Bottom-up & Top-down | Episode 35

In dieser Folge von Business & Biceps Performance Kompass geht es um zwei zentrale Steuerungssysteme im Gehirn, die bestimmen, wie ihr wahrnehmt, entscheidet und handelt: Bottom-up und Top-down.Ihr erfahrt, wie bottom-up Prozesse aus dem Körper und den Sinnesreizen entstehen und warum sie so schnell und automatisch ablaufe, bevor ihr überhaupt bewusst darüber nachdenken könnt. Gleichzeitig beleuchten wir, wie das top-down System funktioniert, also die bewusste Steuerung durch euren präfrontalen Kortex, mit der ihr fokussiert, priorisiert und eure Emotionen reguliert.Wir sprechen darüber, wie diese beiden Systeme zusammenarbeiten, wie sie manchmal gegeneinander spielen und welchen Einfluss sie auf eure Leistungsfähigkeit, euren Stresslevel und eure Entscheidungsqualität haben.

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