#95 Corri sotto le stelle?

Ottima idea, ma bisogna farlo in sicurezza! Dalla preparazione mentale alla scelta dell'abbigliamento, passando per la gestione del ritmo e l'equipaggiamento essenziale, ti guideremo passo dopo passo. Scopri come affrontare le sfide mentali, illuminare il percorso, scegliere l'abbigliamento giusto, adattare il ritmo e recuperare al meglio. Non perdere l'opportunità di esplorare la magia della corsa notturna, rimanendo al sicuro!#bushidorunpodcast #unodi300 #running #corsanotte #sicurezzainrunning #workout #allenamento #motivazione #runningmotivation #nightrunning #corresottolestelle #runningtips

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