W 142. odcinku mojego podcastu rozmawiam z Mariuszem Dzięciołem, fizjoterapeutą, trenerem i współwłaścicielem studia Move On. Spotykamy się ponownie po 3. latach, aby nagrać wspólnie kolejny odcinek, przepełniony wskazówkami, jak dbać o siebie fizycznie i psychicznie. Nie mogę się doczekać aż to usłyszysz!Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: W jaki sposób stać się szczęśliwym człowiekiem? Czym jest zasada 80/15/5? Czy pozycja i status materialny dają spełnienie? Dlaczego warto znać swoje wartości? Co stanowi podstawę naszego dobrostanu? Jak świadomie nad sobą pracować? W jaki sposób przejąć odpowiedzialność za swoje życie? Jak radzić sobie z gorszym dniem? Dlaczego warto nauczyć się odpuszczać? Jak pozytywnie wpływać na życia innych ludzi? W jaki sposób nauczyć się cieszyć z małych chwil? Jak podejmować trudne decyzje? W jaki sposób nie zatracić siebie w dążeniu do swoich celów? Jakie zachowania mogą stanowić sygnały ostrzegawcze, by o siebie zadbać? Jak wyznaczać cele? Dlaczego warto przyglądać się swoim emocjom? Jak budować dobre relacje z innymi? Mariusz poleca też książki, które najmocniej na niego wpłynęły. Koniecznie odsłuchaj i daj mi znać w social mediach, co zabierzesz dla siebie z tego nagrania! Odwiedź Mariusza w sieci IG: https://www.instagram.com/mariuszdzieciol/ studio: https://www.instagram.com/studio.move.on/ Już teraz zapraszam na kolejne odcinki - planuję rozmowy z inspirującymi gośćmi!Daj mi znać w social mediach, co zabierzesz dla siebie z tego nagrania. Wesprzyj moje działania i postaw mi wirtualną kawę https://buycoffee.to/championswaypodcast-mateuszbrela. Dzięki! Książkę o moim dziadziusiu znajdziesz tutaj: https://www.empik.com/czas-pogardy-yarek-aranowicz,p1363085592,ksiazka-p?mpShopId=0&cq_src=google_ads&cq_cmp=15083288390&cq_term=&cq_plac=&cq_net=u&cq_plt=gp&gclid=EAIaIQobChMIoJOCtu3L_QIV5gWiAx3V8wfcEAQYBCABEgL2cfD_BwE&gclsrc=aw.ds Partnerem tego odcinka jest firma HealthLabs Care. Bohaterem dzisiejszego odcinka jest witamina D3, którą znajdziesz w tym linku https://healthla.bs/Mbrela10VitaminDNatural A z kodem MBRELA10 Twój koszyk zostanie zrabatowany o 10%. Pytania, które odblokują Twój potencjał znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/p/CmJ-xgKI4FR/.

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related