Sauveur un jour, Sauveur toujours ?
16 Sep 2025
Contributed by Lukas
Tu te reconnais parfois dans ce réflexe d’en faire trop pour l’autre, de vouloir tout réparer,...
[DEBUG #64] : Mon bénéficiaire me coupe tout le temps : comment garder ma place ?
09 Sep 2025
Contributed by Lukas
Tu es en séance, tu poses une question, et ton bénéficiaire part en digression, te coupe ou ne t’...
Posture vs outils : pourquoi la posture change tout dans tes accompagnements
02 Sep 2025
Contributed by Lukas
Tu te demandes parfois si c’est les outils, les exercices, ou ta posture qui font la différen...
Peut-on vraiment être écolo quand on entreprend ? (avec Thomas Burbidge)
05 Aug 2025
Contributed by Lukas
Peut-on vraiment être écolo quand on entreprend ? Est-ce qu’on peut concilier engagement environ...
[DEBUG #63] : Les jeux psychologiques en séance : les repérer, en sortir, les transformer
24 Jun 2025
Contributed by Lukas
Comment les jeux psychologiques — souvent invisibles — peuvent impacter ta relation d’accompag...
Dire non sans culpabiliser (ni te justifier)
17 Jun 2025
Contributed by Lukas
Dire non, ce n’est pas toujours simple — surtout quand la culpabilité et la peur de blesser l’...
[DEBUG #62] - Stopper l'auto-sabotage dès qu’il démarre
10 Jun 2025
Contributed by Lukas
Tu procrastines, tu sabotes une opportunité, tu te bloques au dernier moment ? 👀 BREF, tu t'...
Entrepreneuriat : Peut-on vraiment choisir sa vie ?
03 Jun 2025
Contributed by Lukas
On se lance souvent dans l’entrepreneuriat avec un certain idéal d’autonomie et de liberté 🙃...
[DEBUG #61] - Fuir le conflit : pourquoi ça t'épuise ? (et quoi faire à la place)
27 May 2025
Contributed by Lukas
Tu te dis que fuir le conflit, c’est préserver la paix ? 👀 Et si, au contraire, ça t’épuis...
Le féminisme individualiste est une impasse
20 May 2025
Contributed by Lukas
Et si l’égalité ne suffisait pas ? 👀 Dans cet épisode, on déconstruit les illusions de l’...
[DEBUG #60] : Arrête de faire, pense différemment
13 May 2025
Contributed by Lukas
"J'ai tout essayé", "je fais tout ce qu'il faut mais rien ne change" : ...
Anti-capitaliste et entrepreneur, c'est possible ça ?
15 Apr 2025
Contributed by Lukas
Penser l'anti-capitalisme et être indépendant·e, c'est possible ça ?Ca paraît souvent c...
[DEBUG #59] - Stop diaboliser ses émotions
08 Apr 2025
Contributed by Lukas
"Je suis trop émotif", "j'étais trop dans l'émotionnel, j'ai mal décidé", "il faut que tu déci...
Partir en congé mat' sans stress pour son business avec Solène Pignet
01 Apr 2025
Contributed by Lukas
Aujourd’hui, je reçois Solène, fondatrice de Grossesses d’entrepreneuses pour parler de matern...
[DEBUG #58] - Trouver ton positionnement commence par trouver ta place
25 Mar 2025
Contributed by Lukas
Tu changes de positionnement tous les 4 matins ? Tu as peur de faire “le mauvais choix” ou de pe...
Mon parcours militant
18 Mar 2025
Contributed by Lukas
Quel a été mon parcours militant ? Comment j'en suis arrivée à m'engager, comment ce par...
Table Ronde - Travailler sa posture, ça change quoi ?
11 Mar 2025
Contributed by Lukas
Ca change quoi concrètement de travailler sa posture quand on est pro de l’accompagnement ?Aujour...
Quitter la ville pour la campagne : rêve ou galère ?
04 Mar 2025
Contributed by Lukas
Aaaah quitter la ville pour la campagne 💭 Beaucoup en rêvent ! Mais, en vrai, rêve ou galère c...
[GDA #30] - Créer son process d'accompagnement
28 Feb 2025
Contributed by Lukas
Comment créer son propre process d’accompagnement ? 🤔Un accompagnement, ce n’est pas un ench...
[GDA #29] - Tenir le timing de ses séances
27 Feb 2025
Contributed by Lukas
Le fameux sujet de tenir le timing de ses séances 😅👉 Surement un des sujets qui enquiquinent ...
[GDA #28] : Préserver son énergie en 5 conseils
26 Feb 2025
Contributed by Lukas
Ce métier est énergivore : on est tous d’accord là-dessus. Et ton bénéficiaire a besoin de to...
[GDA #27] : Se faire confiance en séance
25 Feb 2025
Contributed by Lukas
Se faire confiance en séance, c’est sûrement LA demande numéro 1 des pro de l’accompagnement....
[GDA #26] - Tu veux aller vite dans ton accompagnement ?
24 Feb 2025
Contributed by Lukas
Est-ce que tu te reconnais dans ce phénomène de vouloir aller vite dans l'accompagnement pour prou...
Pourquoi le Sauveur ne se sauve pas lui-même ?
18 Feb 2025
Contributed by Lukas
Tu donnes sans compter, tu es toujours là pour les autres, tu prends tout en charge… mais quand i...
[DEBUG #57] - Ton rôle n’est pas ta place
11 Feb 2025
Contributed by Lukas
Tu es le pilier sur qui tout le monde s’appuie ? L’épaule qu’on vient chercher pour pleurer ?...
La procrastination
04 Feb 2025
Contributed by Lukas
Tu te retrouves à scroller au lieu d’avancer sur une tâche importante ? Tu fais la vaisselle plu...
[DEBUG #56] - Désamorcer un Persécuteur
28 Jan 2025
Contributed by Lukas
Comment réagir face à un Persécuteur ? 😬 Quand quelqu’un entre en posture de persécuteur av...
On paye trop d’impôts quand on est entrepreneur ?
21 Jan 2025
Contributed by Lukas
Devrait-on payer moins d’impôts quand on est entrepreneur ? 🤔 Tu as sûrement déjà croisé c...
[DEBUG #55] - Message pour les Sauveurs
14 Jan 2025
Contributed by Lukas
Tout donner pour les autres, tout anticiper et penser que tu n’as pas le choix… Ça te parle ? Ê...
Mes 3 leçons 2024
07 Jan 2025
Contributed by Lukas
Que s'est-il passé en 2024 et qu'est-ce que je peux en retirer comme enseignements ? 🧠 On va pa...
[DEBUG #54] - Pourquoi c’est si difficile d’être en famille pendant les fêtes ?
17 Dec 2024
Contributed by Lukas
Les repas en famille, c’est tout un programme ! Entre les vieux conflits qui remontent, les tens...
Ne pas s’épuiser quand on entreprend
10 Dec 2024
Contributed by Lukas
Tu te sens débordé·e et tu en as marre de courir après le temps ? Cet épisode est pour toi ! ...
[DEBUG #53] - Le faux dilemme
03 Dec 2024
Contributed by Lukas
“Soit tu trouves des excuses, soit tu trouves des solutions” 😬 Tu as déjà entendu ce genre ...
Pourquoi avoir une lecture politisée quand on accompagne ?
26 Nov 2024
Contributed by Lukas
Qu'est-ce que la politique vient faire là-dedans ? 🤔 Le terme peut faire peur, mais rassure-toi,...
[DEBUG #52] - La culpabilité de se reposer
19 Nov 2024
Contributed by Lukas
Pourquoi culpabilise-t-on autant à l’idée de se reposer ? 🤔 Beaucoup d'entrepreneurs se rec...
Sortir de la position victimaire
12 Nov 2024
Contributed by Lukas
On parle souvent du "sauveur" ou du "persécuteur", mais la position de "victime" fait un peu plus g...
[DEBUG #51] - 6 conseils pour contrer la solitude d'entreprendre
05 Nov 2024
Contributed by Lukas
Que l’on travaille de chez soi ou en solo sur un projet, la solitude fait souvent partie du quotid...
Inclusivité, communication et consentement avec Alan Raymond
29 Oct 2024
Contributed by Lukas
"Je m'appelle Alan, je suis photographe, vidéaste, réalisateur de documentaire ; je suis un mec tr...
[DEBUG #50] - L’Histoire ne se répète pas
22 Oct 2024
Contributed by Lukas
On entend souvent que l’histoire se répète, comme si tout était déjà écrit. Mais est-ce vrai...
Se différencier sur le marché de l’accompagnement
15 Oct 2024
Contributed by Lukas
Le marché de l'accompagnement est saturé : coachs, thérapeutes, sophrologues… Il y en a partout...
[DEBUG #49] : Le paradoxe du "Sois toi-même"
08 Oct 2024
Contributed by Lukas
"Sois toi-même !", c’est ce que l’on nous dit tout le temps. Et pourtant, c’est loin d’êtr...
Et si ce n’était pas de ta faute ?
01 Oct 2024
Contributed by Lukas
Si tu ne vas pas bien, ce n’est pas forcément de ta faute, bien au contraire ! On a tous déjà e...
[DEBUG #48] : Le client qui ne paye pas
24 Sep 2024
Contributed by Lukas
Un bénéficiaire qui ne règle pas ses séances, ou qui a commencé à payer mais ne le fait plus, ...
La relation à l’argent avec Marjorie Llombart
17 Sep 2024
Contributed by Lukas
Aujourd’hui, je reçois Marjorie Llombart à l’occasion de la sortie de son deuxième ouvrage «...
[DEBUG #47] - Ne juge pas
10 Sep 2024
Contributed by Lukas
Le non-jugement, ce n’est pas inné ! Être empathique et compassionnel ne suffit pas pour être d...
Préparer son dernier trimestre
03 Sep 2024
Contributed by Lukas
Il reste 4 mois avant la fin de l'année : bonne nouvelle, ça laisse le temps de faire plein de...
La Paix, ça s'apprend
25 Jun 2024
Contributed by Lukas
Bien souvent, on grandit dans des systèmes sociaux et familiaux basés sur des rapports de force et...
[REDIFF] - Gérer ses projections
18 Jun 2024
Contributed by Lukas
Un des plus grands enjeux de la posture d’accompagnant, c’est de gérer ses projections ☝️ L...
Pourquoi j'ai refusé ce super job ?
11 Jun 2024
Contributed by Lukas
A travers mon expérience, je te propose qu'on explore la thématique de refuser ou accepter des...
[REDIFF] - Comment structurer ta séance d'accompagnement ?
04 Jun 2024
Contributed by Lukas
Bien qu’il n’existe pas UNE seule méthode pour structurer une séance, je te présente dans cet...
Réussir ses prises de paroles
28 May 2024
Contributed by Lukas
🎙 Être à l’aise quand on prend la parole en public, c’est comme tout… ça s’apprend ! Q...
REDIFF - 3 moyens de faire foirer son accompagnement
21 May 2024
Contributed by Lukas
Si tu es pro de l'accompagnement (coach, thérapeute, sophro, naturo, etc), j'ai 3 astuces à...
[EB #8] - Pourquoi tu donnes autant ?
16 May 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode En Bref, je t’explique pourquoi tu as l’impression de donner beaucoup aux autr...
Le parcours typique du Sauveur
14 May 2024
Contributed by Lukas
Avoir l’impression de tout donner dans une relation, vivre pour les autres, se sentir responsable ...
[EB #7] - 4 questions pour ton business model
09 May 2024
Contributed by Lukas
👉 Dans cet épisode En Bref, on revient sur une erreur très courante en tant que pro de l’acco...
[DEBUG #46] : Les 3 erreurs business des coachs
07 May 2024
Contributed by Lukas
👉 En tant que coach ou thérapeute, tu dois affronter plusieurs difficultés et spécificités li...
Politiser le bien-être avec Camille Teste
30 Apr 2024
Contributed by Lukas
Deviens la meilleure version de toi-même ! T’as trop de boulot ? Définis tes valeurs au travail....
[EB #6] - Accéder au monde de l’autre
25 Apr 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode En Bref, on change de regard sur le conflit. Être en désaccord avec quelqu’un ...
[DEBUG #45] - Le bon côté du conflit
23 Apr 2024
Contributed by Lukas
On a souvent tendance à fuir le conflit, à le voir comme une impasse, un échec relationnel, un ni...
[EB #5] : Ces gens ne sont pas des pertes
18 Apr 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode En Bref, on parle de ces relations qui s’arrêtent lorsqu’on pose nos limites ...
Ce que je dirais à la Laura de 18 ans
16 Apr 2024
Contributed by Lukas
Quels conseils donneriez-vous à la personne que vous étiez il y a 10 ans ? 👀 Avec les années,...
[EB #4] - Je n'ai jamais regretté de partir
11 Apr 2024
Contributed by Lukas
C'est souvent les situations qui nous font le plus peur : partir, supprimer, arrêter OU être a...
[DEBUG #44] : 5 leçons apprises en 5 ans d’entrepreneuriat
09 Apr 2024
Contributed by Lukas
À l’occasion des 5 ans de Bien dans ta Boite, je te partage les 5 leçons que je retire de mon ex...
Les femmes dans le monde du travail avec Sarah Zitouni
02 Apr 2024
Contributed by Lukas
Spoiler ? Le patriarcat, c’est pas fini ! 🤯 👉 C’est la bio Instagram de Sarah et notre ouv...
[EB#3] - Besoins versus injonctions
28 Mar 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode En Bref, on parle de 3 combats émotionnels que vivent les entrepreneurs et qui pe...
[DEBUG #43] - 3 combats émotionnels d'entrepreneurs
26 Mar 2024
Contributed by Lukas
Il y a tant de moments dans l’entrepreneuriat où on se sent ... coincé ! 🤯 Et si on regardait...
[ANNONCE] : Soirée Bien dans ta Boite !
21 Mar 2024
Contributed by Lukas
#SaveTheDate : C’est l’heure de refaire une soirée Bien dans ta Boite 🚀 RDV le 9 Avril à 2...
[EB #2] - Eliminer pour changer
14 Mar 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode En Bref, on change de point de vue sur la notion du changement. 👉 Et si, au l...
[DEBUG #42] : Si tu veux vraiment changer ta vie ...
12 Mar 2024
Contributed by Lukas
Quand on ressent le besoin d’un grand changement dans sa vie, on a souvent le réflexe de réfléc...
[EB #1] - Le triangle compassionnel
07 Mar 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode En Bref, on voit la notion du triangle compassionnel de Karpman (et oui, pas le tr...
Comment désamorcer un début de conflit ?
05 Mar 2024
Contributed by Lukas
Comment désamorcer un début de conflit ? 🥊 Un jeu psychologique qui démarre ? Comment formuler...
[REDIFF] - Réussir ton appel découverte
27 Feb 2024
Contributed by Lukas
L’appel découverte (ou peu importe le format que ça prend dans ton business) c’est l’étape ...
[GDA #25] - 3 pièges à éviter quand on est accompagnant
23 Feb 2024
Contributed by Lukas
Aujourd’hui, je te partage 3 pièges très concrets dans lesquels il ne vaut mieux pas tomber lors...
[GDA #24] - Le transfert & Le contre-transfert
22 Feb 2024
Contributed by Lukas
Savoir analyser ce qui se joue dans la dyade praticien-bénéficiaire, c'est fondamental. Aujour...
[GDA #23] - Comment engager son client dans l'accompagnement ?
21 Feb 2024
Contributed by Lukas
Quand tu commences un travail d'accompagnement avec un client, tu as forcément envie que l'...
[GDA #22] - Gérer les reports de séances
20 Feb 2024
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Comment gérer les reports répétés ou intempestifs d'un client ? On va parler de ce sujet con...
[GDA #21] : J'ai peur que mon client teste mes limites
19 Feb 2024
Contributed by Lukas
Comment réagir si mon bénéficiaire teste mes limites ? Dans cet épisode, je t’explique pourquo...
[DEBUG #41] : 3 livres psycho à lire
13 Feb 2024
Contributed by Lukas
Je te présente 3 livres psycho à lire absolument si tu t’intéresses au domaine de la psychologi...
Ecrire un livre, retour d'expérience
06 Feb 2024
Contributed by Lukas
Je réponds à toutes tes questions sur l'écriture d'un livre et te partage les coulisses d...
Le LIVRE est dispo !
01 Feb 2024
Contributed by Lukas
LE LIVRE BIEN DANS TA BOITE EST DISPO ! 📕 Wouhou ! 🥳 Tu peux le commander sur : La FNAC : ...
[DEBUG #40] - "Je suis bloqué"
30 Jan 2024
Contributed by Lukas
Ca nous arrive à tous n'est-ce pas ? D'avoir retourné le problème dans tous les sens, d...
Mes 3 leçons 2023
23 Jan 2024
Contributed by Lukas
L’heure a sonné d’un de mes épisodes traditionnels préférés de l’année : Les 3 leçons d...
La liberté dans une relation
28 Nov 2023
Contributed by Lukas
« J’ai besoin d’air » 🤔 Comment réagis-tu si ton partenaire, ton associé.e ou ton ami.e t...
[DEBUG #39] - Être moins exigeante avec soi-même
21 Nov 2023
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Si tu te mets une pression de dingue, que tu as l’impression de n’en faire jamais assez ni faire...
Fixer des limites dans la relation
14 Nov 2023
Contributed by Lukas
Pas de limite dans la relation = pas de sécurité 👆 Est-ce que tu as déjà discuté du cadre qu...
[DEBUG #38] - "Je n'arrive pas à lui parler"
07 Nov 2023
Contributed by Lukas
“Je sais pas quoi dire”, “je t’écoute hein mais je n’ai rien à ajouter” … 🤯 Tu co...
La mort n'existe pas avec Stéphane Allix
31 Oct 2023
Contributed by Lukas
Je suis honorée de recevoir le journaliste Stéphane Allix. Suite au décès de son frère il y a 2...
3 choses à faire avant la fin de l'année
25 Oct 2023
Contributed by Lukas
Il reste 3 bons mois avant la fin de l'année : le temps idéal pour mettre en place une straté...
[DEBUG #37] - On n'arrive pas à se mettre d'accord dans mon couple
24 Oct 2023
Contributed by Lukas
En couple, impossible de se mettre à 100 % d’accord sur tout. 🤯 Est-ce que ça veut dire qu’...
Vous n'avez pas le choix
17 Oct 2023
Contributed by Lukas
As-tu vraiment eu le choix d’écouter cet épisode ? 🤓 Non, ceci n’est pas un cours de philo ...
[DEBUG #36] - Apprendre à s'écouter
10 Oct 2023
Contributed by Lukas
Apprendre à s’écouter, c’est bien beau comme conseil. Mais concrètement, comment fait-on ? 😅...
Le bullshit entrepreneurial
03 Oct 2023
Contributed by Lukas
“Quand on veut, on peut, tout ne tient qu’à toi, deviens la meilleure version de toi-même, …...
[DEBUG #35] - Arrêter de se comparer
26 Sep 2023
Contributed by Lukas
La comparaison est un sujet trèèèès courant dans l'entrepreneuriat ! Et les réseaux sociaux...
Ritualiser pour vivre dans un monde incertain (Thierry Janssen)
19 Sep 2023
Contributed by Lukas
Je suis si honorée de recevoir Thierry Janssen aujourd'hui : accompagnant psycho-spirituel, aut...
[GDA 20] - Mon client répète toujours la même chose
15 Sep 2023
Contributed by Lukas
Pourquoi mon bénéficiaire répète 100 fois la même chose ? Et si il ne se sentait pas compris ?...
[GDA #19] - Les 4 piliers de la posture selon Reynaldo Perrone
14 Sep 2023
Contributed by Lukas
La posture d'accompagnant peut se résumer en 4 piliers principaux selon Reynaldo Perrone. Voyon...
[GDA #18] - Pourquoi tu accompagnes ?
13 Sep 2023
Contributed by Lukas
Se demander pourquoi tu as fait le choix d'accompagner est LA question importante à se poser. J...
[GDA #17] - Définir son cadre d'intervention
12 Sep 2023
Contributed by Lukas
Définir son cadre pour accompagner, c'est indispensable. C'est ce qui assure les limites et...
[GDA #16] - Le Sauveur-Accompagnant
11 Sep 2023
Contributed by Lukas
Beaucoup d’accompagnants sont concernés par le syndrome du Sauveur. A quoi ça ressemble quand on...
Devenir mère en restant soi (avec Chloé Chaperon, psychologue)
18 Jul 2023
Contributed by Lukas
Devenir mère, c’est tout un bouleversement ! Je reçois Chloé Chaperon, psychologue clinicienne,...