Business und Biceps - Der Podcast für Erfolg, High Performance und Gesundheit
Stress & Ernährung: Die unterschätzte Verbindung – Dr. Ullmann im Talk #7
05 Apr 2024
In Folge 7 von Business & Biceps sprechen wir mit Dr. Thorsten Ullmann über ein Thema, das viele unterschätzen: den Einfluss von Ernährung auf unser Stresslevel.Wie wirken sich Zucker, Koffein oder Mikronährstoffe auf unsere mentale Belastbarkeit aus? Welche Lebensmittel helfen wirklich gegen Stress – und welche verschärfen ihn?Dr. Ullmann liefert wissenschaftlich fundierte Insights und praktische Ernährungstipps, mit denen du deinen Alltag stressfreier und leistungsfähiger gestalten kannst.🍽️ Für alle, die ihre Ernährung als Werkzeug für mehr Energie, Fokus und Resilienz nutzen wollen.🎧 Jetzt reinhören und erfahren, wie du mit smarter Ernährung dein Stresslevel senkst!🔗 Mehr zum Thema Stressbewältigung: business-biceps.com/stresstraining
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