Bien Comer

#112 Alimentos orgánicos · Bien Comer

22 Oct 2020

Contributed by Lukas

Send us a textFer Alvarado platica con Gaby Quiroz sobre alimentos orgánicos, ¿qué son, cómo funcionan, son más sanos?, descúbrelo escuchando es...

#111 Dudas sobre el nuevo etiquetado · Bien Comer

15 Oct 2020

Contributed by Lukas

Send us a textEn este episodio, Fer Alvarado platica con Carlos Ruiz sobre el nuevo etiquetado. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more inform...

#110 Pastillas anticonceptivas · Bien Comer

08 Oct 2020

Contributed by Lukas

Send us a textEn este episodio, Fer Alvarado platica con Fer Pérez Meza sobre las pastillas anticonceptivas y lo que hacen en nuestro cuerpo. Hosted...

#109 Nutrición deportiva · Bien Comer

01 Oct 2020

Contributed by Lukas

Send us a textEn este episodio, Fer Alvarado nos habla de nutrición deportiva, acompañada de la mejor nutrióloga experta en el tema: Sol Sigal. Hos...

#108 Cómo bajar los triglicéridos · Bien Comer

24 Sep 2020

Contributed by Lukas

Send us a textEdna Nava está de regreso en Bien Comer, para platicar con Fer Alvarado sobre cómo bajar los triglicéridos. Hosted on Acast. See acas...

#107 La Alimentación en México · Bien Comer

17 Sep 2020

Contributed by Lukas

Send us a textEn este episodio, Fer Alvarado invitó a la nutrióloga Miriam Bertrán, para platicar sobre los cambios en la cultura alimentaria mexic...

#106 Jarabe de maíz de alta fructuosa · Bien Comer

10 Sep 2020

Contributed by Lukas

Send us a textEn este episodio, Fer Alvarado y Alexa Shipley, nos hablan del jarabe de maíz de alta fructuosa y cómo ha cambiado el mercado de los e...

#105 Hambre emocional · Bien Comer

03 Sep 2020

Contributed by Lukas

Send us a textEn este episodio, Fer Alvarado y Claudia Hunot hablan de cómo es la relación que tenemos con los alimentos puede estar ligada a nuestr...

104 Dieta y finanzas · Bien Comer

27 Aug 2020

Contributed by Lukas

Send us a textEn este episodio, Fer Alvarado platica con Sonia Sánchez-Escuer (Blog&Lana) sobre la relación que hay entre las finanzas y la dieta. H...

103 Vitamina D · Bien Comer

20 Aug 2020

Contributed by Lukas

Send us a textEn este episodio, Fer Alvarado y Otilia Perichart nos hablan de la poco valorada vitamina D, ¿Para qué?¿Por qué se dice que tiene fu...

#102 Comida chatarra · Bien Comer

13 Aug 2020

Contributed by Lukas

Send us a textEn esta entrega, Fer Alvarado platica con el Dr. Simón Barquera (investigador y Director del Centro de Investigación en Nutrición y S...

#101 Nutrición en tiempos de influencers · Bien Comer

06 Aug 2020

Contributed by Lukas

Send us a textEn este episodio, Fer Alvarado platica con Karla Jiménez ( Licenciada en Nutrición y Ciencias de los Alimentos) sobre qué está pasan...

#100 Dieta y pan · Bien Comer

30 Jul 2020

Contributed by Lukas

Send us a textEn este episodio, Fer Alvarado platica con el Chef Irving Quiroz (Chef repostero mexicano, autor del libro "Panes Mexicanos"), sobre el ...

#99 La importancia de meditar · Bien Comer

23 Jul 2020

Contributed by Lukas

Send us a textEn esta entrega, Fer Alvarado invitó a Mar del Cerro (creadora del podcast “Medita Podcast”) para hablar de por qué la meditación...

#98 Keto y rendimiento deportivo · Bien Comer

16 Jul 2020

Contributed by Lukas

Send us a textEn este episodio, Fer Alvarado platica con Pedro Reinaldo (experto en nutrición deportiva) sobre una dieta que ha cobrado reelevancia e...

#97 Dieta sostenible · Bien Comer

09 Jul 2020

Contributed by Lukas

Send us a textEn este episodio, Fer Alvarado y Margarita Ribot (Coach en Nutrición y Salud, actualmente está completando un MSc in Food, Nutrition &...

#96 Diabetes y plantas medicinales · Bien Comer · Dixo

02 Jul 2020

Contributed by Lukas

Send us a textEn este episodio, Fer Alvarado platica con la nutrióloga Paulina Torres, sobre los mitos y realidades que giran en torno a la diabetes ...

#95 Dieta de la milpa · Bien Comer · Dixo

25 Jun 2020

Contributed by Lukas

Send us a textEn este episodio, Fer Alvarado platica con la nutrióloga Saby Camacho, sobre un modelo de alimentación saludable basado en la cultura ...

#94 Alimentos fermentados y probióticos · Bien Comer · Dixo

18 Jun 2020

Contributed by Lukas

Send us a text¿Los alimentos fermentados y los probióticos son lo mismo? ¿Por qué están de moda consumirlos? En este episodio, Fer Alvarado invit...

#93 Dieta y salud ósea · Bien Comer

11 Jun 2020

Contributed by Lukas

Send us a textEn este episodio, Fer Alvarado y Edna Nava, hablan de dieta y salud ósea.    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informat...

#92 Bien Comer · Dixo · Opciones para cenar

04 Jun 2020

Contributed by Lukas

Send us a text¿Ya se te acabaron la opciones para una cena deliciosa y sana?  Escucha este episodio que Fer Alvarado y Caro Tapia tienen muchas idea...

#91 Bien Comer · Dixo · Dieta antiinflamatoria

28 May 2020

Contributed by Lukas

Send us a textFer Alvarado platica con el nutriólogo Rafa Almendra sobre dietas antiinflamatorias.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more ...

#90 Bien Comer · Dixo · El cuerpo perfecto

21 May 2020

Contributed by Lukas

Send us a textEn este episodio, Fer Alvarado y la Dra. Evelia Apolinar hablan sobre ese cuerpo perfecto que los adolescentes quieren tener y que a vec...

#89 Bien Comer · Dixo · Dieta y cólicos menstruales

14 May 2020

Contributed by Lukas

Send us a textEn este episodio, Fer Alvarado invitó a Fer Pérez-Meza de A la medida, para hablar de cómo aminorar los horribles cólicos menstruale...

#88 Bien Comer · Dixo · El placer del bien comer

07 May 2020

Contributed by Lukas

Send us a textEn este episodio, Fer Alvarado platica con la Doctora Claudia Hunot, acerca de modificar conductas alimentarias para una mejor salud, co...

Bien Comer · Dixo · Esto no es Bien Comer pero esto nos importa a todos

30 Apr 2020

Contributed by Lukas

Send us a textEsto no es Bien Comer pero esto nos importa a todos. #QuedateEnCasa Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#87 Bien Comer · Dixo · Mi niño no come

30 Apr 2020

Contributed by Lukas

Send us a textEn este episodio, Fer Alvarado invitó a la nutrióloga Christy Ceballos para platicar acerca de por qué los niños no comen y qué hac...

#86 Recomendaciones dietéticas Covid_19 · Bien Comer

23 Apr 2020

Contributed by Lukas

Send us a textFer Alvarado y Saby Camacho te dan recomendaciones dietéticas para que las apliques durante esta pandemia #Covid_19. Hosted on Acast. S...

#85 Alimentos para controlar la ansiedad · Bien Comer

16 Apr 2020

Contributed by Lukas

Send us a textEn esta entrega, Fer Alvarado y Edna Nava te dice qué alimentos consumir para que puedas controlar la ansiedad en esta etapa de #Quéda...

#84 Pregúntale al especialista · Bien Comer

09 Apr 2020

Contributed by Lukas

Send us a textEn este episodio, Fer Alvarado abre el micrófono a su audiencia para que especialistas como Julia Salinas, Ericka Fricke, Sol Sigal, Si...

#83 Probióticos y Covid_19 · Bien Comer

02 Apr 2020

Contributed by Lukas

Send us a textEn este episodio, Fer Alvarado invitó a la Dra. Sophia Martínez para hablar sobre la importancia de comer no solo verduras y frutas, d...

#82 Cómo no ganar peso durante #QuédateEnCasa · Bien Comer

26 Mar 2020

Contributed by Lukas

Send us a textSabemos que esta etapa de cuarentena no está siendo nada fácil, la ansiedad de estar encerrados nos lleva a hacerle muchas visitas al ...

#81 Alimentación en tiempos de coronavirus · Bien Comer

23 Mar 2020

Contributed by Lukas

Send us a textEn este episodio, Fer Alvarado y Sol Sigal hablan sobre los alimentos que debes consumir (y cuáles no) en época de Coronavirus. Hosted...

#80 Dieta y Vesícula · Bien Comer

19 Mar 2020

Contributed by Lukas

Send us a textEn este episodio, Julia Salinas y Fer Alvarado, nos hablan de esa pequeña bolsa en forma de pera escondida detrás de los lóbulos del...

#79 Alternativas Al Menú Infantil · Bien Comer

12 Mar 2020

Contributed by Lukas

Send us a textDesde el momento en que los restaurantes incorporaron los menús infantiles,  se han entendido como algo separado y diferente al menú ...

#78 Bebidas "Light", ¿Son Saludables? · Bien Comer

05 Mar 2020

Contributed by Lukas

Send us a textEn este episodio, Sol Sigan y Fer Alvarado, nos dicen qué es lo que le ocurre a tu cuerpo cuando consumes bebidas light.  Hosted on Ac...

#77 Antioxidantes · Bien Comer

27 Feb 2020

Contributed by Lukas

Send us a textEn esta entrega, Fer Alvarado y Julia Salinas, hablan de esas sustancias naturales o fabricadas por el hombre que pueden prevenir o retr...

#76 Relación comida - felicidad · Bien Comer

20 Feb 2020

Contributed by Lukas

Send us a textErica Fricke y Fer Alvarado nos dice cuál es la relación entre la comida y la felicidad. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for mo...

#75 Desayuno, ¿sí o no? · Bien Comer

13 Feb 2020

Contributed by Lukas

Send us a textEn este episodio, Fer Alvarado y Otilia Perichart te dirán los pros y contra de desayunar y del ayuno intermitente. Hosted on Acast. Se...

#74 ¿Engorda la fruta? · Bien Comer

06 Feb 2020

Contributed by Lukas

Send us a textEn este episodio, Fer Alvarado invitó a Sol Sigal para que nos diga qué tanto es cierto eso de que la fruta engorda. Hosted on Acast. ...

#73 Superalimentos · Bien Comer

30 Jan 2020

Contributed by Lukas

Send us a textEn este episodio, Fer Alvarado invitó a Julia Salinas para hablar de los super alimentos, ¿qué son y para qué sirven?, ¿podemos enc...

#72 ¿Cómo retomar la dieta? · Bien Comer

23 Jan 2020

Contributed by Lukas

Send us a textEn este episodio, Fer Alvarado platica con la Nutricionista Erika Frike, sobre la alimentación consciente y cómo puede ayudarnos a cum...

#71 Queso, manjar de dioses · Bien Comer

16 Jan 2020

Contributed by Lukas

Send us a textEl queso, además de ser un manjar de dioses,  es una de las principales fuentes de calcio, un mineral fundamental para la salud de lo...

#70 El famoso rebote · Bien Comer

09 Jan 2020

Contributed by Lukas

Send us a text Fernando Pérez está de regreso para platicar con Fer Alvarado sobre el temido rebote. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for mor...

#69 Come bien donde estés · Bien Comer

26 Dec 2019

Contributed by Lukas

Send us a text¿Será posible no romper el régimen alimenticio ni tu rutina de ejercicio mientras estás de viaje? Fer Alvarado invitó a Fer Carnal ...

#68 Cómo almacenar alimentos · Bien Comer

19 Dec 2019

Contributed by Lukas

Send us a textFer Alvarado platica con Mariana Orozco sobre la manera correcta de almacenar alimentos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for mo...

#67 ¿Qué tanto engorda la cerveza? · Bien Comer

12 Dec 2019

Contributed by Lukas

Send us a textPaola Norman y Fer Alvarado nos hablan de una de la cerveza, sus ingredientes, tipos, nutrientes, qué tantas calorías tiene en compara...

#66 Adaptógenos · Bien Comer

05 Dec 2019

Contributed by Lukas

Send us a textEn este episodio, Fernando Pérez y Fer Alvarado nos hablan de esas sustancias naturales que según la Teoría Sistémica se encuentran...

#65 México Lindo y Picante · Bien Comer

28 Nov 2019

Contributed by Lukas

Send us a textEn este episodio, Fer Alvarado invitó a Laura del Toro para que conozcamos todo el hermoso y sabroso mundo de los alimentos picantes. H...

#64 Alimentos gatillo · Bien Comer

21 Nov 2019

Contributed by Lukas

Send us a text¿Cuál es tu alimento gatillo? En este episodio, Fer Alvarado platicó con nuestra nutrióloga consentida, Sol Sigal sobre esos aliment...

#63 Diabetes · Bien Comer

14 Nov 2019

Contributed by Lukas

Send us a textHoy es el Día Mundial de la Diabetes y Fer Alvarado invitó a Otilia Perichart, Diego Rueda y Erica Fricke para hablar y ahondar en es...

#62 Alimentos Oxxo · Bien Comer

07 Nov 2019

Contributed by Lukas

Send us a textEn este episodio, la nutrióloga Otilia Perichart está de vuelta para platicarnos de ultraprocesado o lo que es lo mismo, alimentos Oxx...

#61 Cómo elegir frutas · Bien Comer

31 Oct 2019

Contributed by Lukas

Send us a textFer Alvarado invitó a Mariana Orozco para que nos enseñe a elegir frutas.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informatio...

#60 Dieta para hipertrofia · Bien Comer

24 Oct 2019

Contributed by Lukas

Send us a textNuestra nutrióloga consentida está de regreso para platicarnos sobre la dieta para hipertrofia. ¿Cómo hacer para que nuestros múscu...

#59 Dieta tradicional mexicana · Bien Comer

17 Oct 2019

Contributed by Lukas

Send us a textEn este episodio, Fer Alvarado invitó a Otilia Perichart para platicar de la dieta tradicional mexicana. ¿Cómo era? ¿Comíamos más ...

#58 Síndrome de ovario poliquístico · Bien Comer

10 Oct 2019

Contributed by Lukas

Send us a text1 de cada 10 mujeres padece SOP (Síndrome de Ovario Poliquístico)  ¿Cómo saber que tienes este síndrome? Fernanda platicó con el...

#57 Ciclado de carbohidratos · Bien Comer

03 Oct 2019

Contributed by Lukas

Send us a textEstá de vuelta nuestra querida Sol Sigal para que hablemos sobre los carbohidratos. ¿Sabían que los carbohidratos son el nutrimento m...

#56 ¿Cómo elegir las verduras? · Bien Comer

26 Sep 2019

Contributed by Lukas

Send us a textFer Alvarado y Mariana Orozco nos dicen cuáles serían los puntos que debes de saber antes de  comprar las verduras que necesites de a...

#55 Cheat Meal · Bien Comer

19 Sep 2019

Contributed by Lukas

Send us a textCheat Meal, ¿Qué es? ¿Tú qué tan de acuerdo estás con las dietas de hoy en día? Sol nos da su punto de vista y nos aconseja sobre...

#54 Hígado graso · Bien Comer

12 Sep 2019

Contributed by Lukas

Send us a textSophia Martínez es la invitada especial de Fer Alvarado en este podcast y nos explica las prácticas que nos pueden llevar a tener híg...

#53 Ejercicio y dieta · Bien Comer

05 Sep 2019

Contributed by Lukas

Send us a textEn este episodio, Fer Alvarado invitó a Sol Sigal para responder todas sus preguntas y aclarar dudas sobre el ejercicio y la dieta qu...

#52 Huevo, ¿bueno o malo? · Bien Comer

29 Aug 2019

Contributed by Lukas

Send us a textJulia Salinas es nuestra invitada especial en este podcast y nos explica la razón por la que han hablado tan mal de nuestro querido ami...

#51 Colitis · Bien Comer

22 Aug 2019

Contributed by Lukas

Send us a text¿Eres parte del 90% de la población que sufre problemas digestivos? Entonces este podcast es para ti, Fer Alvarado platica con una ex...

#50 Dieta para el Maratón · Bien Comer

15 Aug 2019

Contributed by Lukas

Send us a textEntérate de todas las recomendaciones que tienen Fer Alvarado y  Sol Sigal para ti. Si vas a participar en algún  maratón, como el ...

#49 ¡Caldos, caldos! · Bien Comer

08 Aug 2019

Contributed by Lukas

Send us a textEn este episodio, Paola Norman y Fer Alvarado nos dicen por qué los caldos son amor.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more ...

#48 Errores en la dieta del deportista · Bien Comer

01 Aug 2019

Contributed by Lukas

Send us a text¿Eres deportista? ¡No corras por cualquier dieta!. Escucha a Fer y Sol Sigal para que ganes una de las carreras más importantes, la c...

#47 Si no trabajas no bajas · Bien Comer

25 Jul 2019

Contributed by Lukas

Send us a text¿Hace cuántos kilos que no nos escuchas? Melissa Mochulske nos cuenta su historia sobre cómo NO le funcionó la “operación bikini”...

#46 Bebidas vegetales VS Leche

18 Jul 2019

Contributed by Lukas

Send us a textEn este episodio, Fer Alvarado platica con la nutrióloga Ale Romero sobre bebidas vegetales y leche... ¿Cuál es la mejor opción?  H...

#45 Las mejores frutas · Bien Comer

11 Jul 2019

Contributed by Lukas

Send us a textNuestra nutrióloga favorita, Sol Sigal, está de regreso para platicar con Fernanda Alvarado sobre las mejores frutas desde una perspec...

#44 Las peores dietas 2a parte · Bien Comer

04 Jul 2019

Contributed by Lukas

Send us a textEs un tema que da para mas de un podcast, por eso Fernanda volvió a invitar a la Dra. Julia Salinas a seguir hablando de las peores die...

#43 Síndrome Premonstrual · Bien Comer

27 Jun 2019

Contributed by Lukas

Send us a text¿¿Fernanda invitó a un hombre para hablar del Síndrome PreMONStrual? Escucha este episodio y entérate qué tanto tiene que decirno...

#42 Comer pan sin engordar... ¡Es posible! · Bien Comer

20 Jun 2019

Contributed by Lukas

Send us a textEn este episodio, Paola Norma y Fer Alvarado hablan de un alimento que si bien tiene efectos negativos, sabiéndolo comer tiene muchos b...

#41 ¡No te sales! · Bien Comer

13 Jun 2019

Contributed by Lukas

Send us a textAgárrense que en este episodio, acompaña a Fer Alvarado, Sol Sigal para hablarnos del sodio... o sea, la sal en los alimentos... ¿sab...

#40 Las peores dietas · Bien Comer

06 Jun 2019

Contributed by Lukas

Send us a textEn este episodio, Fer Alvarado y Julia Salinas hablan de esa palabra que nada más de escucharla, sufres... las dietas.  Hosted on Acas...

#39 Oye... ¿te hacen falta vitaminas? · Bien Comer

31 May 2019

Contributed by Lukas

Send us a textEn este episodio, Fer Alvarado platica con Fer Pérez Meza acerca de los micronutrientes ¿qué son, en qué alimentos los encontramos, ...

#38 Sushi · Bien Comer

16 May 2019

Contributed by Lukas

Send us a textFer Alvarado y Paola Norman nos hablan de una de los alimentos típicos de Japón... el sushi! Hosted on Acast. See acast.com/privacy fo...

#37 ¿Cómo reducir los antojos por la chatarra? · Bien Comer

13 May 2019

Contributed by Lukas

Send us a textEn este episodio Fer Alvarado platica con la Dra. Julia Salinas sobre los antojos diabólicos.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy ...

#36 Resolviendo dudas sobre el consumo de leche de vaca · Bien Comer

02 May 2019

Contributed by Lukas

Send us a textEste episodio Fer Alvarado lo dedica a resolver dudas y responder preguntas que le han mandado sobre el consumo de leche de vaca.  Host...

#35 Lactancia materna · Bien Comer

11 Apr 2019

Contributed by Lukas

Send us a textPamiparras es doula postparto por vocación y hoy platica con Fer Alvarado sobre el coaching post parto y  la lactancia materna, que va...

#34 Cafeína en el rendimiento deportivo · Bien Comer

04 Apr 2019

Contributed by Lukas

Send us a textEn este episodio, Fer Alvarado y Sol Sigal, te dicen TODO lo bueno y lo malo de la cafeína en el rendimiento deportivo. Hosted on Acast...

#33 Alimentación complementaria · Bien Comer

28 Mar 2019

Contributed by Lukas

Send us a textSeas o no mamá primeriza, sabemos que a veces es difícil saber qué darle de comer a nuestro bebé (cuántas porciones de frutas o ver...

#32 Dieta del deportista VS Dieta del sedentario · Bien Comer

21 Mar 2019

Contributed by Lukas

Send us a textEn este episodio, Sol y Fer nos hablan de la diferencia entre la dieta del deportista y el sedentario. Hosted on Acast. See acast.com/pr...

#31 Dieta Alcalina · Bien Comer

14 Mar 2019

Contributed by Lukas

Send us a textFer Alvarado platica con Julia Sandoval de la dieta alcalina, ¿qué es, cómo funciona, cuáles son las frutas y verduras alcalinas y q...

#30 Licuados de proteína... ¿Son necesarios o solo son moda? · Bien Comer

07 Mar 2019

Contributed by Lukas

Send us a textEn este episodio, Sol Sigal y Fer Alvarado nos hablan sobre las dietas a base de polvos... ¿Son peligrosas, cuáles son sus efectos sec...

#29 Los Tacos · Bien Comer

28 Feb 2019

Contributed by Lukas

Send us a textEn este episodio, Paola Norman y Fer Alvarado nos hablan... què digo nos hablan, nos dan una cátedra de uno de los platillos consentid...

#28 Dieta vegetariana · Bien Comer

21 Feb 2019

Contributed by Lukas

Send us a textLa alimentación vegetariana es una opción dietética que favorece el consumo de alimentos de origen vegetal y la reducción o eliminac...

#27 El amor está en el aire... y en el paladar · Bien Comer

14 Feb 2019

Contributed by Lukas

Send us a textHoy es 14 de Febrero y es el pretexto perfecto para que Paola Norman y Fer Alvarado nos hablen de las bebidas que no pueden faltar para ...

#26 ¿Haces mucho ejercicio pero no adelgazas? · Bien Comer

07 Feb 2019

Contributed by Lukas

Send us a textHacer ejercicio y no bajar de peso es un problema mas normal de lo que crees, sobre todo si crees que con solo hacer deporte es suficien...

#25 ¡Prepárate para la tamaliza! · Bien Comer

31 Jan 2019

Contributed by Lukas

Send us a text¿Sabías que en México hay tal variedad de tamales que aunque los comieras durante toda tu vida, no terminarías de probar todos? En e...

#24 Cómo distribuir los alimentos · Bien Comer

24 Jan 2019

Contributed by Lukas

Send us a textDe nuevo Fer Alvarado tiene como invitada a Sol Sigal y en esta ocasión nos hablarán sobre la correcta combinación de macronutrimento...

#23 ¿Comer grasa para bajar grasa? La Dieta Keto · Bien Comer

17 Jan 2019

Contributed by Lukas

Send us a textLa dieta Keto o Cetogènica, es una de las alternativas más usadas al momento de quemar grasas y perder peso con rapidez, pero ¿en qué...

#23 ¿Comer grasa para bajar grasa? La Dieta Keto · Bien Comer

17 Jan 2019

Contributed by Lukas

Send us a textLa dieta Keto o Cetogènica, es una de las alternativas más usadas al momento de quemar grasas y perder peso con rapidez, pero ¿en qué...

#22 Antojos... el deseo irresistible · Bien Comer

10 Jan 2019

Contributed by Lukas

Send us a textAna Arizmendi está vuelta, y en esta ocasión platica con Fer Alvarado de las deficiencias de alimentos que tienes y cómo tu comporta...

#21 Año nuevo, cuerpo nuevo · Bien Comer

03 Jan 2019

Contributed by Lukas

Send us a textEn esta entrega, Sol Sigal y Fer Alvarado te dan varias recomendaciones no de qué hacer, sino cómo lograr empezar el 2019 con todo par...

#20 Bebidas azucaradas · Bien Comer

27 Dec 2018

Contributed by Lukas

Send us a text¿De verdad hay bebidas azucaradas saludables? En este episodio, Fer Alvarado y Sol Sigal, nos platican sobre qué hay detrás de las be...

#19 Cena de Navidad · Bien Comer

20 Dec 2018

Contributed by Lukas

Send us a text¡Ya huele a Navidad! Y en este episodio, Fer Alvarado y Paola Norman te hablan de los platos típicos de esta temporada navideña.  Ho...

#18 Insectos, manjar de la gastronomía mexicana · Bien Comer

13 Dec 2018

Contributed by Lukas

Send us a textLos insectos comestibles, además de ser un manjar para nosotros los mexicanos, representan un encuentro con la época prehispánica y...

#17 Emociones y apetito · Bien Comer

06 Dec 2018

Contributed by Lukas

Send us a text¿Cómo saber si eres un comedor emocional? En este episodio, Fer Alvarado platica con Ana Arizmendi, especialista en psicología de la ...

#16 Evitando la cruda · Bien Comer

29 Nov 2018

Contributed by Lukas

Send us a text¿Sientes que el cerebro te va a estallar, la garganta en llamas, el estómago al revés? Estás sufriendo una cruda épica, pero no te ...

#15 Mitos y realidades de la nutrición deportiva · Bien Comer

22 Nov 2018

Contributed by Lukas

Send us a textSol Sigal volvió y en esta ocasión platica con Fer Alvarado sobre los mitos y realidades de la nutrición deportiva.  Hosted on Acast...