Migräne, Mobbing, Burnout - Warum Reden nicht immer hilft und wie das neurogene Zittern Erleichterung bringt - Interview mit Dr. Hildegard Nibel

In dieser Podcastfolge führe ich ein Gespräch mit der Psychologin und Autorin des Buches Neurogenes Zittern, Stress und Spannungen lösen, das Original TRE Übungsprogramm, Dr. Hildegard Nibel. Wir sprechen über Herausforderungen im Arbeitsleben, über Überlastung, Mobbing, Burnout und Trauma und über die körperlichen Symptome, die nach solchen Erfahrungen von vielen Menschen erlebt werden. Vor allem sprechen wir aber über Wege, wie aus Überlastung und Erstarrung herausgefunden kann, sodass Selbstwirksamkeit und ein Gefühl der Ermächtigung erfahren werden kann. Warum Reden nicht immer hilft, wenn wir Erschöpfung, Trauma oder Dauerstress ausgesetzt sind und wie der Körper in einen solchen Heilungsprozess oder schlicht in eine Entlastung mit eingebunden werden kann und muss, das ist das Thema dieses Podcasts. Viel Spaß mit der Folge! Kennst du jemanden, der betroffen ist und ebenfalls davon profitieren könnte? Leite die Folge gerne weiter! --- Referenzen und Erwähnungen: Das Buch Nuerogenes Zittern, Stress & Spannungen lösen. Das Original-TRE-Übungsprogramm.  https://neurogenes-zittern.info/ Die App zum Buch: NeuroZittern https://www.neurogenes-zittern.eu/ Dr. Hildegard Nibel - Webseite und Kontakt https://www.hrriskmanagement.ch/ EFT - Emotional Freedom Technique by Gary Craig --- Impulse von Dr. Hildegard Nibel zum eigenen Ausprobieren und Nutzen der Stimme: Link zu zum Singen, das Projekt "Einsingen um 9" https://www.youtube.com/watch?v=lXhzQ_ixsCQ   Anleitung zum Jodeln https://www.youtube.com/watch?v=hz6Kj9B8kvw   und noch etwas "Exotisches", nämlich ein sehr berührendes Abendlied in rätoromanisch, Solem ruas https://www.youtube.com/watch?v=PtDf8_18DIg&t=1830s ---- Unterstützt Du uns mit ein paar Antworten zu Deiner TRE Praxis? Ein kurzer Fragebogen zu Deinen TRE Erfahrungen zu Forschungszwecken von Dr. Hildegard Nibel. Wir freuen uns sehr, wenn du dir ein paar Minuten Zeit nimmst, um Fragen zur eigenen TRE Praxis und momentanen Arbeitssituation mit uns zu teilen! Fragebogen ausfüllen - los geht's. --- Du möchtest TRE mit professioneller Anleitung lernen?  Teilnahme am TRE Gruppenkurs in Köln -  Info und Anmeldung 1:1 Begleitung zum Erlernen des neurogenen Zitterns Online -  Details und Erstgespräch Weitere Informationen auf: www.karlajohannaschaeffer.com  

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