Bistrot Gravier - Gravel & Bikepacking
Episodes
Episode 65 - Marie et Laurent - Fondateurs des Cycles Avalanche, vélos en acier sur-mesure.
08 Jul 2020
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je discute avec Marie et Laurent, créateurs des cycles Avalanche. Avalanche, ce sont des vélos en acier, sur mesure et réalisés...
Episode 62 - Frederic Bernard - Organisateur de la Gravel Tro Breizh
28 Jun 2020
Contributed by Lukas
Initialement, cet épisode était censé être le dernier avant une pause estivale. Et j'avais envie de faire un épisode "gros pétage de plomb" avec...
Episode 64 - Adrien Liechti - débrief de la Hope 1000.
28 Jun 2020
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je retrouve Adrien Liechti our un débrief de la Hope 1000 où il a pris une brillante 9ème place. Adrien revient sur la préparat...
Episode 63 - Sofiane Sehili - debrief de la Hope 1000
21 Jun 2020
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je fais un debrief de la Hope 1000 avec Sofiane Sehili, où il a pris la 2ème place.Après un épisode de présentation, puis un d...
Episode 61 - Julien Conan - Se préparer aux épreuves Gravel du Vélo Vert Festival
18 Jun 2020
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je reviens au Gravel et aux fondamentaux pour préparer une épreuve et pourquoi pas, sa 1ère épreuve ultra en Gravel. Comment ro...
Episode 60 - Astinée Jacolin - Voyage à vélo, vélo en bambou, Gravel festival à Angers.
09 Jun 2020
Contributed by Lukas
Aujourd’hui, je discute avec Astinée Jacolin. En réalité, c’est avec un peu de tristesse que je discute avec Astinée car jamais cet épisode n...
Episode 59 - Didier Poulmaire - Il faut sauver le soldat Mavic.
05 Jun 2020
Contributed by Lukas
Aujourd’hui, je discute avec Didier Poulmaire. Qui est Didier Poulmaire ? Si vous avez suivi l’actualité cycliste ces dernières semaines, vous s...
Episode 58 - Jérome Cousin - un pro en mode bikepacking au Portugal !
26 May 2020
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je discute avec Jérome Cousin, cycliste pro dans l’’équipe Total - Direct Energie.Vous l’avez peut-être vu passer, mais Jé...
Episode 57 - Marion Lorblanchet - les mystères de la préparation mentale
26 May 2020
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je discute avec Marion Lorblanchet, spécialiste de la préparation mentale.Avant ce qui a été une reconversion professionnelle, ...
Episode 55 - Adrienne Estrada
12 May 2020
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je discute avec Adrienne Estrada, nous allons parler vélo évidement, un peu, mais aussi football féminin et féminisme.Vers la f...
Episode 55 - Jolan Bérard - J'aime le vélo mais je ne suis pas cycliste.
04 May 2020
Contributed by Lukas
Spotzle, le podcast des cyclistes aventuriers, épisode 55, ici Richard DelaumeAujourd’hui, je discute avec Jolan Berard. C’est un épisode un spé...
Episode 56 - Jean-Christophe Savignoni - Ex champion et organisateur de Grand Tour Paris.
12 Apr 2020
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je discute avec Jean-Christophe Savignoni.JC, c'est un pionnier du triathlon en France puis du VTT, avant de devenir champion de Fr...
Immersion sonore - Poulet-Roubaix, un dimanche en enfer.
05 Apr 2020
Contributed by Lukas
Suite à l’épisode avec Damien Leichti dans une palmeraie au Maroc, vous avez été nombreux à apprécier le côté immersion sonore et voyage de ...
Episode 52 - Live 2 - bikepacking
22 Mar 2020
Contributed by Lukas
Dans cet épisode live, j’ai invité Rémi Lequint, que je ne présente plus, Thomas Aime, qui se présentera tout seul et Vincent Verges qui n’es...
Episode 51 - Live 1 - questions réponses
22 Mar 2020
Contributed by Lukas
Si vous avez écouté l’épisode 50 avec Clémence Raffi, vous savez que j’ai lancé des live audio. Le 1er était un simple jeu de question de qu...
Episode 50 - Clémence Raffi - Bikingman Oman en duo avec papa 😍😍
22 Mar 2020
Contributed by Lukas
C’est un épisode un peu spécial, car nous sommes en plein confinement et je suis l’heureux papa d’un petit Ari depuis qq heures. A vu de la si...
Episode 54 - Théo Daniel - Un tour du monde à vélo, une TCR et une AMR.
08 Mar 2020
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je discute avec Theo Daniel. Vers la fin de l’épisode , nous allons évoquer assez rapidement l’atlas mountain race et promis,...
Episode 53 - Pierre Gouyou-Beauchamps
01 Mar 2020
Contributed by Lukas
Et voila, retour aux affaires après 3 semaines d’interruption pour cause de naissance et de cette saloperie de virus à éradiquer de mon organisme...
Episode 48 - Nelson Trees (🇫🇷). Organiser la Silk Road Mountain Race et l'Atlas Mountain Race
01 Mar 2020
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, 4ème et dernière partie de la quadrilogie "Atlas Mountain Race", je termine en beauté puisque je parle avec Nelson Trees, l’or...
Episode 46 - Stéphane Ouaja - Panser les blessures de l'Atlas Mountain Race
23 Feb 2020
Contributed by Lukas
Vous avez été nombreux à apprécier l’épisode spécial Atlas Mountain Race avec Damien Leichti. Et bien, je vous propose une quadrilogie avec au...
Episode 47 - Sofiane Sehili - Le debrief de l'Atlas Mountain Race
23 Feb 2020
Contributed by Lukas
Attention !! Cet épisode n'était pas prévu ! J'avais dans l'idée de faire un court débrief de 15/20 min avec Sofiane et de le placer en préambul...
Episode 42 - Patrick Lamarre - se préparer au pire.
16 Feb 2020
Contributed by Lukas
Cela faisait plusieurs que je voyais passer des trucs sur Patrick, et il y avait toujours un côté énigmatique. Enfin aujourd’hui , j’en sais un...
Episode 44 - Sophie Gateau - Aller loin en profitant du paysage.
14 Feb 2020
Contributed by Lukas
Avant de vous parler de l’épisode du jour, j’ai la joie, l’immense joie d’annoncer que je serai présent au Festival Gravel à Angers les 27 ...
Episode 45 - Adrien Liechti - 48h après l'Atlas Mountain Race
09 Feb 2020
Contributed by Lukas
Attention, épisode exceptionnel ! Dans cet épisode, Adrien Liechti partage son expérience sur l'Atlas Mountain Race, 48h seulement après passé la...
Episode 43 - Jacques Barge - L'essentiel, c'est de prendre du plaisir !
07 Feb 2020
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je discute avec l'incroyable Jacques Barge. Qui n’a pas entendu parler de Jacques Barge et ses multiples péripéties ?Jacques a ...
Episode 41 - Le grand débat - Bikepacking et Bivouac
24 Jan 2020
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je vous propose un débat autour de la question du bivouac. Quand s'arrêter et comment choisir un bon lieu de bivouac. Pour cela, ...
Episode 49 - Laurent Boursette - "Je fais des dizaines d'hypoglycémies par an!"
12 Jan 2020
Contributed by Lukas
Aujourd’hui, je discute avec Laurent Boursette, qui a remporté récemment le bikingman à Oman. De plus, Laurent a également remporté la Race Acr...
Episode 40 - Stéphane Gibon - l'âme du cyclotourisme
12 Jan 2020
Contributed by Lukas
Bon et bien, nous y voila au 40 ème épisode. Pas de discours solennel, j’attendrai le 50 pour cela.Aujourd’hui, vous allez découvrir un persona...
Episode 38 - Cédrick Dubois - le gravel donne accès à une nouvelle forme de liberté
05 Jan 2020
Contributed by Lukas
1er épisode de 2020, je pourrai avoir préparé un texte flamboyant mais non ! Je peux juste vous souhaiter le meilleur pour cette année à venir, a...
Episode 37 - Pierre-Arnaud Le Magnan - Partie 2
29 Dec 2019
Contributed by Lukas
Vous avez été nombreux à demander une 2ème partie avec Pierre-Arnaud où nous parlerions d'entraînement, de nutrition, de stratégie de course .....
Episode 36 - Guillaume Arthus
21 Dec 2019
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, pour une fois, je ne parle pas avec un cycliste.Guillaume Arthus a réalisé la Via Alpina en 44 jours , soit 2600Km, à raison de ...
Episode 35 - Alexandre Bourgeonnier -Amour et Transcontinental Race
13 Dec 2019
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je laisse Alex nous raconter avec force détails, sa 1ère participation à la mythique Transcontinental Race. Alex est doué d'un ...
Episode 34 - Alexandre Voisine
06 Dec 2019
Contributed by Lukas
Aujourd’hui je discute avec l’incroyable Alexandre Voisine.Pourquoi incroyable ? Simplement parce que Alex est un authentique passionné de vélo ...
🇬🇧 Episode 33 - Jonas Deichman
28 Nov 2019
Contributed by Lukas
After 32 episodes with great frenchspeaking athletes, today is the first episode in english …with a German dude. In this épisode, I have a Wonderfu...
Episode 32 - Lyne Bessette
25 Nov 2019
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je discute avec Lyne Bessette. Pour faire rapide, Lyne a un palmarès long comme le bras, ou même les 2 bras ! Avec de nombreux t...
Episode 31 - Mathieu Bélanger-Barrette
22 Nov 2019
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je discute avec Mathieu Bélanger-Barrette. Vous ne le connaissez peut-etre pas, pourtant c’est un redoutable rouleur tout-terrai...
Episode 30 - le grand débat !
15 Nov 2019
Contributed by Lukas
Aujourd’hui, je discute non pas avec un mais avec 3 individus fantastiques ! Dans cet épisode je donne la parole aux débutants et aux vélotaffeur...
Episode 29 - Pierre-Arnaud Le Magnan
09 Nov 2019
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je discute avec Pierre Arnaud le Magnan, fondateur de la marque Chiru et compétiteur très très très expérimenté. Vous n’al...
Episode 28 - Zoé Chauderlot
03 Nov 2019
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je discute avec Zoé Chauderlot. Zoé est une cyclotouriste reconvertie dans le bikepacking. Après de nombreux voyages et traversé...
Episode 27 - Johanna Ficatier
28 Oct 2019
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je discute avec Johanna Ficatier. Son nom ne vous dit peut-être rien, mais Johanna habite et travaille aux états-unis dans le Min...
Episode 26 - Joachim Mendler
21 Oct 2019
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je discute avec Joachim Mendler, surnommé Ultra Jojo. Alors c’est simple, Jojo viens de la route, puis s’est reconverti dans ...
Episode 25 - Guillaume Chaumont
15 Oct 2019
Contributed by Lukas
Aujourd’hui je discute avec Guillaume Chaumont, jeune ultra cycliste Belge. D’ailleurs, si vous avez lu le numéro 2 de Spotzle magazine (à lire...
Episode 24 -Axel Carion - Le Pérou et Bikingman
07 Oct 2019
Contributed by Lukas
Aujourd'hui est un grand jour. Non seulement je discute avec Axel Carion, aventurier à vélo, immense spécialiste de l’Amérique du Sud et bien en...
Episode 23 - Sansevérino
02 Oct 2019
Contributed by Lukas
ujourd’hui je discute avec Stéphane Sansévérino, plus connu sous son nom de scène Sansévérino tout court. Vous connaissez certainement l’art...
Episode 22 - Jean-Paul Stephan - longévité et frugalité
24 Sep 2019
Contributed by Lukas
Aujourd’hui, je discute longuement avec Jean-Paul Stephan. Son nom ne vous dit peut-être rien, mais attention…..ce prof d’EPS passionné (il en...
Épisode 21 - Laël Wilcox (en français !!! 😍😍😍)
18 Sep 2019
Contributed by Lukas
Faut-il vraiment présenter Laël Wilcox ?Son sourire ravageur et sa joie de vivre éclabousse l'univers un peu feutré du bikepacking. Nous revenons ...
Episode 20 - Sofiane Sehili - partie 2
18 Sep 2019
Contributed by Lukas
Cette fois-ci, je suis chez Sofiane pour enregistrer un complément. C'est plus qu'un complément car nous sommes restés plus de 2h derrière le mic...
Episode 19 - Le debrief avec Cédric et Johann
12 Sep 2019
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je "débrief" avec Cédric Gonçalvès et Johann Rigoulay. Dans quelques semaines, Cédric sera au départ de la Trans Pyrénées R...
Episode 18 - David Schuster
10 Sep 2019
Contributed by Lukas
Episode 18 - je déjeune encore avec un mec génial. Hier , c'était Sofiane Sehili, aujourd'hui c'est David Schuster.Pas de blabla, je vous laisse é...
Episode 17 - 1/2 - Sofiane Sehili
09 Sep 2019
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je déjeune avec Sofiane Sehili (d'où les sons de couverts et bruits de cuisine).Il me semble inutile de faire de longs discours, ...
Episode 16 - Louise Roussel - Des vélos et des humains
06 Sep 2019
Contributed by Lukas
Aujourd’hui, je discute avec Louise Roussel, responsable du dialogue chez Triban, donc decathlon.Ca veut dire quoi responsable du dialogue? Tout sim...
Episode 15 - Philippe Trochon - La Cyclerie Café
30 Aug 2019
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, je discute avec Philippe Trochon, créateur et gérant de La Cyclerie Café à Poitiers.Il nous explique son parcours professionnel et sp...
Episode 14 - Cédric Gonçalvès - expérimenter hors des sentiers battus
23 Aug 2019
Contributed by Lukas
Dernier épisode de la grande saga « regime cétogène et low carb », je discute aujourd'hui avec Cédric Gonçalvès, adepte de l’ultra aussi bie...
Episode 13 - Andrea Braga - Se préparer pour aller plus loin
18 Aug 2019
Contributed by Lukas
Avant-dernier épisode de la grande saga low carb , je discute aujourd’hui avec Andrea Braga, préparateur physique Belge, basé à Bruxelles. Si vo...
Episode 12 - Lucie Belkaious - une glace par jour, c'est sain, c'est simple.
11 Aug 2019
Contributed by Lukas
Vous avez nombreux à écouter et commenter l’épisode avec Yann Thomas et son régime si particulier, et je vous en remercie ! Aujourd’hui, nous ...
Episode 11 - Yann Thomas - Le gras, c'est la vie !
05 Aug 2019
Contributed by Lukas
Vous avez certainement entendu parler du régime cétogène. Présenté comme un régime miracle, ou comme un danger pour la santé, ce genre régime ...
Episode 10 - Xavier Massart - 3 jours avant la Transcontinental Race
25 Jul 2019
Contributed by Lukas
Cela fait des mois que je discute avec Xavier, nous avons présenté par le génial Andrea Braga et vous pourrez lire le récit de Xavier sur Bikingma...
Episode 9 : le débat (partie 1) !
04 Jul 2019
Contributed by Lukas
Episode 9 : le débat avec 3 organisateurs d'épreuves : Frédéric Bernard (Gravel tro Breizh), Samuel Becuwe (French Divide), Cédric Amand (La baro...
Episode 8 - Maxime Barat - "je ne m'entraine pas. Par contre, je fais 25h de vélo par semaine".
28 Jun 2019
Contributed by Lukas
Lors de l'épisode avec Paul Galéa, un nom revenait sans cesse. Ce nom, c'est Maxime Barat. Compagnon de route de Paul, c'est un voyageur et bikepack...
Episode 7 - Steve Chainel - les multiples vertus du cyclocross
20 Jun 2019
Contributed by Lukas
Parfois, la technique nous joue de vilains tours. Ce fut le cas lors cette tentative de discussion avec Steve Chaine, ex cycliste professionnel, spéc...
Episode 5 - Justine Braisaz - Equipe de France de biathlon
03 Jun 2019
Contributed by Lukas
Episode 5. Dernier jour au Vélo Vert Festival et je termine ce séjour en apothéose.Justine Braisaz revient sur sa saison et se confie avec douceur ...
Episode 4 - Emilien Jacquelin - Equipe de France de biathlon
01 Jun 2019
Contributed by Lukas
Episode 4. Je suis à Villars-de-Lans à côté de Grenoble pour le Vélo Vert Festival. Par chance, Emilien et moi avons un partenaire commun et je s...
Episode 3 : l'art du pédalage et de la préparation.
22 May 2019
Contributed by Lukas
Pour ce 3ème épisode, je ne suis pas allé chercher mon invité très loin. Johann et moi sommes voisins et nous roulons souvent ensemble.Ce qui fai...
Episode 2 : bikepacking et minimalisme (couchage, matériel et préparation).
14 May 2019
Contributed by Lukas
Episode 2, la suite. Rémi Lequint partage son expérience en bikepacking , notamment le couchage et le matériel.Nous parlerons également de son vé...
Episode 6 - Paul Galea - bikepacking et préparation
12 May 2019
Contributed by Lukas
Episode 6. Paul Galea , c'est un peu le monstre du Loch Ness version gravel et bikepacking. On en parle beaucoup, c'est une référence dans le milieu...
Episode 1: les mystères de l'orientation avec Rémi Lequint
16 Apr 2019
Contributed by Lukas
Cela faisait plusieurs mois que je cherchais l’ouverture pour repartir dans l’aventure du podcasting. Et enfin, l’opportunité arrivée. Ce qui ...