yahiel Osorio te guiará a través de todo lo que necesitas saber sobre alim...

Lácteos y Diabetes con Héctor Infanzón

13 Nov 2024

Contributed by Lukas

Send us a textCada vez hay más evidencia que indica que consumir lácteos enteros no incrementa el riesgo de enfermedades del corazón y puede inclus...

Distintos tipos de obesidad con Otilia Perichart

06 Nov 2024

Contributed by Lukas

Send us a text¿Sabías que no todas las obesidades son iguales? En este nuevo episodio de Bien Comer, la Dra. Otilia Perichart nos revela los secreto...

Psicobióticos con Ximena López

30 Oct 2024

Contributed by Lukas

Send us a text¿Sabías que tu intestino puede influir en tu estado de ánimo? Descubre cómo los psicobióticos pueden mejorar tu salud mental y bien...

Sabores en la lucha contra el cáncer de mama con Pia Quintana

23 Oct 2024

Contributed by Lukas

Send us a textEn 2022, la chef Pia Quintana fue diagnosticada con cáncer de mama. En este episodio nos comparte cómo su pasión y conocimientos por...

Dieta antiedad con Damaris Luna

16 Oct 2024

Contributed by Lukas

Send us a text¿Quieres envejecer de manera saludable y activa? En este podcast, la nutrióloga Damaris Luna te revelará los secretos de una dieta an...

Beneficios del yogur con Ana Fernanda Illescas

09 Oct 2024

Contributed by Lukas

Send us a text¿Estás buscando un alimento versátil, nutritivo y delicioso? ¡El yogur griego es una buena opción! En este podcast, Fer Alvarado ju...

Cortisol con Julia Salinas

02 Oct 2024

Contributed by Lukas

Send us a text¿Sabías que el cortisol puede sabotear tus esfuerzos por perder peso? ¡Descubre cómo esta hormona influye en tu metabolismo y cómo ...

Mitos sobre el colesterol con Rafael Almendra Pegueros

25 Sep 2024

Contributed by Lukas

Send us a text¿Te preocupa el colesterol? ¡Este episodio es para ti! ️Rafa Almendra nos aclara algunas -de las muchas- creencias que hay sobre el ...

¿Existen los alimentos malos? con Evelia Apolinar y Rafa Almendra

18 Sep 2024

Contributed by Lukas

Send us a text¿Existen los alimentos malos? En este episodio, Fer Alvarado y sus invitados de lujo: Evelia Apolinar y Rafael Almendra, exploran el pa...

Niños quisquillosos para comer con Haya Behar

11 Sep 2024

Contributed by Lukas

Send us a text¿Tu hijo es quisquilloso para comer? En este podcast, junto con la nutrióloga Haya Behar, te daremos las claves para que tu pequeño e...

Alergias alimentarias con Dra. Mariana E. Arroyo Cruz

04 Sep 2024

Contributed by Lukas

Send us a text¿Tienes alergias alimentarias? ¡Descubre cómo vivir una vida plena y saludable sin renunciar a tu comida favorita! En este pódcast, ...

Crononutrición con Adriana Puente

28 Aug 2024

Contributed by Lukas

Send us a text¿Crees que la hora a la que comes influye en tu salud, peso y energía? Conoce qué es la crononutrición, mitos, realidades y cómo ap...

Nutrición después de los 40 con Iveth Bogotá

21 Aug 2024

Contributed by Lukas

Send us a textEn este episodio, Iveth Bogotá nos explica cómo los cambios hormonales afectan nuestro cuerpo y qué alimentos debemos consumir para s...

Hierbas y especias en la cocina con Annie Rico

14 Aug 2024

Contributed by Lukas

Send us a textCansado de los mismos sabores? ¡Dale vida a tu cocina con el uso de hierbas y especias! En este nuevo episodio, Annie Rico nos comparte...

Hidratación y electrolitos para gente activa con Lourdes Mayol

07 Aug 2024

Contributed by Lukas

Send us a text En este episodio, Fer Alvarado platica con la nutrióloga deportiva Lourdes Mayol sobre la importancia de la hidratación y los electro...

Conexión mente, cuerpo y alimentación con Yucel Cuevas

31 Jul 2024

Contributed by Lukas

Send us a textEn este episodio, Fer Alvarado platica con la psicóloga Yucel Cuevas acerca de cómo nuestras emociones impactan en lo que comemos y có...

¿Por qué las dietas no funcionan? con Sara Marcos

24 Jul 2024

Contributed by Lukas

Send us a textEn este episodio, Fer Alvarado conversa con la nutrióloga Sara Marcos, ¿Por qué las dietas no funcionan a largo plazo? ❌ Juntas exp...

Nutrición y cáncer con Mtra. Adriana Reyes Camacho

17 Jul 2024

Contributed by Lukas

Send us a textEn este episodio, Fer Alvarado conversa con la nutrióloga clínica Adriana Reyes sobre la conexión entre la dieta y la prevención, el...

Menopausia con Dr. Eugenio Garza

10 Jul 2024

Contributed by Lukas

Send us a textDurante la menopausia, el aumento de peso es inevitable… ¿Mito o realidad? Descúbrelo en este episodio. Fer Alvarado conversa con el...

Mi cirugía bariátrica con Julia Salinas

03 Jul 2024

Contributed by Lukas

Send us a text¿Te has preguntado si la cirugía bariátrica es una opción para ti?En este episodio, Julia Salinas nos comparte su experiencia como p...

Todo sobre las bebidas vegetales con Jimena Hernández

26 Jun 2024

Contributed by Lukas

Send us a text¡Descubre la verdad detrás de las bebidas vegetales!En este episodio, Fer Alvarado junto con Jimena Hernández aclaran los mitos más ...

Alimentos fermentados y salud digestiva una prioridad con Mariana Camarena

29 May 2024

Contributed by Lukas

Send us a textEn el marco del Día Mundial de la Salud Digestiva, Fer Alvarado platica con Mariana Camarena, nutrióloga, experta en salud digestiva s...

Síndrome de ovario poliquístico con Dr. Juan Luis Gallardo

22 May 2024

Contributed by Lukas

Send us a textEn este episodio, Fer Alvarado conversa con el Dr. Juan Luis Gallardo sobre el síndrome de ovario poliquístico (SOP). Descubre qué es...

Microbiota y emociones con Dr. Rafael López

15 May 2024

Contributed by Lukas

Send us a text¡Descubre la conexión entre tu intestino y las emociones! En este episodio, Fer Alvarado conversa con el Dr. Rafael López, mejor cono...

Nutrición e inteligencia artificial con Saby Camacho

08 May 2024

Contributed by Lukas

Send us a textEn este episodio exploramos junto con la Dra. Saby Camacho las aplicaciones que tiene la inteligencia artificial (IA) en el mundo de la ...

¿Cuál es el mejor aceite? con L.N. Diana Castellanos

01 May 2024

Contributed by Lukas

Send us a textSabías que elegir el aceite adecuado puede marcar la diferencia en tu salud? En este episodio, Fer Alvarado conversa con la nutrióloga...

Salud digestiva con Mariana Camarena

24 Apr 2024

Contributed by Lukas

Send us a text¿Vives inflamado, con gases, estreñimiento y malestar digestivo en general? En este episodio, Fer Alvarado y Mariana Camarena conversa...

Nutrición canina (segunda parte) con MVZ. Carlos A. Gutiérrez

17 Apr 2024

Contributed by Lukas

Send us a textEn este videopodcast tenemos de regreso al Dr. Carlos Alberto Gutiérrez para continuar con las dudas relacionadas a la alimentación de...

¿Debemos tomar vitaminas? con Julia Salinas

10 Apr 2024

Contributed by Lukas

Send us a text¿Necesitas tomar vitaminas? En esta entrega, Fer Alvarado platica con Julia Salinas sobre los distintos tipos de suplementos vitamínic...

Hígado Graso con Mijail Tapia

03 Apr 2024

Contributed by Lukas

Send us a textEn esta entrega, Fer Alvarado aclara junto con el Dr. Mijail Tapia algunas de las muchas creencias que se tienen sobre hígado graso. ¿...

Dieta flexible con Katia Maria Pérez Valenzuela

27 Mar 2024

Contributed by Lukas

Send us a text¿Cansado de dietas restrictivas y culpa por comer? En este videopdcast, te invitamos a desmitificar la nutrición y descubrir el poder ...

Más allá del sobrepeso con Anamar Orihuela

20 Mar 2024

Contributed by Lukas

Send us a textEn esta entrega, Fer Alvarado conversa con Anamar Orihuela sobre su libro "Más allá del sobrepeso", explorando los aspectos que van má...

Mitos sobre los carbohidratos con Marcela Perezlara

13 Mar 2024

Contributed by Lukas

Send us a textEn este pódcast, Fer Alvarado platica con la nutrióloga Marcela Perezlara sobre la importancia que tienen los carbohidratos en la salu...

Nutrición canina con MV. Carlos Alberto Gutiérrez

06 Mar 2024

Contributed by Lukas

Send us a text¿Sabías que la alimentación es clave para la salud y el bienestar de tu perro? En este episodio, hablamos con el MV. Carlos Alberto G...

Nutrición y hormonas con Priscila Soler

29 Nov 2023

Contributed by Lukas

Send us a textEn esta entrega, la nutrióloga Priscila Soler nos habla de la importancia de la nutrición en la salud hormonal. Qué rol juega la alim...

Meditación y amor propio con Mar del Cerro

22 Nov 2023

Contributed by Lukas

Send us a textEn esta entrega Fernanda Alvarado platica con Mar del Cerro sobre meditación, mindfulness, gratitud y amor propio. Hosted on Acast. See...

Mitos y diabetes con Héctor Infanzón

15 Nov 2023

Contributed by Lukas

Send us a textEn el marco del Día Mundial de la Diabetes, Héctor Infanzón nos aclara algunos de los muchos mitos relacionados con la diabetes. ¿Da...

Fuerza de voluntad con Alex Toledo

08 Nov 2023

Contributed by Lukas

Send us a text¿El cambio de hábitos solo obedece a una mayor fuerza de voluntad? ¿Si quieres puedes? En este pódcast Fernnada Alvarado conversa co...

Impacto del nuevo etiquetado nutrimental con Alejandra

01 Nov 2023

Contributed by Lukas

Send us a textEn esta entrega, la doctora Alejandra Contreras nos explica todo sobre el etiquetado frontal que se implementó hace tres años en Méxi...

Mitos sobre la elaboración, conservación y manejo de los alimentos con Ernesto Rojas

25 Oct 2023

Contributed by Lukas

Send us a textEn el pódcast de hoy, el ingeniero en alimentos Ernesto Rojas nos aclara algunos mitos relacionados con la elaboración, conservación ...

La importancia de la masa muscular con Paulina Tamayo

18 Oct 2023

Contributed by Lukas

Send us a textEn este episodio, Paulina Tamayo nos dice cómo ciertos nutrientes pueden mejorar la recuperación y la regeneración del tejido muscula...

Alergias en niños con Mariana Carmona

11 Oct 2023

Contributed by Lukas

Send us a textEn esta entrega la Dra. Mariana Carmona nos explica todo sobre las alergias en niños, cómo identificarlas, qué las provocan y algunos...

Sopa de letras con Paulina Chavira

04 Oct 2023

Contributed by Lukas

Send us a textEn esta entrega Paulina Chavira nos aclara algunos de los errores ortográficos y gramaticales más comunes. Hosted on Acast. See acast....

Sueño y alimentación con Altimetría

27 Sep 2023

Contributed by Lukas

Send us a textEn esta entrega, Ana María González y Beatriz Cuyas, socias fundadoras de Altimetría, nos comparten la relación que existe entre el ...

Microbiota con el Dr. Jaime García Mena

20 Sep 2023

Contributed by Lukas

Send us a textEn el episodio de hoy, el Dr. Jaime García Mena nos comparte los misterios fascinantes de la microbiota, ese mundo invisible que habita...

Yoga y ayurveda con Lizy Ballesteros

13 Sep 2023

Contributed by Lukas

Send us a text¿Cuál es la razón de que el yoga tenga tanto éxito en occidente? En esta entrega, Fer Alvarado platica con Lizy Ballesteros sobre l...

La nutrición en México con Ana Bertha Pérez Lizaur

06 Sep 2023

Contributed by Lukas

Send us a textEn el episodio de hoy, Fernanda Alvarado conversa con Ana Bertha Pérez Lizaur, una de las figuras más representativas de la nutrición...

Comida del futuro con Paulina Cedillo

30 Aug 2023

Contributed by Lukas

Send us a text¿Te has preguntado cómo será la comida del futuro? En el pódcast de hoy Fer Alvarado y Paulina Cedillo comparten algunas tendencias ...

Imagen corporal con Dr. Rafael López

23 Aug 2023

Contributed by Lukas

Send us a text¿Cómo influye la imagen corporal en nuestro bienestar? En este episodio el Dr. Rafael López nos habla sobre la imagen corporal y su i...

Resistencia a la insulina con Mijail Tapia

16 Aug 2023

Contributed by Lukas

Send us a textEn este episodio, el Dr. Mijail Tapia platica sobre la resistencia a la insulina. ¿Qué es, por qué da, cuáles son los síntomas, qué...

Tips para preparar postres con Bianca Castro

09 Aug 2023

Contributed by Lukas

Send us a textEn esta entrega, Bianca Castro nos da algunos consejos para preparar ricos postres, así como algunas sugerencias para hacer sustitucion...