"Ela tornou o que estava partido em algo belo e o que era forte em algo invencível. Carregou o universo nos ombros e fê-lo parecer um par de asas." Ariana Dancu"Assumir a nossa história e amarmo-nos através desse processo é a coisa mais corajosa que alguma vez faremos."Brené BrownEste não é um episódio estruturado ou perfeito… de todo. É uma caminhada moldada por emoções de uma partilha pessoal. Mas não é um episódio sobre mim. É para ti, que também carregas algo em silêncio. Para ti, que também já foste forte durante tempo demais. Para ti, que também tens uma dor que pensavas ter arrumado e que voltou sem avisar.Hoje falo de um processo que foi meu. De uma história que custou muito a dizer em voz alta. E de tudo o que aprendi ao atravessá-la.Não vais encontrar aqui respostas fáceis. Vais encontrar honestidade. E um processo, o que me permitiu atravessar a dor sem ficar presa nela. Um ciclo de quatro fases que trabalhei na minha própria vida e que pode ser o teu ponto de partida também: aceitar, perdoar e deixar ir, cultivar auto-compaixão e seguir em frente como a pessoa que emergiu de tudo isso.Porque a superação não é apagar o que aconteceu. É aprender a viver de forma diferente, na pessoa que nos tornamos. É sermos inteiras(os), não apesar das fraturas, mas através delas.Se estás num momento difícil, se precisas de atravessar ou superar algo, este episódio é para ti. Tal como este episódio te tocou, partilha-o com alguém que sintas que também precise de o ouvir. Nunca sabemos quem está do outro lado a precisar de saber que não está sozinho(a).Se quiseres aprofundar a tua Viagem Regenerativa ou em algum momento te sentires perdido(a), deixo os meus contactos para agendares a tua primeira sessão de coaching regenerativo. A primeira sessão é gratuitaUma oferta de mim para ti, para que não desistas. [email protected]ém estou por aqui: Instagram: https://www.instagram.com/sandramatos_regeneration/Linkedin: https://www.linkedin.com/in/sandramatos/ Encontramo-nos todos os domingos! Sandra Matos

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related