"Sống chậm" có khả thi khi bận rộn? Làm thế nào để có hiệu suất tốt mà không căng thẳng; có kỷ luật mà vẫn có niềm vui, sự thong thả; có cấu trúc và cam kết rõ ràng nhưng vẫn linh hoạt với các thay đổi? Hôm nay, Phương sẽ chia sẻ với bạn: 24h của mình trong khoảng thời gian phải làm việc cả 3 buổi sáng - chiều - tối. Những nguyên tắc để Sống chậm ngay cả khi bận rộn Nền tảng hỗ trợ Phương tập trung khi làm việc: https://www.focusmate.com/ Hướng dẫn Thiền buông thư và Yoga Nidra: Ứng dụng Insight Timer --------- KẾT NỐI VỚI MÌNH TẠI: Website: www.coachnamphuong.com CỘNG ĐỒNG CHẦM CHẬM MÀ SỐNG: https://www.facebook.com/groups/chamchammasong
No persons identified in this episode.
This episode hasn't been transcribed yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
Popular episodes get transcribed faster
Other recent transcribed episodes
Transcribed and ready to explore now
3ª PARTE | 17 DIC 2025 | EL PARTIDAZO DE COPE
01 Jan 1970
El Partidazo de COPE
Buchladen: Tipps für Weihnachten
20 Dec 2025
eat.READ.sleep. Bücher für dich
BOJ alza 25pb decennale sopra 2%, Oracle vola con accordo Tik Tok, 90 mld eurobond per Ucraina | Morning Finance
19 Dec 2025
Black Box - La scatola nera della finanza
365. The BEST advice for managing ADHD in your 20s ft. Chris Wang
19 Dec 2025
The Psychology of your 20s
LVST 19 de diciembre de 2025
19 Dec 2025
La Venganza Será Terrible (oficial)
Cuando la Ciencia Ficción Explicó el Mundo que Hoy Vivimos
19 Dec 2025
El Podcast de Marc Vidal