Episodio 07 - Gaslighting: la manipolazione che ti fa dubitare di te stesso

Ti è mai capitato di sentirti costantemente confuso in una relazione? Di mettere in dubbio i tuoi ricordi o le tue emozioni perchè qualcuno ti dice che “esageri” o “sei troppo sensibile”? Potresti essere stato vittima di gaslighting, una forma insidiosa di manipolazione psicologica che mina la percezione della realtà e l’autostima della persona che la subisce.In questo episodio esploreremo: • Cos’è il gaslighting e come si manifesta • Come riconoscerlo attraverso segnali e frasi tipiche • Gli effetti psicologici su chi lo subisce • Strategie per difendersi e uscirneSeguimi anche sui miei canali social: instagram – facebook – blogSe vuoi fissare un appuntamento scrivi una mail a [email protected]

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