Naar aanleiding van de 5 stappenmethode die ik vorige week met je gedeeld heb geef ik je deze week een meditatie cadeau. Deze meditatie kan je ondersteunen bij het contact maken met de innerlijke vader en moeder in jou. Een liefdevolle, innerlijke vader of moeder kun je inzetten wanneer je geconfronteerd wordt met gevoelens van afwijzing, eenzaamheid, boosheid of andere gevoelens waar je last van hebt. Deze gevoelens komen van je innerlijk kind. Voor een aantal lezers zal dit concept heel duidelijk zijn maar voor anderen klinkt het best zweverig. Ik zal proberen dit concept wat concreter te maken. Iedereen heeft een innerlijk kind. Het innerlijk kind is het kleine meisje of het kleine jongetje in jou. Het is een samenballing van jou als kind op verschillende leeftijden met alle ervaringen die het op al die leeftijden heeft opgedaan, zowel fijne als nare ervaringen. Het feit dat we geen kind meer zijn, wil niet zeggen dat we ons vanbinnen niet meer een kind kunnen voelen. Je merkt vaak aan de hevigheid van je reactie, soms door een kleine aanleiding dat het innerlijk kind in je naar boven is gekomen. Op deze momenten kan het volwassen deel in jezelf op verschillende manieren voor je zorgen en je helpen jezelf te geven wat je nodig hebt. Soms is dit zachtheid, zorgzaamheid, compassie of kwetsbaarheid, eigenschappen van je innerlijke moeder. Andere keren is het daadkracht, oplossingsgerichtheid en gefocust zijn, eigenschappen van je innerlijke vader. Ook al heb je zelf misschien geen liefdevolle vader of moeder gehad, je innerlijke vader of moeder mag je zelf vormgeven. Wat is de zorg die je graag had willen krijgen als kind? Hoe zou jouw liefdevolle vader of moeder eruit moeten zien? Voel, ontwikkel, ervaar en heb jezelf lief..... Liefs, Claudia Krumme www.counsellingcentechanges.nl www.claudiascarecenter.nl www.claudiakrumme.nl Boek van leed naar liefde relatieverslaving.counsellingcenterchanges.nl www.facebook.com/changes.counsellingcenter www.instagram.com/claudia_krumme/ www.linkedin.com/in/claudia-krumme-6a171122

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related