Caminhadas com Intenção
Episodes
T8_Ep36 | MINDSET - Somos o que pensamos. Ou crescemos ou paramos.
10 Mar 2024
Contributed by Lukas
Não me importo de perder se conseguir ver melhorias ou sentir que fiz o melhor que podia.Carol DweckSomos o que pensamos. Sentimos o que pensamos.Ag...
T8_Ep35 | MINDSET - Inspiração de filosofias orientais
03 Mar 2024
Contributed by Lukas
Uma mente poderosa consegue alcançar qualquer coisa. O tema das caminhadas de março é o mindset, a nossa mentalidade.O mindset desempenha um papel ...
T7_Ep34 | Uma caminhada e uma conversa com Kiko Kislansky
25 Feb 2024
Contributed by Lukas
Sê quem nasceste para ser. Esta frase é de Kiko Kislansky, o nosso convidado desta semana, trazendo a sua mensagem do outro lado do oceano, do Brasi...
T7_Ep33 | Quem quero ser? O que quero alcançar?
18 Feb 2024
Contributed by Lukas
… o sonho comanda a vida.Que sempre que um homem sonhao mundo pula e avançacomo bola coloridaentre as mãos de uma criança.Pedra FilosofalA liberd...
T7_Ep32 | Loucos, porem felizes. A Filosofia Estoica.
11 Feb 2024
Contributed by Lukas
"Apressa-te a viver bem e pensa que cada dia é, por si só, uma vida".SénecaLoucos, porém felizes. Hoje levo-te um pouco a caminhares pela loucura ...
T7_Ep31 | O ano do Dragão. Proposito & Ikigai.
04 Feb 2024
Contributed by Lukas
“O propósito da vida, é ter uma vida com um propósito.”Nesta caminhada damos as boas-vindas ao ano do Dragão que começa hoje, 4 de fevereiro....
T6_Ep30 | Auto-conhecimento da Alma: A tua Essência
28 Jan 2024
Contributed by Lukas
“Tudo vale a pena quando a alma não é pequena.”Fernando PessoaCom o aproximar do final do primeiro mês do ano, chegamos também ao final desta ...
T6_Ep29 | Auto-conhecimento da Mente: Pensamentos & Emoções
21 Jan 2024
Contributed by Lukas
Os pensamentos são incrivelmente poderosos. Escolhe os teus com sabedoria.Joe DispenzaO autoconhecimento da mente é uma jornada fascinante que envol...
T6_Ep28 | Auto-conhecimento do Corpo - Sessão acompanhamento
14 Jan 2024
Contributed by Lukas
“É preciso deixar o velho morrer, para que o novo possa renascer.”E tudo isto acontece no nosso corpo, se o conhecermos. Este é um episódio dif...
T6_Ep27 | Uma caminhada e uma conversa com Paula Oliveira
07 Jan 2024
Contributed by Lukas
“O significado da tua vida é encontrares o teu presente. E o propósito da tua vida, é oferecê-lo.”Esta foi a mensagem que a Paula Oliveira nos...
T6_Ep26 | Palavra para 2024: Equilibrio
31 Dec 2023
Contributed by Lukas
Não existe um equilíbrio entre a vida profissional e a vida pessoal - tudo é vida. O equilíbrio tem de estar dentro de ti.Mais um ano que começa ...
T5_Ep25 | Uma Carta para Ti
17 Dec 2023
Contributed by Lukas
Quem olha para fora sonha, quem olha para dentro desperta.Carl JungNa jornada da vida, há um caminho que se desdobra diante de nós: olhar para dentr...
T5_Ep24 | Construindo o futuro
10 Dec 2023
Contributed by Lukas
"A melhor maneira de prever o futuro, é construí-lo."Visualizar o futuro desejado é um passo crucial na sua construção, em quem queres ser e no q...
T5_Ep23 | Disciplina é Liberdade!
03 Dec 2023
Contributed by Lukas
"A Autodisciplina é o melhor amigo do teu futuro."Pode até parecer uma contradição falarmos de disciplina e liberdade como complementares. Mas na ...
T5_Ep22 | Uma caminhada de homenagem a Carla Furtado
26 Nov 2023
Contributed by Lukas
"Sozinhos vamos mais rápido, mas juntos chegamos mais longe"Parece um cliché já muito usado, mas reside na sua simplicidade a força do seu signifi...
T5_Ep21 | Habitos, Rituais & Auto-Liderança
19 Nov 2023
Contributed by Lukas
"Somos os capitães das nossas almas, os mestres do nosso destino."William Ernest HenleyNesta caminhada mergulhamos no fascinante mundo dos rituais, h...
T5_Ep20 | Autoconhecimento & Proposito
12 Nov 2023
Contributed by Lukas
"O paradoxo curioso é que, quando me aceito como sou, posso mudar" - Carl Rogers” A viagem ao interior de ti mesmo(a) para te conheceres é a viage...
T5_Ep19 | Estar Bem - As 4 etapas da Viagem Regenerativa
05 Nov 2023
Contributed by Lukas
“Nós viajamos não para escapar da vida, mas para que a vida não nos escape” O meu passado não me define. O único tempo que tenho é o present...
T4_Ep18 | Uma caminhada e uma conversa com Ana Mendonça
29 Oct 2023
Contributed by Lukas
“Para receberes, terás de dar primeiro, e isso é muito bom”Esta foi uma das frases que a nossa convidada partilhou nesta caminhada em conjunto. ...
T4_Ep17 | Libertar a Toxicidade da Alma
22 Oct 2023
Contributed by Lukas
“Primeiro sê livre, depois pede a Liberdade” - Fernando PessoaPara sermos livres temos de deixar ir as amarras que nos impedem de seguir. Temos d...
T4_Ep16 | Libertar a Toxicidade da Mente
15 Oct 2023
Contributed by Lukas
“Primeiro sê livre, depois pede a Liberdade” - Fernando PessoaPara sermos livres temos de deixar ir as amarras que nos impedem de seguir. Temos d...
T4_Ep15 | Libertar a Toxicidade do Corpo
08 Oct 2023
Contributed by Lukas
“Primeiro sê livre, depois pede a Liberdade” - Fernando PessoaPara sermos livres temos de deixar ir as amarras que nos impedem de seguir. Temos d...
T3_Ep14 | Uma caminhada e uma conversa com Carla Ferraz
01 Oct 2023
Contributed by Lukas
“Mindfulness é a simplicidade em si mesmo. Trata-se de parar e estar presente. Isso é tudo”. (Jon Kabat-Zinn).Traduzido para português como “...
T3_Ep13 | Mindfulness & Viver Devagar
24 Sep 2023
Contributed by Lukas
“Mindfulness é a simplicidade em si mesmo. Trata-se de parar e estar presente. Isso é tudo”. (Jon Kabat-Zinn).Traduzido para português como “...
T3_Ep12 | Mindfulness & Meditação
17 Sep 2023
Contributed by Lukas
“Mindfulness é a simplicidade em si mesmo. Trata-se de parar e estar presente. Isso é tudo”. (Jon Kabat-Zinn).Traduzido para português como “...
T3_Ep11 | Mindfulness no nosso Corpo
10 Sep 2023
Contributed by Lukas
“Mindfulness é a simplicidade em si mesmo. Trata-se de parar e estar presente. Isso é tudo”. (Jon Kabat-Zinn).Traduzido para português como “...
T3_Ep10 | RESET. RESTART. REFOCUS.
03 Sep 2023
Contributed by Lukas
O regresso de férias para as rotinas habituais pode ser um momento de stress e ansiedade. Mas, porque não transformar esse momento, num momento tão...
T2_Ep09 - Conexão da Alma com a Natureza
20 Aug 2023
Contributed by Lukas
Tem na Natureza, a tua maior mentora. Mês do verão na sua plenitude. Dias longos e quentes. Noites amenas. Estamos mais livres, mais soltos(as). Tud...
T2_Ep08 - Conexão da Mente com a Natureza
13 Aug 2023
Contributed by Lukas
Tem na Natureza, a tua maior mentora. Mês do verão na sua plenitude. Dias longos e quentes. Noites amenas. Estas mais livres, mais soltos. Tudo conv...
T2_Ep07 - Conexão do Corpo com a Natureza
06 Aug 2023
Contributed by Lukas
Tem na Natureza, a tua maior mentora. Mês do Verão na sua plenitude. Dias longos e quentes. Noites amenas. Estas mais livres, mais soltos Tudo convi...
T1_Ep06 - Despertar para sonhos adiados
30 Jul 2023
Contributed by Lukas
Corpo. Mente. Alma.Acções. Pensamentos. Emoções. No mês de Julho irei dar-te a conhecer um pouco da minha história, desta minha viagem regenerat...
T1_Ep05 - O que é afinal o coaching regenerativo e como te pode ajudar
23 Jul 2023
Contributed by Lukas
Corpo. Mente. Alma.Acções. Pensamentos. Emoções. No mês de Julho irei dar-te a conhecer um pouco da minha história, desta minha viagem regenerat...
T1_Ep04 - A Regeneração da Alma
16 Jul 2023
Contributed by Lukas
Corpo. Mente. Alma.Acções. Pensamentos. Emoções. No mês de Julho irei dar-te a conhecer um pouco da minha história, desta minha viagem regenerat...
T1_Ep03 - A Regeneração da Mente
09 Jul 2023
Contributed by Lukas
Corpo. Mente. Alma.Acções. Pensamentos. Emoções. No mês de Julho irei dar-te a conhecer um pouco da minha história, desta minha viagem regenerat...
T1_Ep02 - A Regeneração do Corpo
02 Jul 2023
Contributed by Lukas
Corpo. Mente. Alma.Acções. Pensamentos. Emoções. No mês de Julho irei dar-te a conhecer um pouco da minha história, desta minha viagem regenerat...
T1_Ep01 - A Viagem Regenerativa
25 Jun 2023
Contributed by Lukas
Até final de Julho irei partilhar contigo as diferentes fases da regeneração para começares a ter já algumas ferramentas para fazeres a tua próp...
0. Seres livre para seres tu mesmo(a)
16 Jun 2023
Contributed by Lukas
Num mundo em constante movimento e em permanente turbilhão, definir o nosso próprio caminho pode ser desafiante. Com todas as distracções e influê...