Caminhadas com Intenção
Episodes
T4_Ep16 | Libertar a Toxicidade da Mente
15 Oct 2023
Contributed by Lukas
“Primeiro sê livre, depois pede a Liberdade” - Fernando PessoaPara sermos livres temos de deixar ir as amarras que nos impedem de seguir. Temos d...
T4_Ep15 | Libertar a Toxicidade do Corpo
08 Oct 2023
Contributed by Lukas
“Primeiro sê livre, depois pede a Liberdade” - Fernando PessoaPara sermos livres temos de deixar ir as amarras que nos impedem de seguir. Temos d...
T3_Ep14 | Uma caminhada e uma conversa com Carla Ferraz
01 Oct 2023
Contributed by Lukas
“Mindfulness é a simplicidade em si mesmo. Trata-se de parar e estar presente. Isso é tudo”. (Jon Kabat-Zinn).Traduzido para português como “...
T3_Ep13 | Mindfulness & Viver Devagar
24 Sep 2023
Contributed by Lukas
“Mindfulness é a simplicidade em si mesmo. Trata-se de parar e estar presente. Isso é tudo”. (Jon Kabat-Zinn).Traduzido para português como “...
T3_Ep12 | Mindfulness & Meditação
17 Sep 2023
Contributed by Lukas
“Mindfulness é a simplicidade em si mesmo. Trata-se de parar e estar presente. Isso é tudo”. (Jon Kabat-Zinn).Traduzido para português como “...
T3_Ep11 | Mindfulness no nosso Corpo
10 Sep 2023
Contributed by Lukas
“Mindfulness é a simplicidade em si mesmo. Trata-se de parar e estar presente. Isso é tudo”. (Jon Kabat-Zinn).Traduzido para português como “...
T3_Ep10 | RESET. RESTART. REFOCUS.
03 Sep 2023
Contributed by Lukas
O regresso de férias para as rotinas habituais pode ser um momento de stress e ansiedade. Mas, porque não transformar esse momento, num momento tão...
T2_Ep09 - Conexão da Alma com a Natureza
20 Aug 2023
Contributed by Lukas
Tem na Natureza, a tua maior mentora. Mês do verão na sua plenitude. Dias longos e quentes. Noites amenas. Estamos mais livres, mais soltos(as). Tud...
T2_Ep08 - Conexão da Mente com a Natureza
13 Aug 2023
Contributed by Lukas
Tem na Natureza, a tua maior mentora. Mês do verão na sua plenitude. Dias longos e quentes. Noites amenas. Estas mais livres, mais soltos. Tudo conv...
T2_Ep07 - Conexão do Corpo com a Natureza
06 Aug 2023
Contributed by Lukas
Tem na Natureza, a tua maior mentora. Mês do Verão na sua plenitude. Dias longos e quentes. Noites amenas. Estas mais livres, mais soltos Tudo convi...
T1_Ep06 - Despertar para sonhos adiados
30 Jul 2023
Contributed by Lukas
Corpo. Mente. Alma.Acções. Pensamentos. Emoções. No mês de Julho irei dar-te a conhecer um pouco da minha história, desta minha viagem regenerat...
T1_Ep05 - O que é afinal o coaching regenerativo e como te pode ajudar
23 Jul 2023
Contributed by Lukas
Corpo. Mente. Alma.Acções. Pensamentos. Emoções. No mês de Julho irei dar-te a conhecer um pouco da minha história, desta minha viagem regenerat...
T1_Ep04 - A Regeneração da Alma
16 Jul 2023
Contributed by Lukas
Corpo. Mente. Alma.Acções. Pensamentos. Emoções. No mês de Julho irei dar-te a conhecer um pouco da minha história, desta minha viagem regenerat...
T1_Ep03 - A Regeneração da Mente
09 Jul 2023
Contributed by Lukas
Corpo. Mente. Alma.Acções. Pensamentos. Emoções. No mês de Julho irei dar-te a conhecer um pouco da minha história, desta minha viagem regenerat...
T1_Ep02 - A Regeneração do Corpo
02 Jul 2023
Contributed by Lukas
Corpo. Mente. Alma.Acções. Pensamentos. Emoções. No mês de Julho irei dar-te a conhecer um pouco da minha história, desta minha viagem regenerat...
T1_Ep01 - A Viagem Regenerativa
25 Jun 2023
Contributed by Lukas
Até final de Julho irei partilhar contigo as diferentes fases da regeneração para começares a ter já algumas ferramentas para fazeres a tua próp...
0. Seres livre para seres tu mesmo(a)
16 Jun 2023
Contributed by Lukas
Num mundo em constante movimento e em permanente turbilhão, definir o nosso próprio caminho pode ser desafiante. Com todas as distracções e influê...