#13 Warum ein Burnout so oft mit einer Angststörung einher geht

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das so viele betrifft und über das noch viel zu wenig offen gesprochen wird: Die enge Verbindung zwischen Burnout und Angststörung, ein Teufelskreis, in dem sich so viele wiederfinden. Du erfährst, was in Körper und Gehirn bei Burnout wirklich passiert, welche Rolle das Stresshormon Cortisol spielt und warum Angst oft kein "Zufall", sondern ein Hilferuf deines Körpers ist. Du erfährst, wie chronischer Stress das Gehirn verändert, warum sich dein Körper „verrückt“ anfühlt und warum du trotzdem nicht „kaputt“ bist. Ich teile mit dir wissenschaftliche Hintergründe, persönliche Erfahrungen und erste Schritte, wie du diesen Kreislauf durchbrechen kannst, damit du wieder in deine Ruhe und Stabilität findest. Wenn du dich gerade selbst in diesem Strudel aus Überforderung und Angst wiedererkennst, du kannst dir sicher sein: Du bist nicht allein. Es gibt einen Weg da raus und ich zeige dir, wo er beginnt. 💛 Wenn Dir der Podcast gefällt, dann teile ihn gerne mit jemandem, dem er guttun könnte. Du würdest mir außerdem eine RIESIGE Freude machen, wenn Du mir als Zeichen Deiner Wertschätzung eine positive Bewertung auf iTunes oder Spotify hinterlässt, ich wäre Dir wirklich von Herzen dankbar dafür! Wenn Du Fragen, Anregungen, Feedback oder Themenwünsche hast, dann schreib mir sehr gerne über Instagram unter www.instagram.com/sinnfluencerin.de oder per Email an [email protected]. Ich wünsche Dir viel Freude beim Anhören, Deine Moni 💛

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