Bushido Run - Lo Zen di un Ultra Runner e l'arte del running
#103 Sblocca il Tuo Potenziale da Runner!
08 Dec 2025
Sblocca il Tuo Potenziale da Runner!Stanco di inseguire solo il cronometro? Scopri come i dati fisiologici possono trasformare il tuo allenamento e portarti a nuovi livelli!In questo episodio del BUSHIDO RUN PODCAST, analizziamo 3 parametri ESSENZIALI:* **VO₂max:** Il motore del tuo corpo.* **Soglia Lattica:** Il limite della performance.* **HRV:** L'armonia del tuo sistema nervoso.Scopri come interpretarli e utilizzarli per personalizzare il tuo allenamento!#running #bushidorunpodcast #datasport #allenamentocorsa #correndodati #performance #runningtips #fitness #corri #obiettivi #obiettividarunning #unodi300
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