Power Poses – Körpersprache als Performance-Booster | Episode 31

In dieser Folge von Business & Biceps Performance Kompass geht es um ein spannendes Zusammenspiel von Körper und Geist: Power Poses. Körperhaltungen, die eure innere Haltung, euer Selbstvertrauen und damit auch eure Leistungsfähigkeit beeinflussen können.Ihr erfahrt, wie Körperhaltung und Emotionen miteinander verbunden sind, welche Signale ihr durch eure Körpersprache an euer Gehirn sendet und warum eine starke Haltung nicht nur Wirkung auf andere hat, sondern auch auf euch selbst. Wir sprechen über die wissenschaftlichen Hintergründe, was Studien dazu zeigen und wie ihr Power Poses gezielt im Alltag einsetzen könnt, ob vor wichtigen Terminen, Präsentationen oder im Training.Außerdem bekommt ihr praktische Tipps, wie ihr Körperbewusstsein trainiert und mit einfachen Übungen Selbstsicherheit, Fokus und Präsenz stärkt.

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