København Halvmaraton kommer stadig nærmere, og Pernille begynner å kjenne på både nerver og formutløsning. Til tross for at treningsplanen ikke er laminert, gjennomføres den pliktoppfyllende og fornuftig. I episode 7 av Road to København får Pernille og Andreas endelig besøk av mye omtale Frederik Klaveness AKA Frede, som altså er Pernilles samboer og nemesis. Han forteller om sin løperbakgrunn, som startet med at han akkurat snek seg under timen på Hytteplanmila, til at han nå nyter løpingens sosiale, selvrealiserende og engasjerende sider, i både innland og utland. Frede besvarer også en rekke lytterspørsmål i dialog med Pernille og Andreas, om eksempelvis øktgjennomføring på tunge dager, intensitetsstyring på alternativ trening, og konkurranser i forkant av sesongens store mål. Avslutningsvis introduseres uke 7 i detalj. Tune in for løpeprat av spesielt interessert, for spesielt interessert.Support the showKontakt Breaking Marathon Limits Følg oss her:Instagram | Facebook | Youtube | PatreonAndre hendvendelser kan sendes [email protected] en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.