Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse
Episodes
342. Insulin: hormonet som styrer mer enn du tror med lege Pål Branæs
23 Mar 2026
Contributed by Lukas
Et av de viktigste og kanskje mest misforståtte hormonene i kroppen. insulin er tema for denne episoden. For det handler ikke bare om blodsukke...
341. Amming: kroppens mest undervurderte biohack? Med Kristine Vestøl
16 Mar 2026
Contributed by Lukas
Amming blir ofte omtalt som et personlig valg eller en prestasjon. Men biologisk sett er det langt mer enn det. Amming er et komplekst system der horm...
340. Fra kortisol kaos til livskraft. Idas historie om bardomstraumer , endometriose og veien tilbake
11 Mar 2026
Contributed by Lukas
I denne bonusepisoden møter du Ida Tønseth, helse entusiast, dokumentarskaper og podkastvert for «Høyt og lavt» podcasten.Ida står også bak dok...
339. AI, terapi og selvinnsikt – kan teknologi støtte vår mentale helse? Med Sondre Risholm Liverød
09 Mar 2026
Contributed by Lukas
Kan kunstig intelligens bli et verktøy for bedre mental helse, uten å erstatte det menneskelige møtet? Dette er høyaktuelt, denne rollen teknolog...
338. Spermidine & Longevity: Myths, Autophagy and the future of healthy aging with Leslie Kenny (English)
06 Mar 2026
Contributed by Lukas
Today we are joined by a very special guest and dear friend of the Biohacking Girls community in Norway — Leslie Kenny, founder of Oxford Healthspan...
337. Supervaner: Slik hacker du hjernen og skaper varig endring med Anniken Binz
02 Mar 2026
Contributed by Lukas
Vi mennesker er eksperter på å bestemme oss, starte på nytt, lage nye planer. Men vi er ikke alltid like gode på å gjennomføre dem. Hvorfor er d...
336. Kvinnehelse som en livsreise i hormoner, syklus og biologisk robusthet med Helen Aasrud
23 Feb 2026
Contributed by Lukas
Hva om kvinnehelse ikke handler om enkeltfaser men om en sammenhengende biologisk historie? I denne episoden løfter vi blikket fra symptomer og korts...
335. Hvorfor blir noen infeksjoner aldri helt borte? Om biofilm, bakterier og kroppens skjulte krig
16 Feb 2026
Contributed by Lukas
Har du opplevd å ikke bli kvitt en infeksjon – selv etter antibiotika, kostendringer eller gode tiltak?I denne episoden dykker vi ned i noe av det ...
334.Varme som biohack – fra utmattelse til gründervirksomhet med Siw Hansson Kaulbach
09 Feb 2026
Contributed by Lukas
Hva om ett av de kraftigste biohackene for energi, hormonbalanse og stressregulering ikke er et kosttilskudd men varme? I denne episoden møter vi Si...
333. Fit etter 40: Kroppen endrer spillereglene
02 Feb 2026
Contributed by Lukas
Hva gjør du når kroppen plutselig ikke responderer på samme måte som før? Selv om du trener mer og spiser sunnere? I denne episoden snakker vi me...
332. Når Biohacking møter medisin: Episode 4 - Når stress ikke synes på blodprøver, kortisol, rytme og kroppens alarmsystem
26 Jan 2026
Contributed by Lukas
Vi lever i en tid der flere og flere er utmattet, overveldet og hormonelt ute av balanse. selv når blodprøvene ser “helt normale” ut. I denne ep...
331. Nullkarbo: kjøtt som medisin, med lege Sofie Hexeberg og Anine Einrem Imset
19 Jan 2026
Contributed by Lukas
Hva skjer egentlig i kroppen når vi fjerner karbohydrater helt? I denne episoden snakker vi om nullkarbo / karnivore, dette kostholdet som splitter b...
330. Vekttap, GLP1 og eget ansvar: Fedon Lindberg om Slankerevolusjonen på resept
12 Jan 2026
Contributed by Lukas
I denne episoden tar vi en nyansert og nødvendig samtale om det som er polariserende:Slankemedisin, GLP-1, insulin og metabolsk helse.Sammen med leg...
329. Hvorfor så mange trenger en hormon reset nå -lær å spise hormonvennlig
08 Jan 2026
Contributed by Lukas
I denne episoden snakker vi om dagens kroppsidealer, hormoner og hvorfor så mange føler at de har mistet kontakten med egen kropp. Sammen utforsker ...
328.259. Janne Amble biohacker diagnosen Hashimoto.(Re-Run)
05 Jan 2026
Contributed by Lukas
I denne episoden har vi besøk av Janne Amble, en av programlederne fra "Norge bak fasaden» Janne sammen med sin makker Kadafi besøkte Biohacking We...
327. Tarmhelse med Berit Nordstrand (Re-run)
29 Dec 2025
Contributed by Lukas
Vi har besøk av Berit Nordstrand, lege, spesialist i klinisk farmakologi, rusavhengighet og avhengighetsmedisin, kognitiv terapeut, og pioner innen t...
326. Kan hard trening fremskynde aldring? med Tore Austad
22 Dec 2025
Contributed by Lukas
Trening forbindes ofte med helse, styrke og lang levetid. Men hva skjer når vi bikker fra helsefremmende til belastende?I denne episoden tar vi treni...
325. Biohacking Girls Julefred om pust, hjerne og hjerte i en hektisk tid
15 Dec 2025
Contributed by Lukas
I årets juleepisode inviterer vi deg inn i en roligere desember.Julen er vakker men også travel, tettpakket og ofte overstimulerende. Derfor har vi ...
324. Å løfte en hel nasjon: Christin Foss om nytenkning, kvinnekraft og helse i endring
08 Dec 2025
Contributed by Lukas
Denne uken har vi med oss Christin Foss, ildsjelen bak Kongresspartner, skaper av Norges største naturmedisinske fagkongress og vår kollega i Biohac...
323. Mannehelse 2025: prostata, testosteron og tidlig varsling med lege Fedon Lindberg
01 Dec 2025
Contributed by Lukas
Menn lever kortere enn kvinner, går sjeldnere til lege og er dårligere på forebygging samtidig som de oftere rammes av hjerte- og karsykdom, prosta...
322. Lys som terapi med Bjørn Ekeberg
24 Nov 2025
Contributed by Lukas
Det er utrolig fascinerende å tenke på at lys er medisin. Når vi snakker om helse, tenker de fleste automatisk på kosthold, trening og søvn, men ...
321. Beach to Beach: Hawaii, Marbella & årets biohacking-prat”
17 Nov 2025
Contributed by Lukas
I denne årlige «fra strand til strand»-samtalen møtes Alette fra Hawaii og Monica fra Marbella for en rå, åpen og inspirert catch-up om livet, h...
320.Når traumene blir din styrke med Jimmy Westerheim
10 Nov 2025
Contributed by Lukas
Fra mørke tanker som 13-åring til å bygge et globalt prosjekt som har gitt håp til tusenvis av mennesker. I denne episoden møter vi Jimmy Westerh...
319. Veien ut av overspising og kontrollbehov med Torunn Ytrehus
03 Nov 2025
Contributed by Lukas
Fra å spise i skjul og droppe ut av videregående, til å bli profesjonell basketballspiller, forfatter, coach og grunnlegger av en multimillionbedri...
318. Biologisk alder, genene dine og fremtidens helse som gjør deg yngre
27 Oct 2025
Contributed by Lukas
Hvor gammel er kroppen din – egentlig?Har du noen gang lurt på hvor gammel kroppen din faktisk er?Ikke den alderen som står i passet, men den biol...
317. Fra skade til superhelse – biohackeren Jan Roger Johansen om muskler, kreatin og detox
20 Oct 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden snakker vi med Jan Roger Johansen – personlig trener, biohacker og helseentusiast med en dyp fascinasjon for kroppens biologi og po...
Hormonpodden - nå starter reisen mot å bli biologisk yngre
17 Oct 2025
Contributed by Lukas
Ble du litt forvirret nå? Vel, her er forklaringen. Monica har nemlig denne uken lansert en solopodkast og vi har samme plattform på Podplay og da t...
316. Når Biohacking møter medisin om kvinnehelse, hormoner og samfunnet med gynekolog Madeleine Engen
16 Oct 2025
Contributed by Lukas
Vi har med oss lege Madeleine Engen (også kjent som Kvinnelegen) og driverav C-Medical i Oslo, og tema er kvinners livsviktige hormoner. Hun tar mik...
315. Hvorfor NASA og vi elsker minitrampolinen – og hvorfor du bør prøve!
13 Oct 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden tar vi deg med inn i et favoritthack – rebounding, eller trening på minitrampoline! Dette er noe vi gjør hver eneste dag, b...
314. Minitrampoline - best Biohack for energy, detox & lymphatic flow with Rachel Marjanovich (English)
09 Oct 2025
Contributed by Lukas
In this uplifting episode, we dive deep into one of our all-time favorite daily practices, rebounding.Both at home and at Core Balance, rebounding has...
313. Bomullstruser, bootcamps og biohacking, en samtale med Stine Hartmann
06 Oct 2025
Contributed by Lukas
Trening skal være gøy! Den skal gi retning, energi og en digg følelse etterpå.Men hvorfor trener du? Gjør du det fordi det er gøy eller fordi du...
312. Hva om Janteloven holder deg tilbake? Anniken Binz om hjernen, motivasjon og å surfe på livet
29 Sep 2025
Contributed by Lukas
Hva om nøkkelen til mer energi, motivasjon og livsglede ikke handler om viljestyrke men om å forstå hjernen din på en helt ny måte?I denne episod...
311. Biohacking 2025 – vagusnerven, stressregulering, peptider, GLP-1 og nytt om HRV
22 Sep 2025
Contributed by Lukas
Bli med oss direkte fra Health Optimisation Summit i London, der vi fikk innblikk i de nyeste biohackingtrendene og møte alt fra Ben Greenfield, Gary...
310. Brystimplantater: Fakta, bivirkninger og autoimmune reaksjoner med kirurg Halfdan Simensen
15 Sep 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden går vi rett inn i et tema som vekker sterke meninger, følelser – og mange spørsmål: brystimplantater. Hva er egentlig risikoen?...
309. Når Biohacking møter medisin - Episode 2: Når kroppen snakker og vi begynner å lytte med lege Tiril Elstad
11 Sep 2025
Contributed by Lukas
Denne episoden er del to i vår serie: Når Biohacking - Episode 2. Mikrofonen er overlatt til lege Tiril Elstad. Hun brenner for å forstå kroppen s...
308. Der jeg skal være! Vibeke Klemetsen om sorg, smerte, yoga og en ny start fylt med mening og livsglede
08 Sep 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden får du møte våre kjære felles venninne Vibeke Klemetsen. Hun er trebarnsmor, yogalærer, gründer, forfatter og tidligere TV-prof...
307. Fra politi og toppidrett til kreftoverlever: Helse - Henriks reise gjennom lymfekreft, biohacking og livsoptimalisering
01 Sep 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden møter vi Henrik Berntsen, tidligere politi og toppidrettsutøver som gjennom en tøff kamp mot lymfekreft har funnet en helt ny vei ...
306. Keto avsløringer – Måling av ketoner, glukose, laktat og knusing av keto-myter
28 Aug 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden går vi grundig inn på keto – dietten som har tatt verden med storm! Vi utforsker:Hva er keto egentlig? – hvordan kroppen bytter...
305.The truth about keto: Dr. Eric Berg’s story + What every woman should know about hormones & cholesterol (English)
25 Aug 2025
Contributed by Lukas
In this empowering and insightful episode, we sit down with the legendary Dr. Eric Berg, one of the world’s most recognized educators in the keto an...
304. Hudhelse fra innsiden ut – og har vi misforstått solkrem? med Ann Kristin Stokke
18 Aug 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden har vi besøk av Ann Kristin Stokke, Head of Education hos Skintific AS, samtidig er hun en av Norges mest erfarne hudhelseeksperter ...
303. Biohack vagusnerven – mål deg fri fra stress, cravings og dårlig søvn
14 Aug 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden møter vi Annette Løno, nevrorefleksolog og forfatter av Norges første bok om vagusnerven. Sammen utforsker vi hvordan du kan aktiv...
302. Myndighetspåført sykdom - hvordan kostholdsråd og helsepolitikk gjør oss syke– med lege Erik Hexeberg
11 Aug 2025
Contributed by Lukas
Hva om deler av sykdomsbyrden i Norge faktisk er et resultat av politiske beslutninger og utdaterte helseanbefalinger?I denne episoden møter vi lege ...
301. Når Biohacking møter medisin – Episode 1 med Dr. Fedon Lindberg
07 Aug 2025
Contributed by Lukas
Velkommen til første episode av vår nye serie "Når Biohacking møter medisin»!I denne månedlige spesialen inviterer vi leger og medisinske eksper...
300. Tungtvann stjeler din energi - bruk sol og vann riktig
04 Aug 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden går vi dypt inn i to temaer som kan endre hvordan du forstår kroppen din:Deuterium – også kjent som tungt hydrogen – og...
299. Nei er det nye ja: lær å lede deg selv med tydelige grenser
31 Jul 2025
Contributed by Lukas
I dag dykker vi ned i noe mange kjenner på, men få snakker åpent om: kunsten å si nei.Sammen med psykolog og forfatter Liv Selland, utforsker vi h...
298. Sol, D vitamin, blodsukker, hormoner, vekt og naturlige hacks, norsk oppsummering av Danielle Hamilton-intervjuet
28 Jul 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden gjør vi en norsk gjennomgang av vårt spennende intervju med Danielle Hamilton. Hun er en fremtidsrettet og ledende stemme innenfor ...
297. Blood sugar, sunlight & nature’s rhythms: Healing with Danielle Hamilton
24 Jul 2025
Contributed by Lukas
In this powerful episode, we're joined by Danielle Hamilton — a leading voice in blood sugar regulation, metabolic health, and quantum biology — f...
296. Hacks i ferien - rutiner, velvære og energi gjennom sommeren
21 Jul 2025
Contributed by Lukas
Denne episoden er din guide til en sunn og balansert sommer – med små, smarte grep som gir mer overskudd og mindre stress. Alette er på hytten i L...
295. Kjærlighet uten å miste seg selv. Den råeste biohacken? Å leve i sannhet - også når det gjør vondt
17 Jul 2025
Contributed by Lukas
Hvordan setter man grenser i nære relasjoner – uten å miste seg selv? I denne nære, modige og dypt menneskelige samtalen møter vi forfatter...
294. Hjernebølger, stress og hvordan du kan støtte nervesystemet ditt
14 Jul 2025
Contributed by Lukas
Velkommen tilbake til podkasten! I denne episoden snakker om noe som påvirker oss alle – hver dag, hele livet: nervesystemet vårt.Basert på samta...
293. Brainwaves, stress, metabolism & nervoussystemhealing with Dr. Melissa Sonners (English)
10 Jul 2025
Contributed by Lukas
In this episode, we dive deep into the fascinating connection between chronic stress, brainwave states, and metabolic health with Dr. Melissa Sonners,...
292. Biohacking Girls LIVE: Bokbad med Irina Lee
07 Jul 2025
Contributed by Lukas
Denne episoden er et opptak fra en helt spesiell kveld for oss i Biohacking Girls, live bokbadet vårt på Core Balance, i anledning suksessen med bok...
290. Matpress, småbarn, skjermtid og egenpleie med Mamabears
03 Jul 2025
Contributed by Lukas
Velkommen til Bevisstgjøringsklubben!I dag har vi med oss to varme, ærlige og jordnære mødre som mange kjenner igjen fra Instagram: Mim Stang og P...
289. Jording - Den naturlige biohack som lader kroppen og demper betennelse
30 Jun 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden av Biohacking Girls går vi barbeint – bokstavelig talt – og tar for oss en av de mest jordnære, men kanskje mest oversette bioh...
288. Hva om det vi har lært om kolesterol ER feil?- biokjemisk nytenkning med Anders Haakenstad
26 Jun 2025
Contributed by Lukas
I dag har vi med oss den kloke og kunnskapsrike Anders Haakenstad – coach, tidligere gründer og en engasjert stemme i helse- og kostholds...
287. Hva skjer etter vekttap? – Derfor legger mange lett på seg igjen
23 Jun 2025
Contributed by Lukas
Hvorfor er det så vanskelig å holde vekten, selv etter en vellykket slankekur?I denne episoden tar vi et ærlig og forskningsbasert dykk i hva som s...
286. Irina Lee om å bryte med slankekulturen og spise seg fri.
19 Jun 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden har vi med oss en kul dame med en sterk og klar stemme i helse- og livsstilsdebatten, nemlig Irina Lee. Hun er journalist, forlegger...
285. Kickstart vanene – små skritt, store resultater. Vaner som varer. Community episode 7
16 Jun 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden snakker vi om et tema som er helt avgjørende for både fysisk og mental helse: gode vaner som varer. Dette er også en del av vår m...
284. Cellegift i endring – på tide å tenke nytt om kreftbehandling? Fedon Lindberg
12 Jun 2025
Contributed by Lukas
Med Fedon Lindberg og kritikken mot Kreftforeningens linjeEr det på tide å revurdere hva som egentlig er god kreftbehandling? I denne episoden går ...
283. Stress, sosialt press og å stå i egne valg - Community episode 6
09 Jun 2025
Contributed by Lukas
Velkommen til en ny episode i vår community-serie her hos Biohacking Girls – hvor vi dykker ned i temaer som berører både kropp, sinn og samfunn....
282. Barns indre kompass – Trygghet, selvfølelse og kunsten å vokse med psykolog Hedvig Montgomery
05 Jun 2025
Contributed by Lukas
Ukens Gjest: Hedvig Montgomery, psykolog og forfatter av ForeldremagiHvordan gir vi barn og ungdom den tryggheten de trenger for å bli selvstendige, ...
281. Hva betyr det egentlig å spise riktig? – Biohacking, mat og hormonell helse i 2025- Community episode 5
02 Jun 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden utforsker vi det som ofte kanskje er det mest misforstått – mat og ernæring. Vi deler praktiske biohacks, kunnskap og refleksjon...
280. Mikroeventyr, mental styrke og magien i små grep – med Elisa Røtterud
29 May 2025
Contributed by Lukas
Hva skjer når du kombinerer fjelltopper, sykdom, dødsangst, latter, nakenyoga og 100 pushups på kontoret? Du får et liv levd på høyt trykk – o...
279. Trening og trender i en ny tid – biohacking som livsstil - Community episode 4
26 May 2025
Contributed by Lukas
Hva skjer i biohacking-feltet akkurat nå? I denne episoden tar vi deg med inn i en ny bølge av helseforståelse – der måling, muskler og mindset ...
278. Kreft angår oss alle – hva du kan gjøre nå, med Dr. Fedon Lindberg
22 May 2025
Contributed by Lukas
Hvorfor skrev Dr. Fedon en bok om kreft?I denne episoden dykker vi inn i et tema som berører oss alle – kreft. Enten du har vært rammet selv, har ...
277. Søvn som Superkraft – Hack deg til bedre restitusjon og hormonbalanse - Community episode 3
19 May 2025
Contributed by Lukas
Velkommen tilbake til Biohacking Girls og til del 3 av vår spesialserie der vi sammen med dere – vårt fantastiske community – utforsker hvordan ...
276. Metabolsk frihet: Nøkkelen til vekt, energi og hormonbalanse
16 May 2025
Contributed by Lukas
Denne uken har vi gleden av å dele en episode der vi henter frem høydepunktene fra vår samtale med Ben Azadi. Han er biohacker, forfatter...
275. Exclusive interview with biohacker-superstar Ben Azadi – METABOLIC FREEDOM (English)M
15 May 2025
Contributed by Lukas
Tema: Insulin, takknemlighet, ketose, detox, inflammasjon, mikrobiom, kortisol, faste – og veien til ekte metabolsk frihetI denne unike episoden&nbs...
274. Kritikken mot biohacking, døgnrytme og hvorfor solen er helse - Community episode 2
12 May 2025
Contributed by Lukas
Biohacking, døgnrytme og hvorfor solen er kroppens glemte medisinFor en uke vi hadde! 🌞🔥Én million visninger på Instagram. VG gikk ut og kalt...
273. "Når legen får kreft – og blir stemmen for det helsevesenet ikke sier" med lege Øyvind Torp
08 May 2025
Contributed by Lukas
Hva skjer når fastlegen selv får kreft – ikke én, men to typer samtidig – og nekter å godta at det ikke finnes noe han kan gjøre selv? I denn...
272. Helsesmart: Hva biohacking betyr i 2025– og fellesskapet som vokser - Community episode 1
05 May 2025
Contributed by Lukas
Velkommen til en ekstra mandagsbonus! Dette er starten på vår community-serie, der vi ikke bare snakker til deg – vi snakker med deg. Episoden er ...
271. Fra syk medisinstudent til helseformidler: Annette Draglands ærlige historie om stress, cellehelse og hva som gjør oss friske
01 May 2025
Contributed by Lukas
I denne nære og kraftfulle episoden av Biohacking Girls får vi æren av å snakke med lege, podkastvert og bokaktuelle Annette Dragland – kvinnen ...
270. Radarparet Torkil og Sandra: Når livet mestrer deg - og du mestrer livet
24 Apr 2025
Contributed by Lukas
En ærlig samtale om helse, håp og hverdagsendring. Vi starter der mange slutter: Nyttårsforsettene.Du vil spise sunnere. Trene mer. Sove bedre. Kan...
269.Metylenblått, spermidin, mikrodosering, GLP-1, barn, mental helse, carnivore, proteiner, matmakt – og veien tilbake til biologisk frihet
17 Apr 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden går vi all in på hva ekte helse egentlig handler om – og hvordan vi kan ta den tilbake. Det blir en spennende miks av&n...
268. Er solen vår fiende eller helbreder? Hva solen virkelig gjør med helsen vår – med lege Kristin Evensen
10 Apr 2025
Contributed by Lukas
Det handler om et av de mest kontroversielle temaene i helseverdenen – nemlig solen. Er solen virkelig farlig, som vi har blitt fortalt i mange år,...
267. Tro på deg selv: Sondre Bergs filosofi for å overvinne grenser – Fra håndstående til biohacking
03 Apr 2025
Contributed by Lukas
Er du klar for å utfordre deg selv, kanskje litt utenfor komfortsonen? Da er episoden for deg!!I denne episoden deler Sondre Berg sin filosofi om tre...
266. Skap ditt drømmeliv - Biohacking Girls
28 Mar 2025
Contributed by Lukas
Gjennomgang av Dr. Michael B. DibleyI denne episoden gjør vi en spennende gjennomgang av intervjuet med Dr. Michael B. Dibley. Han er ekspert på men...
265. Create your dreamlife: Mastering Health, Mindset and Transformation with Dr. Michael B. Dibley (English)
27 Mar 2025
Contributed by Lukas
In this thought-provoking interview, we sit down with Dr. Michael B. Dibley, the American chiropractor (living partially in Norway) dedicated to ...
264. Biohacking for alle: Fra stress til superkraft – Boken er her!
24 Mar 2025
Contributed by Lukas
Bonusepisode: vi deler fra da vi hadde bokprat om "Biohacking" hos forfatter Mai Camilla Munkejord som har den populære podkasten "La masken falle". ...
263. Hjernen: Fra begynnelse til slutt – med lege Marte Roa Syvertsen
20 Mar 2025
Contributed by Lukas
I dag har vi en spennende og innsiktsfull reise gjennom hjernens fascinerende livshistorie, i samtale med Marte Roa Syvertsen – lege, forsker og for...
262. Fra Vegetar til kjøttspiser - hva skjer når du bytter kosthold med lege Kristin Evensen Friis
13 Mar 2025
Contributed by Lukas
Hva skal vi spise for å oppnå optimal helse? I denne episoden får du innsikt fra legen Kristin Evensen Friis, som har gjennomgått en imponere...
261. På lag med magen – Berit Nordstrand om tarmhelse, sunn livsstil og smarte hacks
06 Mar 2025
Contributed by Lukas
Vi har besøk av Berit Nordstrand, lege, spesialist i klinisk farmakologi, rusavhengighet og avhengighetsmedisin, kognitiv terapeut, og pioner innen t...
260. Balanse i hverdagen: Tilstedeværelse, lange tanker og overskudd med Sara Lossius
27 Feb 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden har vi besøk av forfatter og livscoach Sara Lossius, som deler sin personlige reise fra utbrenthet til å finne balanse i hverdagen....
259. Janne Amble biohacker diagnosen Hashimoto.
20 Feb 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden har vi besøk av Janne Amble, en av programlederne fra "Norge bak fasaden» Janne sammen med sin makker Kadafi besøkte Biohacking We...
258.Bryan Johnsons hemmelighet for ungdommelig vitalitet: Hvordan FlexBeam Rødlysterapi endrer spillet!
13 Feb 2025
Contributed by Lukas
Er du klar for å lære hvordan Bryan Johnson, mannen som er kjent som den mest målte personen i verden, bruker rødlysterapi for å bekjempe aldring...
257. Winter Survival Guide - hvordan leve sunt vintertid- med jording, kulde, lys og matvalg, uten D vit w Tristan Scott (English)
10 Feb 2025
Contributed by Lukas
Utnytt vinteren for bedre helse, energi og livsglede! I denne episoden møter vi forsker og helseekspert Tristan Scott, som deler sine erfaringer med ...
256. Treningsunivers for alle- ikke tynn, men sunn! Det kan gå bra! med Guro Fostervold Tvedten
06 Feb 2025
Contributed by Lukas
Målet er ikke lenger å bli tynn som en strek eller følge en diett som til slutt bare ikke er bærekraftig. Nå vil hun styrke helsen sin ...
255. Frisk fra alvorlig kreft og om å leve sterkt med ernæringsekspert Helene Ragnhild Sollie.
30 Jan 2025
Contributed by Lukas
Helene Ragnhild ble alvorlig syk med kreft for 1,5 år siden og hele livet ble snudd på hode. Dette er en dyp og rørende samtale med ernæringsprofi...
254. Super stimuli - Vi blir fetere, mer avhengige og deprimerte med forsker Nicklas Brendborg
23 Jan 2025
Contributed by Lukas
Vi bruker tiden vår på instagram, tiktok og youtube. vi tømmer poser med chips mens vi stirrer på en skjerm.. Har vi endt opp som ufrie vanedyr? E...
253. Trender: biohacking, kosttilskudd, AI, mat, trening og velvære 2025
16 Jan 2025
Contributed by Lukas
Er du klar for å gjøre 2025 til året hvor du virkelig tar helsen din til neste nivå? 🚀 Biohacking er i ferd med å eksplodere med nye trender s...
252. Middelhavskost, helsealder, olivenolje, blodsukker, målinger og biohacking med lege Fedon Lindberg
09 Jan 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden har vi besøk av Dr. Fedon Lindberg, en av Norges fremste eksperter på kosthold og livsstilssykdommer. Han deler innsikt fra sin spl...
251. Lege Torkil Færø: Prester smartere og bedre med hvile
06 Jan 2025
Contributed by Lukas
Vi starter 2025 med et skikkelig energikick! 💥 Lege Torkil Færø er tilbake hos oss for sjette gang, og denne gangen deler han gamechangeren – b...
250. Hormonkuren, Oprah Winfrey og manifestering med Trine Grung
02 Jan 2025
Contributed by Lukas
Godt Nyttår, det er årets første episode og NUMMER 250 i rekken- en ekstra sending med blogger, entrepreneur, kjent P3 stemme, helse entusiast og i...
249. Utbrenthet, skyldfølelse og grensesetting med Sara Lossius (Re-run)
30 Dec 2024
Contributed by Lukas
Å bli kraftløs, energi- og tiltaksløs er det veldig mange som kjenner seg igjen, for noen blir det så ille at man kollapser og ikke orker å gjør...
248. Cravings på julemat - kaker, sukker og alkohol, og gode hacks jul del 2
20 Dec 2024
Contributed by Lukas
Hvordan kan du ha en god givende og stress fri julDette er del 2 i denne mini serien der vi deler tanker og refleksjoner for å redusere stress. ...
247. Julehacks- høytid, stress, cravings og julemat - del 1 med Alette & Monica
16 Dec 2024
Contributed by Lukas
Det er JUL. Vi trenger å hacke litt slik at vi kommer ut på andre siden med overskudd, god helse og livskraftI dag snakker vi om:Hva er julestress? ...
246. Sammensatte hormonlidelser, utmattelse, kombinasjonsbehandling og mikronæringsstoffers betydning med lege Ragnhild Skari Iuell
09 Dec 2024
Contributed by Lukas
Hormoner fungerer sammen i et nettverk, så ubalanse et sted kan påvirke et annet sted og mange sliter med sammensatte hormonlidelser, de...
245. Klær - hvordan klesindustrien påvirker helsen og økosystemet med Niels-Christian Geelmuyden
02 Dec 2024
Contributed by Lukas
Det har vel aldri eksistert dårligere klær enn i disse dager. Vi har rundt 400 plagg hver og vi bruker dem for lite og vi kjøper alldeles for mye. ...
244. Dr. Bill Lawrence - peptidterapi for å reversere aldring, leve friskere og lengre gjerne 30-40 år mer
25 Nov 2024
Contributed by Lukas
Bioregulator peptider som gjør at du lever lengre med verdens største forsker innenfor peptider. Hva om det finnes en metode for å bremse, og rever...
243. Dr. Dain Heer om økt bevissthet, misbruk, depresjon, selvmordstanker, ADHD, energityver og om å ta lederskap i eget liv
18 Nov 2024
Contributed by Lukas
Dr. Dain Heer er en ledende stemme innenfor den spirituelle siden av biohacking med fokus på BODYwhispering for å få mer ut av livet ditt!. Han ins...