فِي هٰذِهِ الْحَلْقَةِ، تُرَافِقُكُمْ كَارُولِين فِي اسْتِكْشَافِ أَحَدِ الْمَبَادِئِ الْأَسَاسِيَّةِ فِي طَرِيقَةِ سْتُوت بِيلاَتِس®: وَضْعُ الْحَوْضِ.هَلْ نَخْتَارُ الْحِيَادَ أَمِ الْوَضْعَ الْمَطْبُوعَ؟ كَيْفَ نُثَبِّتُ الْجِسْمَ دُونَ تَوَتُّرٍ؟رِحْلَةٌ فِي قَلْبِ التَّشْرِيحِ، وَالتَّنَفُّسِ الْوَاعِي، وَتَفْعِيلِ الْمَرْكَزِ.حَلْقَةٌ أَسَاسِيَّةٌ لِمَنْ يُرِيدُ بِنَاءَ الْحَرَكَةِ عَلَى أُسُسٍ صَحِيحَةٍ.Hosted by Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related