Bate papo entre o personal trainer, Rafael Figueiredo e a fisioterapeuta especializada em saúde da mulher Juliana de Sá.00:00 - Inicio00:49 - Papel do personal trainer e da fisioterapeuta na gestação02:32 - O que deve ser priorizado nos treinos de gestantes06:14 - Importância do trabalho de força para gestantes08:12 - Diferentes perfis de gestantes08:47 - Iniciando o treinamento na gestação 14:45 - Fortalecimento do assoalho pélvico17:52 - Pós-parto e retomada das atividades físicas24:31 - Diástase29:16 - Recuperação pós-parto mais fácil para quem treina30:46 - Relato de quem passou por gestação sedentária e ativa31:09 - Benefícios de uma gestação ativa32:47 - Quando a atividade física é contraindicada?36:06 - Importância de profissionais qualificados

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related