Buscadores de sentido

Práctica de meditación 23

26 Apr 2020

Contributed by Lukas

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la prácticas, a que puedas tener una audio de apoyo en tu prác...

690. Cerrar situaciones

25 Apr 2020

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de las situaciones de vida que quedan sin cerrar, y de cerrarlas según nos damos cuenta de esa necesidad.

689. Cómo nos afecta lo que decimos

24 Apr 2020

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de la importancia de lo que uno va a decir, y de cómo nos afecta lo que decimos de manera no consciente.

688. La diferencia entre estado y rasgo

23 Apr 2020

Contributed by Lukas

En este audio hablamos de lo que se sabe de MF, basándonos en diferentes documentos y libros. Aquí comentamos parte del fascículo 66/67 de la Revis...

687. Vivir dándose cuenta de los estados emocionales y mentales

23 Apr 2020

Contributed by Lukas

En este audio hablamos de estar conscientes en los momentos de cansancio, tristeza, enfado, alegría...Hablamos de darnos cuenta como una actitud de v...

686. Qué se sabe de Mindfulness

21 Apr 2020

Contributed by Lukas

En este audio hablamos de lo que se sabe de MF, basándonos en diferentes documentos y libros. Aquí comentamos parte del fascículo 66/67 de la Revis...

685. Darse cuenta de la tensión

20 Apr 2020

Contributed by Lukas

Hoy contestamos a la pregunta de un oyente sobre la tensión en el trabajo.

Práctica de meditación 22

19 Apr 2020

Contributed by Lukas

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la prácticas, a que puedas tener una audio de apoyo en tu prác...

684. La disciplina por convencimiento

18 Apr 2020

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de la disciplina por convencimiento en oposición a la disciplina por obligación.

683. Manejar sensaciones y pensamientos negativos

16 Apr 2020

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de observar sensaciones y pensamientos negativos.

682. Investigar el darse cuenta

15 Apr 2020

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de cómo el darse cuenta puede ser algo natural. Investigar cómo hacer que el darse cuenta sea algo natural.

681. Darse cuenta del contenido mental

14 Apr 2020

Contributed by Lukas

A petición de un oyente, vamos a hablar durante unos cuantos audios sobre cómo practicar meditación en la vida diaria. Hoy hablamos de Ocupar el ti...

680. La comprensión del miedo

13 Apr 2020

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de la importancia de la comprensión del miedo, de reconocer su esencia, y cuando es realmente dañino.

Práctica de meditación 21

12 Apr 2020

Contributed by Lukas

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la prácticas, a que puedas tener una audio de apoyo en tu prác...

679. El botón de darse cuenta (parte 2)

10 Apr 2020

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de la capacidad de ver desde el darse cuenta y nos preguntamos si realmente eso existe.

678. La herramienta del dejar ir

09 Apr 2020

Contributed by Lukas

Hoy hablamos del nivel donde experimentamos los deseos y formulamos objetivos de vida, y nos preguntamos si hay un nivel superior, y el papel del Deja...

677. El botón de darse cuenta (parte 1)

08 Apr 2020

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de la capacidad de ver desde el darse cuenta y nos preguntamos si realmente eso existe.

676. Una vida completa

07 Apr 2020

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de algo que hay en todo ser vivo que hace que su existencia sea completa.

675. Aprender a Ser Humano

06 Apr 2020

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de el aprendizaje de lo humano com un estudio real e igual de importante que otros aprendizajes. Del miedo, del autogobierno, alienación...

674. La labor personal

04 Apr 2020

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de empatía y del papel que jugamos cada uno para hacer de cada pequeño acto y momento algo trascendente.

673. Las relaciones como fuente de información sobre uno mismo

03 Apr 2020

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de las relaciones como un gran espacio para descubrir el condicionamiento propio (y el de los demás).

672. Protegerse del miedo (parte 2)

02 Apr 2020

Contributed by Lukas

Hoy hablamos algo que parece extraño que es protegerse del miedo más que de las situaciones que lo provocan...

671. El tiempo de espera

31 Mar 2020

Contributed by Lukas

A petición de un oyente, vamos a hablar durante unos cuantos audios sobre cómo practicar meditación en la vida diaria. Hoy hablamos de Ocupar el ti...

670. Protegerse del miedo (parte 1)

31 Mar 2020

Contributed by Lukas

Hoy hablamos algo que parece extraño que es protegerse del miedo más que de las situaciones que lo provocan...

Práctica de meditación 20

30 Mar 2020

Contributed by Lukas

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la prácticas, a que puedas tener una audio de apoyo en tu prác...

669. El homo consciente y el miedo

30 Mar 2020

Contributed by Lukas

hoy hablamos del nuevo ser humano y de su salto evolutivo superando el miedo como forma de vida.

668. Tomar pausas en el día

27 Mar 2020

Contributed by Lukas

A petición de un oyente, vamos a hablar durante unos cuantos audios sobre cómo practicar meditación en la vida diaria. Hoy hablamos de la productiv...

667. Lo que a uno realmente le mueve

27 Mar 2020

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de que vivimos lo que creemos y a veces no somos conscientes de lo que creemos.

666. Ante todo somos humanos

26 Mar 2020

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de cómo la crisis nos muestra cómo lo humano no es la base de nuestro modelo de vida.

665. Productividad en el día día

25 Mar 2020

Contributed by Lukas

A petición de un oyente, vamos a hablar durante unos cuantos audios sobre cómo practicar meditación en la vida diaria. Hoy hablamos de la productiv...

664. Sobre dejar ir

24 Mar 2020

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de dejar ir en la mente como una actitud natural que puede encajar con cómo es la vida.

663. Todos somos hijos de supervivientes

23 Mar 2020

Contributed by Lukas

En este audio hablamos de la resiliencia y de la estabilidad.

Observar la respiración espontánea (Práctica de meditación 19)

23 Mar 2020

Contributed by Lukas

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la prácticas, a que puedas tener una audio de apoyo en tu prác...

662. Lo que toca vivir

22 Mar 2020

Contributed by Lukas

Hoy volvemos a hablar de aquello que es incierto, y que por serlo podemos considerarlo como algo que no pertenece a nuestra vida...

661. Una rutina atenta al levantarse por la mañana

21 Mar 2020

Contributed by Lukas

A petición de un oyente, vamos a hablar durante unos cuantos audios sobre cómo practicar meditación en la vida diaria. Hoy hablamos de la rutina at...

660. Salir de lo que uno creía que era la vida

20 Mar 2020

Contributed by Lukas

En este audio hablamos de la necesidad de ser realistas a la hora de mirar a la vida.

659. El momento de incertidumbre actual

18 Mar 2020

Contributed by Lukas

En este audio hablamos de la incertidumbre del momento que estamos viviendo. Este audio es una respuesta varios mensajes que me pedían hablar de ell...

658. La técnica del darse cuenta

18 Mar 2020

Contributed by Lukas

A petición de un oyente, vamos a hablar durante unos cuantos audios sobre cómo practicar meditación en la vida diaria. Hoy hablamos de la base de t...

657. Vivir el tiempo de manera significativa

17 Mar 2020

Contributed by Lukas

En este audio hablamos de los años cronológico, biológico y psicológicos que vivimos. (Además tenemos de invitado a un pajarillo cantor que nos d...

656. Manejar un problema

16 Mar 2020

Contributed by Lukas

Hoy volvemos a hablar del problema 2 y de cómo manejarlo.

Explicación y práctica de respiración para cambiar estados mentales (Práctica meditación 18)

15 Mar 2020

Contributed by Lukas

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la prácticas, a que puedas tener una audio de apoyo en tu prác...

655. Un breve comentario sobre la pandemia / La manera esencial para comunicarnos con los demás

13 Mar 2020

Contributed by Lukas

Hoy hablamos brevemente de lo que supone desde el darse cuenta vivir en una situación excepcional como es la actual con la pandemia. Por otro lado ha...

654. Vivir al revés

11 Mar 2020

Contributed by Lukas

Hoy os doy agradecimiento por vuestros mensajes, escuchas y apoyo económico. además, hablamos de un mensaje de una oyente que pregunta sobre la evit...

653. Liberarse del miedo

10 Mar 2020

Contributed by Lukas

Hoy hablamos del miedo, de la experiencia del miedo. Y también hablamos de la liberación de ese miedo.

652. Vivir desde la pausa mental

09 Mar 2020

Contributed by Lukas

Hoy hablamos sobre la pausa mental que nos puede acompañar en la vida y la importancia que tiene.

651. El siguiente paso

07 Mar 2020

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de las dos manera de ser uno mismo y del siguiente paso evolutivo del ser humano del que habla E. Tolle.

650. La realidad que vemos (y la que no vemos)

06 Mar 2020

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de las situaciones en las que no vemos la realidad que tenemos delante y cómo esa misma situación se puede estar viviendo en otros ámb...

649. Los momentos significativos de la vida

04 Mar 2020

Contributed by Lukas

Holy hablamos de los héroes de la conciencia y de lo que esperamos de sus actitudes, así como, las expectativas que tenemos sobre nuestras propias a...

648. Mindfulness como cambio radical

03 Mar 2020

Contributed by Lukas

Hoy hablamos sobre Mindfulness como cambio mental radical en contraposición a un mindfulness más superficial y de consumo.

647. Los pensamientos y emociones negativas (según E. Tolle)

02 Mar 2020

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de las emociones que se cronifican con casi una identidad propia, y que nos raptan. A algo parecido le llama E. Tolle "cuerpo dolor".

Practicar meditación (Práctica 17)

01 Mar 2020

Contributed by Lukas

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la prácticas, a que puedas tener una audio de apoyo en tu prác...

646. La importancia de apreciar

28 Feb 2020

Contributed by Lukas

En este audio hablamos de la importancia de apreciar, de conectar con uno mismo para poder ser capaz de apreciar.

645. La capacidad de transformación

27 Feb 2020

Contributed by Lukas

Hoy hablamos del daño que podemos llegar a hacer, y de la capacidad de transformación que tenemos cuando nos damos cuenta y salimos del ego.

644. Conectarse con uno mismo

26 Feb 2020

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de la importancia de la conexión con uno mismo frente a la soledad. De cómo de niños tenemos una referencia externa que son nuestros m...

643. El propósito es despertar

25 Feb 2020

Contributed by Lukas

Hoy comentamos el libro de E. Tolle "Un mundo nuevo", hablamos del ego, de despertar y de darse cuenta.

642. Felicidad y miedo

24 Feb 2020

Contributed by Lukas

Hoy contesto de una forma muy personal a una oyente que me preguntaba sobre la felicidad cuando las circunstancias personales no son las mejores. Tamb...

641. El sentido está en Darse Cuenta

20 Feb 2020

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de la esencia de este podcast y de su razón de ser, que es vivir dándonos cuenta de la existencia del dispositivo de creación de pens...

640. Ser serio y vivir meditativamente

19 Feb 2020

Contributed by Lukas

Hoy hablamos sobre tomarnos 60 segundos de respiración lenta. Hablamos también de ser serios y de vivir meditativamente en la vida diaria.

639. Ya has llegado

18 Feb 2020

Contributed by Lukas

En este audio nos preguntamos si se puede cambiar sin sufrimiento, si hay una manera de vivir que no sea a través del sufrimiento; hablamos también ...

638. Solo, en silencio y observando

17 Feb 2020

Contributed by Lukas

Hoy volvemos con Krishnamurti y el repaso de sus diarios. Hablamos de mente quieta, de estar solo en silencio, de la observación de los contenidos me...

637. La seguridad interior

13 Feb 2020

Contributed by Lukas

En este audio hablamos sobre Krishnamurti y su idea de la seguridad interior. Hablando de libros que voy comentando sobre el pensamiento de Krishnamur...

636. Apreciar el momento

11 Feb 2020

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de Mindfulness, de la pausa consciente, de la apreciación del momento, y de la actitud de no perder el darse cuenta.

635. Una brújula para moverse por la vida

11 Feb 2020

Contributed by Lukas

En este audio hablamos de ser independientes, de la visión de Seth Godin sobre la independencia. También hablamos sobre usar la brújula para movern...

634. Sentirse pleno

06 Feb 2020

Contributed by Lukas

Hoy hablamos sobre lo que implica la plenitud para un ser humano, cuán necesaria es, y cómo se acerca uno a ella.

633. El pensamiento de calidad y el no parar de pensar

05 Feb 2020

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de cómo nos afecta el no parar de pensar de manera indiscriminada y la diferencia que hay entre ese pensamiento y un pensamiento útil y...

632. Conocer el Ser y el Ego

31 Jan 2020

Contributed by Lukas

En este audio ayudándonos de los escritos de A. Maslow, hablamos de los valores B, de las potencialidades personales, del marco de referencia, y de c...

631. La multitarea

27 Jan 2020

Contributed by Lukas

En este audio hablamos del Acrónimo RAIN que propone Sharon Salzberg para manejar las emociones. También hablamos de la diferencia entre la multitar...

630. Orientar la vida a darse cuenta

25 Jan 2020

Contributed by Lukas

En este audio contestamos a la pregunta de una persona sobre la la evasión y el darse cuenta.

629. El significado

21 Jan 2020

Contributed by Lukas

En este audio hablamos de los 5 factores que los estudios de la psicología positiva han hallado como claves para la felicidad, y cuál de ellos pued...

628. Sobre la distracción

17 Jan 2020

Contributed by Lukas

Hoy hablamos sobre la distracción, de si es algo voluntario, de cómo y por qué lo hacemos, y sobre cómo dejar de hacerlo.

627. Cómo desarrollar nuestra faceta humana

16 Jan 2020

Contributed by Lukas

En este audio hablamos del autoconocimiento como vía para desarrollar nuestra faceta humana.

626. El desarrollo de nuestra faceta humana

15 Jan 2020

Contributed by Lukas

En este audio introducimos el tema que venimos tratando en varios audios que tiene que ver con la importancia capital del desarrollo de nuestra faceta...

625. El estado de baja calidad personal

13 Jan 2020

Contributed by Lukas

En este audio hablamos de dejar de atacar, de dejar de intentar llevar razón y de no entrar en el estado de baja calidad personal.

624. Manejar la incomodidad

10 Jan 2020

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de cómo la incomodidad causa sufrimiento y de cómo el sufrimiento se puede convertir en una actitud de vida.

623. Lo que es auténtico

09 Jan 2020

Contributed by Lukas

En este audio utilizamos la expresión "confundir el hambre con las ganas de comer" para hablar sobre lo auténtico y real vs lo que es falso.

622. Crecer humanamente

08 Jan 2020

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de la diferencia que hace Aldous Huxley en su libro Filosofía Perenne entre el crecimiento profesional y el crecimiento humano.

621. Quedarse quieto y observar

08 Jan 2020

Contributed by Lukas

Hoy, utilizando la metáfora del río que menciona Alan Watts en uno de sus libros, hablamos del manejo emocional.

620. Sobre la pereza y la evasión

05 Jan 2020

Contributed by Lukas

En este audio contesto a la pregunta de un oyente que me pide que hable sobre la pereza, la procrastinación y la evasión...

619. No seas tú mismo

02 Jan 2020

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de ser uno mismo y de lo que significa, lo que puede confundirnos esa frase hecha.

618. Ser realista

01 Jan 2020

Contributed by Lukas

Hoy hablamos del sistema de lucha y huída, de los 3 pasos para darnos cuenta de si algo es realmente un peligro.

617. Buscando plenitud

31 Dec 2019

Contributed by Lukas

En este último audio del año hablamos de los buscadores de plenitud. Mucha plenitud para los días y años por venir.

616. La necesidad de desilusionarse

27 Dec 2019

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de Pema Chodron y de la necesidad de romperse el corazón. ( De su libro Welcoming de unwelcome)

615. Sentirse completo ahora

26 Dec 2019

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de dos cuestiones que, en palabras de la autora Pema Chodron, necesitamos revisar: si la experiencia de este momento es completa y si no...

614. Fuerte en la tormenta

25 Dec 2019

Contributed by Lukas

En este audio hablamos de un sueño en el que un hombre descubría un espacio en sí mismo al que aferrarse en la tormenta...

613. Decirlo o vivirlo

24 Dec 2019

Contributed by Lukas

En este audio hablamos de vivir desde el miedo, minimizar lo que me pasa, el miedo a la incomodidad y del discurso en lugar de la vivencia.

El coraje de quedarse quieto (Presentación de nuevo canal: Onda Interior)

23 Dec 2019

Contributed by Lukas

Este audio es una presentación del nuevo canal en el que participo. El canal se llama Onda Interior y lo puedes encontrar en Ivoox (será parte de Iv...

612. Las categorías altas

17 Dec 2019

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de ver la vida desde categorías más altas, de la confianza total y del misterio y el asombro...

611. Decir no

16 Dec 2019

Contributed by Lukas

En este audio hablamos de decir que no tanto afuera de uno como a uno mismos, a esa voz que es como niño que uno puede llevar adentro.

Empezar a practicar meditación (Práctica 16)

13 Dec 2019

Contributed by Lukas

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la prácticas, a que puedas tener una audio de apoyo en tu prác...

610. Volver a lo fundamental

12 Dec 2019

Contributed by Lukas

En este audio hablamos de que algo deja de ser un error cuando ponemos conciencia. También hablamos de volver a lo fundamental.

609. La liberación personal

11 Dec 2019

Contributed by Lukas

En este audio hablamos de la diferencia entre Oriente y Occidente a la hora de ver la liberación personal. Muchos de los datos y citas de autores de ...

608. El ego

09 Dec 2019

Contributed by Lukas

En este audio hablamos de el ego como un espacio de negación de la vida y de la realidad, y del ego también como una ilusión de control.

607. La muerte y la conciencia

07 Dec 2019

Contributed by Lukas

En este audio hablamos de la importancia que tiene la existencia de un hecho como la muerte para estar más o menos conscientes en la vida.

606. La dificultad de hacer lo que es fácil / Las gafas de la conciencia

05 Dec 2019

Contributed by Lukas

En este audio hablamos de los filtros a través de los cuales miramos a la vida y de la dificultad de hacer lo más fácil. (Incluimos un pequeño c...

605. Apego, sufrimiento, despertar

05 Dec 2019

Contributed by Lukas

En este audio contestamos a dos preguntas de oyentes sobre la separación entre personas y sobre perder la conciencia ganada. En este audio se puede ...

604. Sobre las expectativas

01 Dec 2019

Contributed by Lukas

Según estudios, el secreto de la felicidad se basa en un vida sin expectativas...

603. El momento presente / La humanidad de uno / Estar preparado

29 Nov 2019

Contributed by Lukas

En esta audio hablamos de la importancia que tiene estar consciente del momento presente. Después hablamos de cómo sin humanidad la empatía no tien...

602. Ser capaz de mirar a los demás de otra manera

28 Nov 2019

Contributed by Lukas

En este audio hablamos de dos frases, de Confucio y Jesucristo, en relación con lo que queremos y no queremos que nos ocurra con los demás. Y de có...

601. Transformar la cultura del tedio

25 Nov 2019

Contributed by Lukas

En este audio hablamos de la importancia que tiene estar consciente para transformar la cultura del tedio.

600. Sumar años no es sumar vida

24 Nov 2019

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de la presencia de la muerte y de la enfermedad como despertadores de vida. Sumar tiempo no es sumar amor y sumar años no es sumar vida...