Velkommen til episode 77! Vi har en spennende episode på gang, med både inspirerende historier og nyttig treningstips. I dagens episode går vi gjennom både internasjonale gjennombrudd, kommende løp og noen skikkelig utfordringer på trening.Sindre:Vi får en grundig gjennomgang av Sindre sin opplevelse på Chianti UTMB, og hvilke erfaringer han tar med seg derfra.Ida har gjort et internasjonalt gjennombrudd som vi gleder oss til å høre mer om – en stor prestasjon!Kilian har fått seg et fryktelig tight skjema, og vi diskuterer hvordan han takler denne hektiske perioden.Kristian:Kristian forbereder seg til Drammen 10km, som er bare en uke unna, og han deler hva han fokuserer på i siste liten før løpet.Det er kun fem uker igjen til London Marathon, så vi snakker om hvordan treningen ser ut frem mot dette enorme løpet.Kristian har også gjort en test på mølla, og vi diskuterer resultatene og hva det betyr for treningen fremover.News:Jakob setter standarden høyt med dobbel VM-gull, og vi heier på hans imponerende prestasjoner.Rettsaken som har vært på dagsordenen, får vi rett og slett ikke tid til å bry oss om i denne episoden.Karo er tilbake på 40 km-løp, og vi er spente på hva hun får til i Hamburg.Behandlerverket og Brynestad:I denne episoden får vi nyttig innsikt fra Behandlerverket og Brynestad om behandling og trening. Vi tar en nærmere titt på hvordan vi kan balansere de to for å få best mulig resultat.Ukas økt:Ukas treningsøkt er 20x90/30. Vi går gjennom hvordan du kan få maksimalt utbytte av denne intense intervalløkten.Samarbeidsreklame:Timik – Vi prater om kalibrering av mølle og hvordan det kan bidra til bedre treningsresultater.Northcom – Skisesongen går mot slutten, men vi ser fremover mot 2025. Er Emil klar for en ny sesong?Evo – Vi deler tips om styrketrening som kan hjelpe deg å bygge opp kroppen for fremtidige mål.Hoka / Anton Sport – Vi ser frem til Grue halvmaraton, og diskuterer rullering av fartsholdere og fellesøkter.Arctic Run – Vi gleder oss til kanskje Norges fineste gateløp, som går av stabelen lørdag 7. juni. Ulriksen og Grøgaard reiser opp torsdag 5. juni for å gjøre seg klare.Hverdagskrigerne:Ukens Hverdagskrigerne handler om jentenes kamp for å balansere jobb og trening. Vi snakker om hvordan de får til hverdagen med trening og kravene som følger med et hektisk liv.Husk å abonnere, og bli med på en ny episode med mye inspirasjon og relevante temaer for alle som elsker løping, trening og hverdagshelter.Support the showKontakt Breaking Marathon Limits Følg oss her:Instagram | Facebook | Youtube | PatreonAndre hendvendelser kan sendes [email protected] en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.