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1. Februar, Q2 2025. Wo geht die Zeit hin? Es sieht aus, als würde es sehr schnell gehen. Ich bin gerade von vier Tagen Backcountry-Snowboarden zurückgekommen und ich bin zerstört. Direkt vorne. Ich bin nicht sehr gut bei Snowboarden. Ich dachte mir, warum bin ich so müde? Es war basically powder runs the entire time. And I'm thinking, is it really that hard?
And then I realized, you know what's hard? Digging yourself out of a tree well, picking yourself up countless times after, for no real reason other than sucking at snowboarding, you end up face down in the snow. Bord über deinem Kopf, auf deinem Rücken, schauend nach oben, Tumbling, Tomahawking, all die Dinge. Und ich habe gemerkt, das ist wahrscheinlich, weshalb ich so schmerzhaft und müde bin.
Also, verrückte Soul-Turns da in Kanada. Aber Mann, der Körper ist müde. Also... I don't know what that has to do with anything. It actually has nothing to do with anything. We're going to do a normal Q&A today. We've got three questions. Before I get into it, give me a few seconds to pay the bills. Today's episode is brought to you by AG1.
I, most of the time, do a pretty good job at a macro level. When it comes to my health and fitness... I can do a pretty good job. I can avoid alcohol. I can get some good sleep. I do an okay job of dialing in my diet from time to time. I could do better there. But honestly, I don't really do well at the micro. And it's not intentional either. I hate taking 15 different things. I don't know.
It's a drain. And it's just not something that I enjoy. Which is one of the things that I love about AG1. Wie ihr alle wisst, hatte ich vor ein paar Jahren eine Surgery auf meinem Stomach. Sie würden mir keine Wasser trinken lassen, also bin ich auf einer langweiligen Reise, um mehr hydratiert zu bleiben. Das hilft mir. Ich habe gerade einen in diesem, was ist das, 450 Milliliter oder 16 Ounzen.
Ich meine, komm schon, Leute. Ein Container, in den es kommt. Es kommt tatsächlich und die Puder selbst ist in diesem wirklich coolen kleinen, ich denke, das ist Metall. Eigentlich habe ich es in den Refrigerator gelegt. But it allows me to tackle a bunch of stuff at once. Vitamins, minerals or vitamins, minerals, depending on where you're from.
Prebiotics, probiotics, greens, superfoods, antioxidants, stress adaptogens, digestive enzymes. Yeah, I'd rather have it in a simple serving like this with some water tackling... All of those micro things so I can focus on the macro. One little tip that I recommend. Put a little bit of water in here first, then put the scoop in and then more water on top. It's just way easier to shake.
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