Défi 30 Jours ✨22 : Explorer ses Sensations Corporelles | Méditation Guidée. Pleine Conscience ✨ Blue Hypnose 🎧🩵

Défi 30 Jours ✨22 : Explorer ses Sensations Corporelles | Méditation Guidée. Pleine Conscience ✨ Blue Hypnose 🎧🩵Bienvenue dans le vingt-deuxième jour du Défi 30 jours de méditation, une série conçue pour t’aider à te reconnecter pleinement à toi-même. 🌿 Aujourd’hui, nous allons explorer nos sensations corporelles, apprendre à écouter notre corps et à lui offrir toute l’attention bienveillante qu’il mérite.💆‍♂️ Pourquoi se reconnecter à son corps ?Notre esprit est souvent focalisé sur le passé ou l’avenir, tandis que notre corps, lui, est toujours dans le présent. Il nous envoie des messages à travers les tensions, la détente, le bien-être ou l’inconfort, mais nous avons tendance à les ignorer. En portant une attention consciente à notre corps, nous favorisons un relâchement profond et une meilleure harmonie intérieure.💫 Ce que tu vas expérimenter :✔ Ressentir chaque partie de ton corps avec conscience et douceur✔ Relâcher les tensions accumulées sans forcer✔ Observer les sensations corporelles sans jugement✔ Revenir à une présence totale, ici et maintenantQue tu sois fatigué.e, tendu.e ou simplement curieux.se d’approfondir ta relation avec ton corps, cette séance t’aidera à explorer et accueillir pleinement tes sensations.🔔 Abonne-toi à Blue Hypnose pour suivre le défi et découvrir chaque jour une nouvelle méditation.💙 Partage ton expérience en commentaire : Quelles sensations as-tu découvertes en écoutant ton corps aujourd’hui ?#méditation #corps #pleineconscience #écoutedesoi #hypnoseguidée #bienêtre #défiméditation👉 Si tu apprécies cette méditation, n’oublie pas de t’abonner à Blue Hypnose, de laisser un like ou un commentaire, et de partager cette séance avec ceux qui en ont besoin.💜 Découvre mes séances et programmes d'hypnose et de méditations exclusifs pour un mieux-être au quotidien sur ⁠https://www.blue-hypnose.com⁠📢 Disponible en Podcast et YouTube🔔 N’oublie pas de liker, commenter et partager si cette méditation t’a aidé.

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