Bien dans ta Boite

Pivoter alors que "tout roule" avec Maëlane Faure

09 Dec 2025

Contributed by Lukas

Ca peut parait contre-intuitif de tout changer quand … tout marche très bien 😂 « On change pas une équipe qui gagne » 👉 et bien Maelane,...

[REDIFF] - Pourquoi c’est si difficile d’être en famille pendant les fêtes ?

02 Dec 2025

Contributed by Lukas

Les repas en famille, c’est tout un programme ! Entre les vieux conflits qui remontent, les tensions avec la belle-famille et les débats avec l’...

Partir en congé mat' sans stress pour son business avec Solène Pignet

25 Nov 2025

Contributed by Lukas

Aujourd’hui, je reçois Solène, fondatrice de Grossesses d’entrepreneuses pour parler de maternité, de congé mat et de business !🤰Quand on e...

[REDIFF] : Sortir de la position victimaire

18 Nov 2025

Contributed by Lukas

On parle souvent du "sauveur" ou du "persécuteur", mais la position de "victime" fait un peu plus grincer des dents 😬...

Créer un parcours pédagogique solide : méthode et coulisses

11 Nov 2025

Contributed by Lukas

Tu t’es déjà demandé comment on conçoit un parcours pédagogique clair, cohérent et conséquent ?Comment on passe d’une idée à une véritab...

[DEBUG #68] : Crise politique ou crise du capitalisme ?

04 Nov 2025

Contributed by Lukas

On parle beaucoup de “crise de régime”, de “tensions politiques”, de “fin de cycle”…Mais qu’est-ce que tout cela veut dire, concrète...

Les loyautés invisibles qui freinent (ou nourrissent) nos vies d’indépendants (w/ Marie, psy & coach business)

28 Oct 2025

Contributed by Lukas

Tu es accompagnant·e, solo-preneur·e ou entrepreneur·e, et tu te demandes pourquoi certaines situations dans ton activité réveillent toujours les...

[DEBUG #67] : 3 phrases “joker” pour sortir du triangle de Karpman

21 Oct 2025

Contributed by Lukas

Tu connais ce moment où tu sens que tu replonges dans le triangle de Karpman (entre sauveur, victime et persécuteur) et que tu ne sais plus comment ...

Réguler pour accompagner : le rôle invisible du système nerveux chez les pros (avec Jennifer Laurent)

14 Oct 2025

Contributed by Lukas

Tu es accompagnant·e, solo-preneur·e ou entrepreneur·e, et tu te demandes comment rester juste, aligné·e et efficace sans t’épuiser ?Dans cet ...

[Café-React] : Travailleuse indépendante = nouvelle forme d’exploitation ?

08 Oct 2025

Contributed by Lukas

On réagit à mon article “Travailleuse indépendante, travailleuse exploitée”, que j’ai lu en live et qu’Alexis a découvert avec nous pour ...

[Café-React] : Ras-le-bol fiscal ou fake colère ? On démonte le mythe de "Nicolas qui paie"

07 Oct 2025

Contributed by Lukas

On réagit au débat Bompard vs Consigny autour de "Nicolas qui paie", ce fameux mème devenu symbole du ras-le-bol fiscal et du discours an...

[DEBUG #66] : Individuel ou systémique ? Pourquoi la réponse est … les deux

07 Oct 2025

Contributed by Lukas

Tu te demandes souvent si les problématiques que rencontrent tes bénéficiaires sont individuelles ou systémiques ?Tu oscillés entre “c’est da...

Tu veux te former à tout ? C'est pas ça le problème

30 Sep 2025

Contributed by Lukas

Tu veux te former à tout ?Human Design, hypnose, CNV, PNL, Tarot, systémie, Clean coaching, constellations de la licorne bleue 🦄…Mais plus tu e...

[Café-React] : Taxer les riches : pourquoi la taxe Zucman ne suffit pas

29 Sep 2025

Contributed by Lukas

La taxe Zucman, fausse bonne idée ?👉 Cet épisode est la version audio d'un react en live :) Pour regarder la version vidéo, rdv sur YouTube ...

[DEBUG #65] : Quand le bénéficiaire demande conseil, que faire ?

23 Sep 2025

Contributed by Lukas

Tu entends souvent cette question en séance :“À votre place, vous feriez quoi ?” ou “Mais vous me conseillez quoi, du coup ?” 🤷‍♀️...

Sauveur un jour, Sauveur toujours ?

16 Sep 2025

Contributed by Lukas

Tu te reconnais parfois dans ce réflexe d’en faire trop pour l’autre, de vouloir tout réparer, aider, porter… quitte à t’oublier toi-même ...

[DEBUG #64] : Mon bénéficiaire me coupe tout le temps : comment garder ma place ?

09 Sep 2025

Contributed by Lukas

Tu es en séance, tu poses une question, et ton bénéficiaire part en digression, te coupe ou ne t’écoute qu’à moitié… et ça a tendance à ...

Posture vs outils : pourquoi la posture change tout dans tes accompagnements

02 Sep 2025

Contributed by Lukas

Tu te demandes parfois si c’est les outils, les exercices, ou ta posture qui font la différence dans une séance ? Spoiler : c’est souvent la...

Peut-on vraiment être écolo quand on entreprend ? (avec Thomas Burbidge)

05 Aug 2025

Contributed by Lukas

Peut-on vraiment être écolo quand on entreprend ? Est-ce qu’on peut concilier engagement environnemental, autonomie professionnelle et réalité e...

[DEBUG #63] : Les jeux psychologiques en séance : les repérer, en sortir, les transformer

24 Jun 2025

Contributed by Lukas

Comment les jeux psychologiques — souvent invisibles — peuvent impacter ta relation d’accompagnement et comment en sortir sans t’épuiser ni b...

Dire non sans culpabiliser (ni te justifier)

17 Jun 2025

Contributed by Lukas

Dire non, ce n’est pas toujours simple — surtout quand la culpabilité et la peur de blesser l’autre prennent le dessus Dans cet épisode, je t’...

[DEBUG #62] - Stopper l'auto-sabotage dès qu’il démarre

10 Jun 2025

Contributed by Lukas

Tu procrastines, tu sabotes une opportunité, tu te bloques au dernier moment ? 👀 BREF, tu t'auto-sabotes ? Je sais, ça rend fou !Ce n’est p...

Entrepreneuriat : Peut-on vraiment choisir sa vie ?

03 Jun 2025

Contributed by Lukas

On se lance souvent dans l’entrepreneuriat avec un certain idéal d’autonomie et de liberté 🙃On a l’impression d’avoir toujours le choix -...

[DEBUG #61] - Fuir le conflit : pourquoi ça t'épuise ? (et quoi faire à la place)

27 May 2025

Contributed by Lukas

Tu te dis que fuir le conflit, c’est préserver la paix ? 👀 Et si, au contraire, ça t’épuisait encore plus ?Parce que derrière la fuite du c...

Le féminisme individualiste est une impasse

20 May 2025

Contributed by Lukas

Et si l’égalité ne suffisait pas ? 👀 Dans cet épisode, on déconstruit les illusions de l’individualisme et on explore les racines structure...

[DEBUG #60] : Arrête de faire, pense différemment

13 May 2025

Contributed by Lukas

"J'ai tout essayé", "je fais tout ce qu'il faut mais rien ne change" : et si la solution, c'était d'arrêter de ...

Anti-capitaliste et entrepreneur, c'est possible ça ?

15 Apr 2025

Contributed by Lukas

Penser l'anti-capitalisme et être indépendant·e, c'est possible ça ?Ca paraît souvent contradictoire : au pire complètement zinzin, au m...

[DEBUG #59] - Stop diaboliser ses émotions

08 Apr 2025

Contributed by Lukas

"Je suis trop émotif", "j'étais trop dans l'émotionnel, j'ai mal décidé", "il faut que tu décides rationnellement, pas avec tes émotions!" 💬...

Partir en congé mat' sans stress pour son business avec Solène Pignet

01 Apr 2025

Contributed by Lukas

Aujourd’hui, je reçois Solène, fondatrice de Grossesses d’entrepreneuses pour parler de maternité, de congé mat et de business ! 🤰Quand on ...

[DEBUG #58] - Trouver ton positionnement commence par trouver ta place

25 Mar 2025

Contributed by Lukas

Tu changes de positionnement tous les 4 matins ? Tu as peur de faire “le mauvais choix” ou de perdre en légitimité ?➡️ Tout ça, c’est sou...

Mon parcours militant

18 Mar 2025

Contributed by Lukas

Quel a été mon parcours militant ? Comment j'en suis arrivée à m'engager, comment ce parcours a évolué, je vous explique tout ! 👌 Et ...

Table Ronde - Travailler sa posture, ça change quoi ?

11 Mar 2025

Contributed by Lukas

Ca change quoi concrètement de travailler sa posture quand on est pro de l’accompagnement ?Aujourd’hui, je reçois dans ce format table ronde, 3 ...

Quitter la ville pour la campagne : rêve ou galère ?

04 Mar 2025

Contributed by Lukas

Aaaah quitter la ville pour la campagne 💭 Beaucoup en rêvent ! Mais, en vrai, rêve ou galère cette idée ? 😂Est-ce que la vie à la campagne ...

[GDA #30] - Créer son process d'accompagnement

28 Feb 2025

Contributed by Lukas

Comment créer son propre process d’accompagnement ? 🤔Un accompagnement, ce n’est pas un enchaînement d’outils ; c’est un cheminement de t...

[GDA #29] - Tenir le timing de ses séances

27 Feb 2025

Contributed by Lukas

Le fameux sujet de tenir le timing de ses séances 😅👉 Surement un des sujets qui enquiquinent le plus d’accompagnant·es ! Sauf que le temps d...

[GDA #28] : Préserver son énergie en 5 conseils

26 Feb 2025

Contributed by Lukas

Ce métier est énergivore : on est tous d’accord là-dessus. Et ton bénéficiaire a besoin de toute ta disponibilité et ton énergie ⚡️Prése...

[GDA #27] : Se faire confiance en séance

25 Feb 2025

Contributed by Lukas

Se faire confiance en séance, c’est sûrement LA demande numéro 1 des pro de l’accompagnement. On voit 3 conseils aujourd’hui pour y parvenir ...

[GDA #26] - Tu veux aller vite dans ton accompagnement ?

24 Feb 2025

Contributed by Lukas

Est-ce que tu te reconnais dans ce phénomène de vouloir aller vite dans l'accompagnement pour prouver au bénéficiaire que ça vaut le coup ?Vouloi...

Pourquoi le Sauveur ne se sauve pas lui-même ?

18 Feb 2025

Contributed by Lukas

Tu donnes sans compter, tu es toujours là pour les autres, tu prends tout en charge… mais quand il s’agit de toi, c’est une autre histoire.Pour...

[DEBUG #57] - Ton rôle n’est pas ta place

11 Feb 2025

Contributed by Lukas

Tu es le pilier sur qui tout le monde s’appuie ? L’épaule qu’on vient chercher pour pleurer ? Celui ou celle qui “dit les choses” sans filt...

La procrastination

04 Feb 2025

Contributed by Lukas

Tu te retrouves à scroller au lieu d’avancer sur une tâche importante ? Tu fais la vaisselle plutôt que de rédiger ton offre de service ? Le pro...

[DEBUG #56] - Désamorcer un Persécuteur

28 Jan 2025

Contributed by Lukas

Comment réagir face à un Persécuteur ? 😬 Quand quelqu’un entre en posture de persécuteur avec de l’agressivité, du sarcasme ou des critiqu...

On paye trop d’impôts quand on est entrepreneur ?

21 Jan 2025

Contributed by Lukas

Devrait-on payer moins d’impôts quand on est entrepreneur ? 🤔 Tu as sûrement déjà croisé ces arguments : “on paye trop d’impôts“, “...

[DEBUG #55] - Message pour les Sauveurs

14 Jan 2025

Contributed by Lukas

Tout donner pour les autres, tout anticiper et penser que tu n’as pas le choix… Ça te parle ? Être Sauveur, c’est porter un rôle épuisant, p...

Mes 3 leçons 2024

07 Jan 2025

Contributed by Lukas

Que s'est-il passé en 2024 et qu'est-ce que je peux en retirer comme enseignements ? 🧠 On va parler de : Comment manquer de vision te fait cour...

[DEBUG #54] - Pourquoi c’est si difficile d’être en famille pendant les fêtes ?

17 Dec 2024

Contributed by Lukas

Les repas en famille, c’est tout un programme !  Entre les vieux conflits qui remontent, les tensions avec la belle-mère et les débats avec l’o...

Ne pas s’épuiser quand on entreprend

10 Dec 2024

Contributed by Lukas

Tu te sens débordé·e et tu en as marre de courir après le temps ?  Cet épisode est pour toi ! 💡 On y explore les solutions pour prévenir la ...

[DEBUG #53] - Le faux dilemme

03 Dec 2024

Contributed by Lukas

“Soit tu trouves des excuses, soit tu trouves des solutions” 😬 Tu as déjà entendu ce genre de phrases ? C’est l’exemple parfait du faux d...

Pourquoi avoir une lecture politisée quand on accompagne ?

26 Nov 2024

Contributed by Lukas

Qu'est-ce que la politique vient faire là-dedans ? 🤔 Le terme peut faire peur, mais rassure-toi, on ne va pas parler de politique institutionnelle...

[DEBUG #52] - La culpabilité de se reposer

19 Nov 2024

Contributed by Lukas

Pourquoi culpabilise-t-on autant à l’idée de se reposer ? 🤔  Beaucoup d'entrepreneurs se reconnaîtront : dès qu’on prend du temps pour soi...

Sortir de la position victimaire

12 Nov 2024

Contributed by Lukas

On parle souvent du "sauveur" ou du "persécuteur", mais la position de "victime" fait un peu plus grincer des dents 😬 Pas facile de se voir dans c...

[DEBUG #51] - 6 conseils pour contrer la solitude d'entreprendre

05 Nov 2024

Contributed by Lukas

Que l’on travaille de chez soi ou en solo sur un projet, la solitude fait souvent partie du quotidien des entrepreneur·e·s. 😔 Dans cet épisode...

Inclusivité, communication et consentement avec Alan Raymond

29 Oct 2024

Contributed by Lukas

"Je m'appelle Alan, je suis photographe, vidéaste, réalisateur de documentaire ; je suis un mec trans blanc qui vient d'une famille aisée" ; voilà...

[DEBUG #50] - L’Histoire ne se répète pas

22 Oct 2024

Contributed by Lukas

On entend souvent que l’histoire se répète, comme si tout était déjà écrit. Mais est-ce vraiment le cas ? 🤔 Et si ce n’était pas les év...

Se différencier sur le marché de l’accompagnement

15 Oct 2024

Contributed by Lukas

Le marché de l'accompagnement est saturé : coachs, thérapeutes, sophrologues… Il y en a partout ! 😅 Alors comment se démarquer pour sortir du...

[DEBUG #49] : Le paradoxe du "Sois toi-même"

08 Oct 2024

Contributed by Lukas

"Sois toi-même !", c’est ce que l’on nous dit tout le temps. Et pourtant, c’est loin d’être facile, surtout quand ça rentre en conflit avec...

Et si ce n’était pas de ta faute ?

01 Oct 2024

Contributed by Lukas

Si tu ne vas pas bien, ce n’est pas forcément de ta faute, bien au contraire ! On a tous déjà entendu ces discours moralisateurs de type “si tu...

[DEBUG #48] : Le client qui ne paye pas

24 Sep 2024

Contributed by Lukas

Un bénéficiaire qui ne règle pas ses séances, ou qui a commencé à payer mais ne le fait plus, c’est très délicat 🤷‍♀️ Il n’y a pa...

La relation à l’argent avec Marjorie Llombart

17 Sep 2024

Contributed by Lukas

Aujourd’hui, je reçois Marjorie Llombart à l’occasion de la sortie de son deuxième ouvrage « Mon cahier Money » sur la relation à l’arge...

[DEBUG #47] - Ne juge pas

10 Sep 2024

Contributed by Lukas

Le non-jugement, ce n’est pas inné ! Être empathique et compassionnel ne suffit pas pour être dans le non-jugement. C’est plus compliqué que ç...

Préparer son dernier trimestre

03 Sep 2024

Contributed by Lukas

Il reste 4 mois avant la fin de l'année : bonne nouvelle, ça laisse le temps de faire plein de choses et de changer la donne 🚀  Encore faut-...

La Paix, ça s'apprend

25 Jun 2024

Contributed by Lukas

Bien souvent, on grandit dans des systèmes sociaux et familiaux basés sur des rapports de force et de domination. Alors forcément, il faut déconst...

[REDIFF] - Gérer ses projections

18 Jun 2024

Contributed by Lukas

Un des plus grands enjeux de la posture d’accompagnant, c’est de gérer ses projections ☝️ Le bénéficiaire dont le vécu fait écho au tien,...

Pourquoi j'ai refusé ce super job ?

11 Jun 2024

Contributed by Lukas

A travers mon expérience, je te propose qu'on explore la thématique de refuser ou accepter des opportunités. Dans cet épisode, on parle d'...

[REDIFF] - Comment structurer ta séance d'accompagnement ?

04 Jun 2024

Contributed by Lukas

Bien qu’il n’existe pas UNE seule méthode pour structurer une séance, je te présente dans cet épisode 2 façons de faire et surtout (!) les é...

Réussir ses prises de paroles

28 May 2024

Contributed by Lukas

🎙 Être à l’aise quand on prend la parole en public, c’est comme tout… ça s’apprend ! Que ce soit pour des conférences, des interviews d...

REDIFF - 3 moyens de faire foirer son accompagnement

21 May 2024

Contributed by Lukas

Si tu es pro de l'accompagnement (coach, thérapeute, sophro, naturo, etc), j'ai 3 astuces à te filer pour faire foirer ton travail à coup s...

[EB #8] - Pourquoi tu donnes autant ?

16 May 2024

Contributed by Lukas

Dans cet épisode En Bref, je t’explique pourquoi tu as l’impression de donner beaucoup aux autres, sans rien recevoir en échange 🤷‍♀️ D...

Le parcours typique du Sauveur

14 May 2024

Contributed by Lukas

Avoir l’impression de tout donner dans une relation, vivre pour les autres, se sentir responsable des émotions et besoins de tout le monde, ne pas ...

[EB #7] - 4 questions pour ton business model

09 May 2024

Contributed by Lukas

👉 Dans cet épisode En Bref, on revient sur une erreur très courante en tant que pro de l’accompagnement : ne pas passer assez de temps sur le b...

[DEBUG #46] : Les 3 erreurs business des coachs

07 May 2024

Contributed by Lukas

👉 En tant que coach ou thérapeute, tu dois affronter plusieurs difficultés et spécificités liées à ton activité. Notamment celles de réussi...

Politiser le bien-être avec Camille Teste

30 Apr 2024

Contributed by Lukas

Deviens la meilleure version de toi-même ! T’as trop de boulot ? Définis tes valeurs au travail. T’es épuisée ? Fais du yoga ! Le milieu du bi...

[EB #6] - Accéder au monde de l’autre

25 Apr 2024

Contributed by Lukas

Dans cet épisode En Bref, on change de regard sur le conflit. Être en désaccord avec quelqu’un ne devrait pas être une menace. Finalement, c’e...

[DEBUG #45] - Le bon côté du conflit

23 Apr 2024

Contributed by Lukas

On a souvent tendance à fuir le conflit, à le voir comme une impasse, un échec relationnel, un nid à problèmes, etc. Pour certains, il est même...

[EB #5] : Ces gens ne sont pas des pertes

18 Apr 2024

Contributed by Lukas

Dans cet épisode En Bref, on parle de ces relations qui s’arrêtent lorsqu’on pose nos limites ou qu’on exprime nos besoins. 👉 Et si on avai...

Ce que je dirais à la Laura de 18 ans

16 Apr 2024

Contributed by Lukas

Quels conseils donneriez-vous à la personne que vous étiez il y a 10 ans ? 👀 Avec les années, on change, on évolue, on prend du recul. Et rega...

[EB #4] - Je n'ai jamais regretté de partir

11 Apr 2024

Contributed by Lukas

C'est souvent les situations qui nous font le plus peur : partir, supprimer, arrêter OU être audacieux·se. Et pourtant ! Ces moments-là, je n...

[DEBUG #44] : 5 leçons apprises en 5 ans d’entrepreneuriat

09 Apr 2024

Contributed by Lukas

À l’occasion des 5 ans de Bien dans ta Boite, je te partage les 5 leçons que je retire de mon expérience entrepreneuriale 🥳 Bonne écoute,  L...

Les femmes dans le monde du travail avec Sarah Zitouni

02 Apr 2024

Contributed by Lukas

Spoiler ? Le patriarcat, c’est pas fini ! 🤯 👉 C’est la bio Instagram de Sarah et notre ouverture du podcast : où on est le monde du travail...

[EB#3] - Besoins versus injonctions

28 Mar 2024

Contributed by Lukas

Dans cet épisode En Bref, on parle de 3 combats émotionnels que vivent les entrepreneurs et qui peuvent paraître insolubles !   👉 Quand des b...

[DEBUG #43] - 3 combats émotionnels d'entrepreneurs

26 Mar 2024

Contributed by Lukas

Il y a tant de moments dans l’entrepreneuriat où on se sent ... coincé ! 🤯 Et si on regardait du côté des besoins psychiques qui entrent en c...

[ANNONCE] : Soirée Bien dans ta Boite !

21 Mar 2024

Contributed by Lukas

#SaveTheDate : C’est l’heure de refaire une soirée Bien dans ta Boite 🚀 RDV le 9 Avril à 20h à La Cordée Opéra (Lyon 1er) pour se réunir...

[EB #2] - Eliminer pour changer

14 Mar 2024

Contributed by Lukas

Dans cet épisode En Bref, on change de point de vue sur la notion du changement. 👉 Et si, au lieu de réfléchir à ce que tu devais faire de pl...

[DEBUG #42] : Si tu veux vraiment changer ta vie ...

12 Mar 2024

Contributed by Lukas

Quand on ressent le besoin d’un grand changement dans sa vie, on a souvent le réflexe de réfléchir à ce que nous devons faire/penser/dire de plu...

[EB #1] - Le triangle compassionnel

07 Mar 2024

Contributed by Lukas

Dans cet épisode En Bref, on voit la notion du triangle compassionnel de Karpman (et oui, pas le triangle dramatique cette fois!) et comment t'en...

Comment désamorcer un début de conflit ?

05 Mar 2024

Contributed by Lukas

Comment désamorcer un début de conflit ? 🥊 Un jeu psychologique qui démarre ? Comment formuler une réponse pour ne pas te faire embarquer dans ...

[REDIFF] - Réussir ton appel découverte

27 Feb 2024

Contributed by Lukas

L’appel découverte (ou peu importe le format que ça prend dans ton business) c’est l’étape INDISPENSABLE pour réussir ton accompagnement (de...

[GDA #25] - 3 pièges à éviter quand on est accompagnant

23 Feb 2024

Contributed by Lukas

Aujourd’hui, je te partage 3 pièges très concrets dans lesquels il ne vaut mieux pas tomber lorsqu’on est un pro de l’accompagnement 👆 _ L...

[GDA #24] - Le transfert & Le contre-transfert

22 Feb 2024

Contributed by Lukas

Savoir analyser ce qui se joue dans la dyade praticien-bénéficiaire, c'est fondamental. Aujourd'hui, on éclaire les notions de transfert et...

[GDA #23] - Comment engager son client dans l'accompagnement ?

21 Feb 2024

Contributed by Lukas

Quand tu commences un travail d'accompagnement avec un client, tu as forcément envie que l'accompagnement lui réussisse. Il convient donc de...

[GDA #22] - Gérer les reports de séances

20 Feb 2024

Contributed by Lukas

Comment gérer les reports répétés ou intempestifs d'un client ? On va parler de ce sujet concret aujourd'hui et donc aussi, de la notion d...

[GDA #21] : J'ai peur que mon client teste mes limites

19 Feb 2024

Contributed by Lukas

Comment réagir si mon bénéficiaire teste mes limites ? Dans cet épisode, je t’explique pourquoi il est si important d’établir un cadre solide...

[DEBUG #41] : 3 livres psycho à lire

13 Feb 2024

Contributed by Lukas

Je te présente 3 livres psycho à lire absolument si tu t’intéresses au domaine de la psychologie (+ 1 bonus 👀). J’ai choisi 3 ouvrages dont ...

Ecrire un livre, retour d'expérience

06 Feb 2024

Contributed by Lukas

Je réponds à toutes tes questions sur l'écriture d'un livre et te partage les coulisses de l’écriture de mon 1er livre : "Transform...

Le LIVRE est dispo !

01 Feb 2024

Contributed by Lukas

LE LIVRE BIEN DANS TA BOITE EST DISPO ! 📕 Wouhou ! 🥳 Tu peux le commander sur : La FNAC : https://tidd.ly/3S421LB​ Amazon : https://amz...

[DEBUG #40] - "Je suis bloqué"

30 Jan 2024

Contributed by Lukas

Ca nous arrive à tous n'est-ce pas ? D'avoir retourné le problème dans tous les sens, de l'avoir réfléchi et analysé cent fois ...

Mes 3 leçons 2023

23 Jan 2024

Contributed by Lukas

L’heure a sonné d’un de mes épisodes traditionnels préférés de l’année : Les 3 leçons de l’année précédente 🥳 Bonne écoute, Lau...

La liberté dans une relation

28 Nov 2023

Contributed by Lukas

« J’ai besoin d’air » 🤔 Comment réagis-tu si ton partenaire, ton associé.e ou ton ami.e te dit ça ? Panique à bord ? Dans cet épisode, o...

[DEBUG #39] - Être moins exigeante avec soi-même

21 Nov 2023

Contributed by Lukas

Si tu te mets une pression de dingue, que tu as l’impression de n’en faire jamais assez ni faire assez bien… Cet épisode est pour toi ! Je te p...

Fixer des limites dans la relation

14 Nov 2023

Contributed by Lukas

Pas de limite dans la relation = pas de sécurité 👆 Est-ce que tu as déjà discuté du cadre que tu voulais dans une relation ? On évite souvent...