Brin de phobie, avec Mélissa Hotz
Episodes
Vous avez le droit d’être phobique
28 Nov 2025
Contributed by Lukas
Vous avez le droit d’être phobique.Et même de le rester.Oui, vraiment. Dans cet épisode, on aborde un sujet un peu inavouable :ce moment où vou...
Voler sans peur, avec Mathieu le steward
13 Nov 2025
Contributed by Lukas
Et si la peur de l’avion, c’était pas vraiment la peur de l’avion ?Avec Mathieu Allouch, alias Mathieu le steward, auteur du Guide anti-stress ...
La peur de la mort... ou l'amour de la vie
31 Oct 2025
Contributed by Lukas
La peur de la mort.Un sujet qu’on évite souvent.Parce qu’il met mal à l’aise.Parce qu’on n’a pas de réponse. Et pourtant, c’est une pe...
Savourer les petits succès
16 Oct 2025
Contributed by Lukas
Quand on commence un travail pour se libérer d'une phobie, on espère souvent le « grand succès ».Celui où la peur a disparu, où tout rentre d...
L’adrénaline : ennemie ou alliée ?
05 Sep 2025
Contributed by Lukas
Si vous avez une phobie, vous connaissez sûrement ces sensations : le cœur qui bat la chamade, les jambes en coton, les muscles crispés, l’hyper-...
Ma phobie est pire que la vôtre
22 Aug 2025
Contributed by Lukas
« Ma phobie est pire que la vôtre. »Vous avez déjà pensé ça ? Ou peut-être qu’on vous l’a dit ?Un vrai concours, parfois.À qui souffre le...
Vaincre sa phobie des araignées avec Aquatis
06 Aug 2025
Contributed by Lukas
Pour ce 20e épisode de Brin de phobie, je vous emmène affronter ma plus grande peur… les araignées. 🕷️ À mes côtés, Ludovic Bergonzoli, ...
Apiphobie, une phobie qui pique
23 Jul 2025
Contributed by Lukas
Vous êtes-vous déjà retrouvé en terrasse, à savourer un repas, quand une guêpe s’approche de votre assiette et déclenche cette sensation de p...
Traverser les turbulences émotionnelles de l’avion
09 Jul 2025
Contributed by Lukas
L’avion est l'un des moyens de transport les plus sûrs au monde, mais pour beaucoup, monter à bord reste une source d’anxiété.Dans cet épisod...
Summer body, summer phobie
25 Jun 2025
Contributed by Lukas
Et si la vraie phobie de l’été, c’était pas les guêpes ou l’avion, mais se mettre en maillot de bain ? Dans cet épisode, on va aborder une...
Le chiffre 13 : l’exemple parfait de la phobie apprise
11 Jun 2025
Contributed by Lukas
Vendredi 13, ça vous fait quelque chose ?Pour certains, ce n’est qu’une date comme une autre. Pour d’autres, c’est la panique.Même si vous n...
Et si on cassait le stéréotype du phobique ?
28 May 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, on se penche sur l'image que l’on a du phobique, souvent réduite à une caricature. Mais est-ce que cette image est juste ? Est-...
Au fond, de quoi nous protègent nos phobies ?
14 May 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode de Brin de phobie, nous allons nous poser une question intrigante : au fond, de quoi nos phobies nous protègent ?Parfois, nos phobi...
Ces gens qui n'ont peur de rien
30 Apr 2025
Contributed by Lukas
C’est une phrase que j’entends souvent.« Lui, il a peur de rien. »« Elle, elle gère tout. »Et à chaque fois, j’ai un petit sourire.Pas pou...
Phobique un jour, phobique toujours ?
02 Apr 2025
Contributed by Lukas
En sortant de chez le dentiste, j’ai ressenti quelque chose que je n’avais pas vécu depuis longtemps : le retour d’une peur bien connue… cell...
Est-ce que je vais rester comme ça toute ma vie ?
19 Mar 2025
Contributed by Lukas
Je me suis posé cette question tellement de fois. Après mon accident de plongée, par exemple, je ne pouvais plus mettre la tête sous l’eau… mê...
Au secours, mon enfant a une phobie
05 Mar 2025
Contributed by Lukas
Pour la première fois dans Brin de phobie, j’accueille une invitée et je suis très heureuse que ce soit Jessica Slongo du Centre Ginkgo, qui acco...
Ces superstitions qui nourrissent nos phobies... et comment les affamer
19 Feb 2025
Contributed by Lukas
Et si certaines de nos peurs étaient nourries par des règles invisibles que nous avons créées sans même nous en rendre compte ?Pendant longtemps,...
J'ai une phobie mais personne ne me croit
05 Feb 2025
Contributed by Lukas
Avoir une phobie, c’est déjà compliqué. Mais quand, en plus, on vous répond :"Oh ça va, ce n’est pas la fin du monde.""C’est juste dans ta ...
Pourquoi je n'arrive pas « juste » à me raisonner ?
22 Jan 2025
Contributed by Lukas
Avez-vous déjà essayé de vous dire "Allez, ce n’est rien, il faut juste que je me raisonne" et pourtant… la peur était toujours là ?Dans cet ...
L'émétophobie, bien plus qu'un simple dégoût
09 Jan 2025
Contributed by Lukas
La peur de vomir ou de voir quelqu’un vomir est souvent perçue comme une simple réaction d’hygiène ou de dégoût. Pourtant, l’émétophobie ...
L’effet des fêtes sur nos peurs : apaisement ou amplification?
25 Dec 2024
Contributed by Lukas
Les fêtes de fin d’année ne laissent personne indifférent. Pour certains, elles apportent un apaisement bienvenu, un moment où les peurs semblen...
Quand les proches s'en mêlent
11 Dec 2024
Contributed by Lukas
Les phobies ne se vivent jamais seules. Elles impactent aussi nos relations avec ceux qui nous entourent – nos proches, notre famille, nos amis. Dan...
Les trois types de phobies
27 Nov 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode de Brin de phobie, nous plongeons au cœur des trois grands types de phobies : les phobies spécifiques, la phobie sociale, et l’...
C'est quoi une phobie ?
13 Nov 2024
Contributed by Lukas
Dans ce deuxième épisode de "Brin de phobie", nous allons plonger dans l'univers des phobies pour mieux comprendre ce que c’est réellement. Vous ...
Mon histoire avec les phobies
31 Oct 2024
Contributed by Lukas
Pour démarrer ce podcast, je vous embarque dans mon propre parcours avec mes phobies, mes galères et la façon dont j’ai appris à les dépasser. ...