Pourquoi je n'arrive pas « juste » à me raisonner ?

Avez-vous déjà essayé de vous dire "Allez, ce n’est rien, il faut juste que je me raisonne" et pourtant… la peur était toujours là ?Dans cet épisode, on explore pourquoi se raisonner ne suffit pas face à une phobie. Loin d’être un simple problème de logique, la peur est une réaction automatique de l’inconscient, qui ne fait pas la différence entre un danger réel et imaginaire.Vous découvrirez :✔️ Pourquoi la peur est plus rapide que la pensée rationnelle✔️ Comment l’inconscient et le conscient ne parlent pas la même langue✔️ Pourquoi lutter contre la peur peut la renforcer✔️ Une technique simple pour changer le film que votre inconscient regardeEt si, au lieu de chercher à "supprimer" la peur, on lui montrait un autre chemin ?Bonne écoute ! 🎧 PS : Si vos peurs ou vos phobies vous font vivre beaucoup d’anxiété au quotidien, j’ai créé un cahier d’activités pour vous aider à souffler un peu. Découvrez-le à prix tout doux : le cahier est à 9.50 CHF au lieu de 19 CHF jusqu’au 27 avril👉 Faites la paix avec l'anxiété 

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