In questo episodio con Pietro Cassago parleremo di allenamento femminile e i suoi falsi mitiGli argomenti dell'episodio sono:- Corpo libero o pesi per tonificare- Glutei e quadrupedia: perché meglio fare altro- Differenza tra sentire un muscolo e reale lavoro muscolare (carico interno)- Tonificare meglio circuiti o serie fisse?- Vantaggi delle serie fisse sulla fatica percepita- Dimagrimento localizzato esiste e come si attua- Postura, addominale e gluteo piatto- Esercizi fondamentali per le gambe- Esercizi fondamentali per il busto- Pettorali alzano il seno?- Infiammazione, liquidi e cellulite- Differenze allenamento maschile vs femminile- Gonfiore e acido lattico- Pesi non trasformano le donne in Hulk- Un approccio stoico alla vita: lavorare su ciò che è in nostro potere- il potere dell'abitudine e simboli- Come conoscere un buon coach- Antropologia dell'influencer- Social e felicità: sfere di influenza negativeBuon ascoltoNoi ci rivediamo martedì :)--------------------------------------------------------------------------------------------Trovate Pietro Cassago su:https://www.instagram.com/pietro_cassago/https://it.linkedin.com/in/pietro-cassago-2256a3208Mi potete trovare su:Blog: https://www.bkstreetworkout.it/Instragram: https://www.instagram.com/bk_street_workout/Facebook: https://www.facebook.com/bkstreetworkout/Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC_Q0Pxqi4yeyavYlTq0e7qA

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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