Episodio 23 - Mindfulness e vita quotidiana: integrare la presenza oltre la pratica

Essere presenti non significa solo meditare in silenzio: significa scegliere, ascoltare, fermarsi anche solo per un respiro.In questa puntata esploriamo come portare la consapevolezza nella vita di ogni giorno — tra gesti ordinari, soglie da abitare e ostacoli interiori.Una riflessione psicologica e concreta per chi desidera vivere con più presenza, anche fuori dal cuscino di meditazione.Seguimi anche sui miei canali social: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠– ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠facebook ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠– ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠blog⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Se vuoi fissare un appuntamento scrivi una mail a [email protected]

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.