W 108. odcinku mojego podcastu rozmawiam z Anną Podgórską, dietetyczką kliniczną związana z marką Health Labs. Anna opowiada o zdrowej diecie i suplementacji. Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: Jak dbać o swoje zdrowie? W jaki sposób podejmować właściwe decyzje żywieniowe? Jaki wpływ na rozwój chorób ma nasza dieta? Czy właściwe bilansowanie diety może być proste? Jak naprawić swoją relację z jedzeniem? W jaki sposób zbudować zdrowe nawyki żywieniowe? Jakich składników w diecie unikać? Jakie witaminy najczęściej są niedoborowe? Jakie badania krwi wykonywać regularnie? Kiedy suplementować kwasy omega? Czy warto badać poziom witaminy B12 i magnezu we krwi? W jaki sposób dobrać odpowiednią suplementację i kiedy spodziewać się efektów? Czym są adaptogeny? Nagranie jest pełne praktycznych informacji - jestem pewien, że dużo z niego dla siebie wyciągnięcie!A jeśli chcecie poznać pełną ofertę Health Labs i skorzystać z 10% zniżki, to zapraszam tutaj: https://www.healthlabs.care/pl. Aby obniżyć cenę całego zamówienia nie zapomnijcie wpisać w koszyku kodu: MBRELA10. healthlabs.care Health Labs Care Zapraszam Cię w Mistrzowską Drogę. Nazywam się Mateusz Brela i jestem trenerem mentalnym oraz sportowcem z ponad 20-letnim doświadczeniem gry w piłkę nożną. Dzięki treningowi mentalnemu pomagam sportowcom stawać się najlepszą wersją samych siebie każdego dnia. Z tego podcastu dowiesz się, czym jest trening mentalny oraz po co i jak go stosować, co pozwoli Ci być lepszym zawodnikiem i człowiekiem. Opowiem Ci o moich własnych doświadczeniach, a także pokażę perspektywę zaproszonych gości. Jeśli jesteś sportowcem, trenerem, rodzicem lub chcesz zgłębiać tajniki ludzkiego umysłu, to zapraszam do słuchania mojego podcastu!

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related