Bien Comer

Fuerza de voluntad con Alex Toledo

08 Nov 2023

Contributed by Lukas

Send us a text¿El cambio de hábitos solo obedece a una mayor fuerza de voluntad? ¿Si quieres puedes? En este pódcast Fernnada Alvarado conversa co...

Impacto del nuevo etiquetado nutrimental con Alejandra

01 Nov 2023

Contributed by Lukas

Send us a textEn esta entrega, la doctora Alejandra Contreras nos explica todo sobre el etiquetado frontal que se implementó hace tres años en Méxi...

Mitos sobre la elaboración, conservación y manejo de los alimentos con Ernesto Rojas

25 Oct 2023

Contributed by Lukas

Send us a textEn el pódcast de hoy, el ingeniero en alimentos Ernesto Rojas nos aclara algunos mitos relacionados con la elaboración, conservación ...

La importancia de la masa muscular con Paulina Tamayo

18 Oct 2023

Contributed by Lukas

Send us a textEn este episodio, Paulina Tamayo nos dice cómo ciertos nutrientes pueden mejorar la recuperación y la regeneración del tejido muscula...

Alergias en niños con Mariana Carmona

11 Oct 2023

Contributed by Lukas

Send us a textEn esta entrega la Dra. Mariana Carmona nos explica todo sobre las alergias en niños, cómo identificarlas, qué las provocan y algunos...

Sopa de letras con Paulina Chavira

04 Oct 2023

Contributed by Lukas

Send us a textEn esta entrega Paulina Chavira nos aclara algunos de los errores ortográficos y gramaticales más comunes. Hosted on Acast. See acast....

Sueño y alimentación con Altimetría

27 Sep 2023

Contributed by Lukas

Send us a textEn esta entrega, Ana María González y Beatriz Cuyas, socias fundadoras de Altimetría, nos comparten la relación que existe entre el ...

Microbiota con el Dr. Jaime García Mena

20 Sep 2023

Contributed by Lukas

Send us a textEn el episodio de hoy, el Dr. Jaime García Mena nos comparte los misterios fascinantes de la microbiota, ese mundo invisible que habita...

Yoga y ayurveda con Lizy Ballesteros

13 Sep 2023

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Send us a text¿Cuál es la razón de que el yoga tenga tanto éxito en occidente? En esta entrega, Fer Alvarado platica con Lizy Ballesteros sobre l...

La nutrición en México con Ana Bertha Pérez Lizaur

06 Sep 2023

Contributed by Lukas

Send us a textEn el episodio de hoy, Fernanda Alvarado conversa con Ana Bertha Pérez Lizaur, una de las figuras más representativas de la nutrición...

Comida del futuro con Paulina Cedillo

30 Aug 2023

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Send us a text¿Te has preguntado cómo será la comida del futuro? En el pódcast de hoy Fer Alvarado y Paulina Cedillo comparten algunas tendencias ...

Imagen corporal con Dr. Rafael López

23 Aug 2023

Contributed by Lukas

Send us a text¿Cómo influye la imagen corporal en nuestro bienestar? En este episodio el Dr. Rafael López nos habla sobre la imagen corporal y su i...

Resistencia a la insulina con Mijail Tapia

16 Aug 2023

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Send us a textEn este episodio, el Dr. Mijail Tapia platica sobre la resistencia a la insulina. ¿Qué es, por qué da, cuáles son los síntomas, qué...

Tips para preparar postres con Bianca Castro

09 Aug 2023

Contributed by Lukas

Send us a textEn esta entrega, Bianca Castro nos da algunos consejos para preparar ricos postres, así como algunas sugerencias para hacer sustitucion...

Chiles en nogada con Paola Norman

02 Aug 2023

Contributed by Lukas

Send us a textEn esta deliciosa entrega, Paola Norman nos comparte algunos datos curiosos sobre los chiles en nogada. ¿Cuál es su origen, qué ingre...

Ayuno intermitente con Jimena Hernández

26 Jul 2023

Contributed by Lukas

Send us a text¿Ayuno intermitente para perder peso? En este episodio Fer platica con la nutrióloga Jimena Hernández sobre los mitos y realidades de...

México lindo y qué rico con Miguel Conde

19 Jul 2023

Contributed by Lukas

Send us a textEn este episodio Fer Alvarado platica con Miguel Conde sobre la evolución de la cocina tradicional mexicana en el mundo y sobre sus exp...

Intestino permeable con Mariana Camarena

12 Jul 2023

Contributed by Lukas

Send us a textMariana Camarena y Fer Alvarado platican sobre intestino permeable y sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado, mejor conocido...

Dietas de moda con Julia Salinas

05 Jul 2023

Contributed by Lukas

Send us a textEn esta entrega, Julia Salinas y Fernanda Alvarado le dan un rápido repaso a las dietas más populares explicando los riesgos y benefic...

Nutrición en deportistas famosos con Beatriz Boullosa

28 Jun 2023

Contributed by Lukas

Send us a textEn el episodio de hoy… Beatriz Boullosa nos platica divertidas e interesantes experiencias con deportistas de alto rendimiento, así c...

Diabetes y ejercicio con Dra. Marisol Gil

21 Jun 2023

Contributed by Lukas

Send us a textEn el episodio de hoy, la Dra. Marisol Gil nos ayuda a resolver algunas falsas creencias que se tienen sobre actividad física y diabete...

Salud digestiva en niños con Dra. Maria Fernanda González

14 Jun 2023

Contributed by Lukas

Send us a textEn el episodio de hoy, la Dra. Maria Fernanda González nos platica sobre probióticos, molestias digestivas, alimentos para fortalecer ...

Mitos acerca de los cacahuates con Esther Schiffman

07 Jun 2023

Contributed by Lukas

Send us a textEn esta entrega, Esther Schiffman y Fer Alvarado nos comparten algunos datos curiosos sobre el cacahuate. Beneficios para la salud, valo...

Chiles secos con Lalo Plascencia

31 May 2023

Contributed by Lukas

Send us a text¿Conoces el sexto sabor? En el episodio de hoy, Lalo Plascencia nos habla sobre la importancia de los chiles secos, el rol de la capsai...

Carbohidratos, insulina, calorías y obesidad

24 May 2023

Contributed by Lukas

Send us a textPara perder peso, ¿hay que comer menos y movernos más? ¿Cuál es la importancia de las calorías en la dieta y qué relación existe ...

Bienvenido a Bien Comer

01 Jan 2023

Contributed by Lukas

Bien Comer® ofrece consejos sobre nutrición y salud basados en ciencia. Lo conduce Fernanda Alvarado acompañada de los mejores expertos en ciencias...

#200 Consejos prácticos en la cocina - Bien Comer

06 Oct 2022

Contributed by Lukas

Send us a textEn el pódcast de hoy Annie Rico y yo les vamos a dar algunas ideas para exprimir esa creatividad que todos tenemos a la hora de cocina...

#199 Ejercicio y salud digestiva - Bien Comer

29 Sep 2022

Contributed by Lukas

Send us a textEl episodio de hoy lo dedicaremos a la importancia que tiene el ejercicio y la actividad física en el cuidado de la salud digestiva. ¿...

#198 ¿Cómo evitar el desperdicio de alimentos? - Bien Comer

22 Sep 2022

Contributed by Lukas

Send us a textHoy me acompaña en estos micrófonos Annie Rico para platicar sobre el tema y darnos algunos consejos para evitar el desperdicio de ali...

#197 Mexicanos al grito de dieta - Bien Comer

15 Sep 2022

Contributed by Lukas

Send us a textMexicanos al grito de dieta… ¿En qué momento tergiversamos el concepto del bien comer? ¿Por qué -hoy- que sabemos más de nutrició...

#196 Nutrición para tu cerebro - Bien Comer

08 Sep 2022

Contributed by Lukas

Send us a textLa entrega de hoy está dedicada al cerebro. ¿Qué comer para cuidarlo, cuáles son los nutrientes más importantes para este important...

#195 Eje intestino cerebro - Bien Comer

01 Sep 2022

Contributed by Lukas

Send us a textEl día de hoy retomo uno de los temas que más me apasiona: el eje intestino cerebro. Por qué se dice que el intestino es nuestro segu...

#194 Hashimoto - Bien Comer

25 Aug 2022

Contributed by Lukas

Send us a textHoy vamos a platicar sobre Hashimoto un padecimiento autoinmune muy común, sobre todo en mujeres.¿Qué es, por qué se presenta, cuál...

#193 Efectos postcovid - Bien Comer

18 Aug 2022

Contributed by Lukas

Send us a textEn esta entrega me honra con su visita la Dra. JS para platicar sobre los efectos a largo y mediano plazo del covid. Cómo debemos alime...

#192 Probióticos y salud digestiva - Bien Comer

11 Aug 2022

Contributed by Lukas

Send us a text En esta entrega Fer Alvarado platica con Fer Zuccolotto sobre los mitos más frecuentes relacionados con los probióticos. ¿En qué al...

#191 Dieta Keto - Bien Comer

04 Aug 2022

Contributed by Lukas

Send us a textRetomamos la temporada con un tema que desde hace ya algunos años sigue dando tela que cortar: la famosa dieta keto… Qué es, funcion...

#190 ¡No puedo bajar de peso! · Bien Comer

07 Jul 2022

Contributed by Lukas

Send us a textEn esta entrega Fer Alvarado y Eugenio Garza platican sobre por qué es difícil bajar de peso. Hosted on Acast. See acast.com/privacy f...

#189 Dietas de influencers · Bien Comer

30 Jun 2022

Contributed by Lukas

Send us a textEn esta entrega Fer Alvarado platica con Karla Jiménez sobre dietas, internet e influencers. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for...

#188 Especias en la cocina · Bien Comer

23 Jun 2022

Contributed by Lukas

Send us a textEn esta entrega Fer Alvarado platica con Lalo Plascencia sobre especias en la dieta. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more in...

#187 ¿Adicción a los alimentos? · Bien Comer

16 Jun 2022

Contributed by Lukas

Send us a textEn esta entrega Fer Alvarado y Aries Terròn platican sobre la supuesta adicción sobre los alimentos. Hosted on Acast. See acast.com/pr...

#186 ¿Qué tan útil es el Plato del Bien Comer? - Bien Comer

09 Jun 2022

Contributed by Lukas

Send us a textEn esta entrega Fer Alvarado platica con Marcela Perezlara sobre ansiedad por comer. ¿Existen alimentos que calman la ansiedad o que po...

#185 Probióticos y prebióticos · Bien Comer

02 Jun 2022

Contributed by Lukas

Send us a textHoy, Fer Alvarado platicará sobre probióticos, prebióticos, sinbióticos y postbióticos… parece trabalenguas sin embargo, para abo...

#184 Insectos que se comen · Bien Comer

26 May 2022

Contributed by Lukas

Send us a textComienza la temporada de bichos comestibles y Fer Alvarado no quiso dejar pasar la oportunidad de traer a una gran amiga y conocedora d...

#183 Salud digestiva en niños · Bien Comer

19 May 2022

Contributed by Lukas

Send us a textEn esta entrega Fer Alvarado platica con la Dra. María Fda González sobre cómo se construye la microbiota en niños y el importante r...

#182 Dieta y pelo · Bien Comer

12 May 2022

Contributed by Lukas

Send us a textEn esta entrega Fer Alvarado platica con RoseDerma sobre los alimentos para cuidar el cabello. Hosted on Acast. See acast.com/privacy f...

#181 Lo bueno y lo malo de los suplementos deportivos · Bien Comer

05 May 2022

Contributed by Lukas

Send us a textEn esta entrega Fer Alvarado y Sol Sigal platican de lo bueno y lo malo de los suplementos deportivos. Hosted on Acast. See acast.com/p...

#180 Envejecimiento · Bien Comer

28 Apr 2022

Contributed by Lukas

Send us a textEn esta entrega Fer Alvarado platica con Eugenio Garza sobre ENVEJECIMIENTO ¿Es una enfermedad?. Hosted on Acast. See acast.com/privacy...

#179 Alimentación emocional · Bien Comer

21 Apr 2022

Contributed by Lukas

Send us a textEn esta entrega Fer Alvarado platica con Maxy Jiménez sobre alimentación emocional. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more in...

#178 Suplementos deportivos · Bien Comer

14 Apr 2022

Contributed by Lukas

Send us a textFer Alvarado platica con el nutriólogo y entrenador personal, Aries Terrón sobre suplementos deportivos. ¿Qué sí y qué no tomar y ...

#177 Microbiota · Bien Comer

07 Apr 2022

Contributed by Lukas

Send us a textFer Alvarado platica con Ximena López, Mariana Camarena, Diana Vega y Jimena Hernández sobre la microbiota y por qué es tan important...

#176 Rendimiento deportivo · Bien Comer

31 Mar 2022

Contributed by Lukas

Send us a textEn esta entrega Fer Alvarado platica con Esther Schiffman sobre rendimiento deportivo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more ...

#175 ¿Es necesario contar calorías? · Bien Comer

24 Mar 2022

Contributed by Lukas

Send us a textEn esta entrega Fer Alvarado platica con Guillermo Muñoz sobre las calorías ¿Es necesario contarlas? Hosted on Acast. See acast.com/p...

#174 Depresión postcovid · Bien Comer

17 Mar 2022

Contributed by Lukas

Send us a textEn esta entrega Fer Alvarado platica con Yucel Cuevas de depresión postcovid. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informat...

#173 Aditivos de los alimentos · Bien Comer

10 Mar 2022

Contributed by Lukas

Send us a textEn esta entrega Fer Alvarado platica con Luis Ernesto Rojas sobre los aditivos de los alimentos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy...

#172 Nutrición no es restricción · Bien Comer

03 Mar 2022

Contributed by Lukas

Send us a textEn esta entrega Fer Alvarado platica con Ana Mary González y Beatriz Cuyas, mejor conocidas como Alimetría... sobre por qué la nutric...

#171 Alimentación basada en plantas · Bien Comer

24 Feb 2022

Contributed by Lukas

Send us a textEn esta entrega, Fer Alvarado y Karla Jiménez hablan sobre la alimentación basada en plantas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy ...

#170 La comida NO es tu medicina · Bien Comer

17 Feb 2022

Contributed by Lukas

Send us a textEn esta entrega, Fer Alvarado y Nutrigeek (Caro Tapia) platica sobre si la comida es tu medicina o no... escucha este episodio y resuelv...

#169 Ansiedad por comer · Bien Comer

10 Feb 2022

Contributed by Lukas

Send us a textEn esta entrega, Fer Alvarado platica con Marcela Perez Lara sobre ansiedad por comer... Hosted on Acast. See acast.com/privacy for mor...

#168 Colágeno y otros cuidados para la piel · Bien Comer

03 Feb 2022

Contributed by Lukas

Send us a textEn esta entrega Fer Alvarado platica con RoseDerma Rosederma de Dermatelier sobre el colágeno y otros cuidados para la piel... Hosted...

#167 Dieta y covid · Bien Comer

27 Jan 2022

Contributed by Lukas

Send us a textEn esta entrega Fer Alvarado platica con Julia de dieta y covid. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#166 Peso ideal para corredores · Bien Comer

20 Jan 2022

Contributed by Lukas

Send us a textEn esta entrega Fer Alvarado platica con Pedro Reinaldo García para platicar sobre lo que necesitas saber sobre correr y la composició...

#165 Carbohidratos saludables · Bien Comer

13 Jan 2022

Contributed by Lukas

Send us a textLos carbohidratos son nutrimentos esenciales que necesita nuestro cuerpo para convertirlos en glucosa, la glucosa es la clave para mant...

#164 Año nuevo menos peso · Bien Comer

06 Jan 2022

Contributed by Lukas

Send us a text¿Por qué nos importa tanto el peso y qué tan relevante es este para sentirnos bien con nosotros mismos? ¿Qué significa hoy en día ...

#163 Grasas para cocinar · Bien Comer

25 Nov 2021

Contributed by Lukas

Send us a textLas grasas son un nutrimento indispensable en nuestra alimentación diaria y si bien la recomendación es incluirlas en mayor medida a t...

#162 Triatlón · Bien Comer

18 Nov 2021

Contributed by Lukas

Send us a textComo la mayoría de los triatletas entrenan más de 5 días a la semana, es importante que adopten estrategias de alimentación que pro...

#161 Diabetes · Bien Comer

11 Nov 2021

Contributed by Lukas

Send us a text¿A quién le da diabetes, es prevenible, se cura, se controla, cómo es el acceso a la atención? Estas y muchas otras preguntas aborda...

#160 Autoestima · Bien Comer

04 Nov 2021

Contributed by Lukas

Send us a text¿Qué relación tiene el amor propio con la salud, cómo afectan las redes sociales y -la pregunta del millón- ¿cómo fortalecer la a...

#159 ¿Cardio o pesas? · Bien Comer

28 Oct 2021

Contributed by Lukas

Send us a text¿Es necesario hacer horas y horas de cardio para disminuir la grasa corporal? Dentro de los ejercicios aeróbicos, ¿cuál es el más e...

#158 Antojitos chilangos · Bien Comer

21 Oct 2021

Contributed by Lukas

Send us a textLa lista de antojitos chilangos callejeros es larguísima y para platicar sobre ellos me acompaña Jazmín Martínez, ella es periodista...

#157 El bien dormir · Bien Comer

14 Oct 2021

Contributed by Lukas

Send us a textDormir bien puede ser el tratamiento menos doloroso y más agradable para mantener un abuena salud, para platicar más sobre el tema me ...

#156 Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes · Bien Comer

07 Oct 2021

Contributed by Lukas

Send us a text¿Cuáles son los pros y los contras del SMAE, es una herramienta útil en educación alimentaria? Para platicar del tema, me acompaña ...

#155 Kombucha · Bien Comer

30 Sep 2021

Contributed by Lukas

Send us a textEn el episodio 139 platiqué con el chef Raúl Lucido sobre bebidas fermentadas pero se quedaron algunas pendientes por comentar por lo ...

#154 Índice glucémico · Bien Comer

23 Sep 2021

Contributed by Lukas

Send us a textPara entender a detalle este concepto (índice glucémico) y su importancia, Fer Alvarado platica con Héctor Infanzón, nutriólogo edu...

#153 Alimentación del México prehispánico · Bien Comer

16 Sep 2021

Contributed by Lukas

Send us a text¿Qué es lo primero que se te viene a la mente cuando escuchas México prehispánico, te has puesto a pensar que muchas de las preparac...

#152 Puebla y su cocina · Bien Comer

09 Sep 2021

Contributed by Lukas

Send us a textPara platicar más sobre la gastronomía poblana hoy me acompaña mi querida Paola Norman, ella es publirrelacionista con más de 10 añ...

#151 Los riñones y la dieta · Bien Comer

02 Sep 2021

Contributed by Lukas

Send us a textPoco se habla de salud renal, sin embargo, se trata de un importante problema de salud pública en México -y el mundo- al estar fuertem...

#150 Sedentarismo · Bien Comer

26 Aug 2021

Contributed by Lukas

Send us a textEn este episodio Fer Alvarado y Karla Jiménez nos hablan de sedentarismo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....

#149 La cultura de las dietas · Bien Comer

19 Aug 2021

Contributed by Lukas

Send us a textEn esta entrega, Fer Alvarado y Carolina Tapia nos hablan de la cultura de las dietas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more i...

#148 Inositol y síndrome de ovario poliquístico · Bien Comer · Dixo

12 Aug 2021

Contributed by Lukas

Send us a textEn esta entrega, Fer Alvarado platica con Fernando Pérez Meza sobre Inositol y el síndrome de ovario poliquístico. Hosted on Acast. S...

#147 Salud mental en tiempos de pandemia · Bien Comer

05 Aug 2021

Contributed by Lukas

Send us a textEn esta entrega, Fer Alvarado y Yucel Cuevas, nos hablan de salud mental en tiempo de pandemia, cómo podemos mejorarla y en qué moment...

#146 ¡A cerrar la boca! · Bien Comer

22 Jul 2021

Contributed by Lukas

Send us a textEn esta entrega, Fer Alvarado y Rafa Almendra platican sobre esta ¿nueva! moda de cerrar la boca para bajar de peso. Hosted on Acast. S...

#145 Mi dieta cojea · Bien Comer

15 Jul 2021

Contributed by Lukas

Send us a textEsta semana, Fer Alvarado platica con Aitor Sánchez, autor de "Tu dieta puede salvar el planeta". Hosted on Acast. See acast.com/privac...

#144 Mitos de la nutrición deportiva · Bien Comer

08 Jul 2021

Contributed by Lukas

Send us a textEn esta entrega, Fer Alvarado y Sol Sigal, nos hablan de los mitos más comunes de la nutrición deportiva. Hosted on Acast. See acast....

#143 Cocina saludable · Bien Comer

01 Jul 2021

Contributed by Lukas

Send us a textEn esta entrega, Fer Alvarado platica con la chef y health coach Gina Rangel sobre cocina saludable. Hosted on Acast. See acast.com/pri...

#142 Mitos de la mantequilla · Bien Comer

24 Jun 2021

Contributed by Lukas

Send us a textEn esta entrega Fer Alvarado platica con Irving Quiroz sobre los mitos que hay alrededor de la mantequilla. Hosted on Acast. See acast....

#141 Alimentación intuitiva · Bien Comer

17 Jun 2021

Contributed by Lukas

Send us a textEn este episodio, Fer Alvarado y Sofía Miltre (Lic en nutrición y ciencia de los alimentos, educadora en diabetes y maestra en nutrici...

#140 Suplementos de vitamina D · Bien Comer

10 Jun 2021

Contributed by Lukas

Send us a textEn este episodio, Fer Alvarado y Alexa Shipley hablan de las bondades de la vitamina D. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more...

#139 Bebidas fermentadas · Bien Comer

03 Jun 2021

Contributed by Lukas

Send us a textEn este episodio, Fer Alvarado platicó con Raúl Lucido de bebidas fermentadas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more inform...

#138 Desenmascarando superalimentos con Karla Jiménez · Bien Comer

27 May 2021

Contributed by Lukas

Send us a textEn esta entrega, Fer Alvarado platicó con Karla Jiménez sobre los superalimentos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more info...

#137 De vuelta a la normalidad · Bien Comer

20 May 2021

Contributed by Lukas

Send us a textEn este episodio, Fer Alvarado y Julia Salinas hablan de cómo estamos viviendo el regreso a la normalidad. Hosted on Acast. See acast....

#136 Dietas de moda · Bien Comer

13 May 2021

Contributed by Lukas

Send us a textEn este episodio, Fer Alvarado y Rafael Almendra platican sobre dietas de moda. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informa...

#135 Colesterol: mitos y realidades · Bien Comer

06 May 2021

Contributed by Lukas

Send us a textEn esta entrega, Fer Alvarado platica con Esteban Larronde de los mitos y realidades del colesterol. Hosted on Acast. See acast.com/pri...

#134 ¿Cómo sustituir el azúcar saludablemente? · Bien Comer

29 Apr 2021

Contributed by Lukas

Send us a textEn este episodio, Fer Alvarado y Bianca Castro nos dicen cómo sustituir el azúcar saludablemente. Hosted on Acast. See acast.com/priv...

#133 Resistencia a la insulina · Bien Comer

22 Apr 2021

Contributed by Lukas

Send us a textEn este episodio, Fer Alvarado platica con Héctor Infanzón, (nutriólogo educador en diabetes, Adscrito al Centro de Atención Integra...

#132 Ganancia de peso · Bien Comer

15 Apr 2021

Contributed by Lukas

Send us a textEn este episodio, Fer Alvarado y Sol Sigal hablan de ganancia de peso. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#131 Alimentos light · Bien Comer

08 Apr 2021

Contributed by Lukas

Send us a textEn este episodio, Fer Alvarado platica con Ana Larrañaga (Directora de Salud Crítica y Coordinadora de la Coalición ContraPeso) sobre...

#130 Nutrición del adulto mayor · Dixo · Bien Comer

01 Apr 2021

Contributed by Lukas

Send us a textEn este episodio, Fer Alvarado y Mariana Orellana platican sobre la alimentación del adulto mayor... ¿Tenemos que comer distinto de ac...

#129 ¿Cuál es la mejor leche? · Bien Comer

25 Mar 2021

Contributed by Lukas

Send us a textEn este episodio, Fer Alvarado y Fer Pérez Meza aclaran dudas... ¿Cuál es la mejor leche? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for ...

#128 Tortilla: un superalimento · Bien Comer

18 Mar 2021

Contributed by Lukas

Send us a textEn este episodio, Fer Alvarado platica con Mariana Castillo de un superalimento... LA TORTILLA. Hosted on Acast. See acast.com/privacy ...

#127 Alimentación infantil · Bien Comer

11 Mar 2021

Contributed by Lukas

Send us a textEn este episodio, Fer Alvarado y Vanessa Hernández, hablan de alimentación infantil. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more ...