Défi 30 Jours ✨12 : Amour de Soi et Bienveillance | Méditation Guidée. Pleine Conscience ✨ Blue Hypnose 🎧🩵

Défi 30 Jours ✨12 : Amour de Soi et Bienveillance | Méditation Guidée. Pleine Conscience ✨ Blue Hypnose 🎧🩵Bienvenue dans le douzième jour du Défi 30 jours de méditation, une série conçue pour t’aider à cultiver un bien-être intérieur profond. 🌿 Aujourd’hui, nous allons explorer l’amour de soi et la bienveillance, un espace pour s’accueillir pleinement, avec douceur et respect.💖 Pourquoi cultiver l’amour de soi ?Nous avons tendance à être plus exigeants envers nous-mêmes qu’envers les autres, à nous juger plutôt qu’à nous soutenir. Pourtant, se traiter avec bienveillance est essentiel pour s’épanouir et avancer avec sérénité. Cette séance t’aidera à te reconnecter à cette tendresse intérieure, à t’offrir la même douceur que tu donnerais à un être cher.💫 Ce que tu vas expérimenter :✔ Ressentir la bienveillance à travers la respiration✔ Visualiser un espace de sécurité et d’accueil inconditionnel✔ Apprendre à s’accorder la douceur que l’on mérite✔ Intégrer une sensation profonde d’apaisement et d’acceptationCette méditation est une invitation à te recentrer et à te rappeler que tu es suffisant.e, exactement tel.le que tu es.🔔 Abonne-toi à Blue Hypnose pour suivre le défi et découvrir chaque jour une nouvelle méditation.💙 Partage ton expérience en commentaire : Comment as-tu ressenti cette bienveillance envers toi-même ?#méditation #amourdesoi #bienveillance #pleineconscience #hypnoseguidée #bienêtre #défiméditation👉 Si tu apprécies cette méditation, n’oublie pas de t’abonner à Blue Hypnose, de laisser un like ou un commentaire, et de partager cette séance avec ceux qui en ont besoin.💜 Découvre mes séances et programmes d'hypnose et de méditations exclusifs pour un mieux-être au quotidien sur ⁠https://www.blue-hypnose.com⁠📢 Disponible en Podcast et YouTube🔔 N’oublie pas de liker, commenter et partager si cette méditation t’a aidé.

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