😴 15 Minutes pour un Sommeil Profond 🌙 Méditation Guidée Sophrologie Anti-Insomnie

Offrez-vous 15 minutes pour plonger dans une méditation guidée inspirée de la sophrologie, spécialement conçue pour améliorer la qualité de votre sommeil.Au programme de cette séance :✨ Connexion au corps et respiration apaisante✨ Visualisation sur une plage étoilée et enveloppée de lumière argentée✨ Affirmations positives pour libérer l’esprit et calmer les pensées✨ Ancrage et intégration pour préparer un sommeil profond et réparateurCette pratique douce vous aidera à :✔️ Évacuer les tensions de la journée✔️ Favoriser un endormissement naturel et rapide✔️ Apaiser les insomnies et retrouver un sommeil de qualité✔️ Réveiller votre énergie positive au quotidien🌌 Installez-vous confortablement, mettez vos écouteurs et laissez cette sophrologie du soir vous guider vers la détente et le repos.👉 Si cette séance vous aide, abonnez-vous et activez la cloche 🔔 pour recevoir chaque semaine de nouvelles méditations et hypnoses guidées.👉 Si tu apprécies cette méditation, n’oublie pas de t’abonner à Blue Hypnose, de laisser un like ou un commentaire, et de partager cette séance avec ceux qui en ont besoin.💜 Découvre mes séances et programmes d'hypnose et de méditations exclusifs pour un mieux-être au quotidien sur ⁠https://www.blue-hypnose.com⁠📢 Disponible en Podcast et YouTube🔔 N’oublie pas de liker, commenter et partager si cette méditation t’a aidé.

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