¿Qué comer después de entrenar?

Hoy hablamos del periodo post-entrenamiento y vemos cómo distribuir los diferentes macros, qué alimentos tienen más cabida en ese momento, si es realmente relevante la ventana anabólica y diferentes platos que puedes preparar de forma muy sencilla. Apúntate a mi newsletter en: https://ivllamazares.com/lista

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