'Bewustzijn is de sleutel om gedrag te kunnen veranderen.' Om duurzaam uit je burn-out te komen moet je de oorzaken aanpakken. De oorzaak van burn-out is langdurig stress. Wat o.a chronisch stress geeft zijn je overlevingsstrategieën en je script. Lieuwe kan als geen ander het begrip script en de 6 overlevingstrategieën (drivers) uitleggen: wees perfect, doe de ander plezier, wees sterk, schiet op, doe je best, wees de beste. Lieuwe Koopmans is auteur, consultant en supervisor. Hij heeft twee T.A. (Transactionele Analyse) boeken geschreven: ‘Dit ben ik’ en ‘Dit zijn wij’. T.A s een psychologische stroming. Het wordt gebruikt om menselijke interacties en communicatie te analyseren. Zijn 3e boek is net verschenen ‘Niemand is een eiland, wie wil je zijn in jouw wereld’. https://www.thema.nl/boek-niemand-is-een-eiland/ Shownotes Hulp nodig bij Burn-out? Mail [email protected] Uitval door burn-out voorkomen in jouw organisatie? Kijk op www.burnout-experts.nl Benieuwd naar Nicolette's Survivalgids voor Burn-out? Download gratis het Logboek Survivalgids voor Burn-out Twijfel je of je een burn-out hebt? Ontdek binnen 8 minuten of je groen, oranje of rood scoort op de burn-out schaal: Doe de test. Volg Nicolette op social media: Instagram: @metjet_coachingutrecht LinkedIn: Nicolette Verheem

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related