Coltings Nakna Sanning
Episodes
92. Nyårskavalkad 2016
28 Dec 2016
Contributed by Lukas
Se nu till att lyssna på det sista poddavsnittet för året! Lämpligt nog inriktat på mål och löften för 2017 samt de bästa minnena från 2016....
91. Lyssnarnas egna erfarenheter
22 Dec 2016
Contributed by Lukas
Ni har väl inte missat det senaste på podden? Aktuellt just nu är det fantastiska avsnittet där ni lyssnare delar med er av era erfarenhet och av ...
90. Så här ska man äta! Måltidsförslag från Jonas och Niklas
15 Dec 2016
Contributed by Lukas
Funderar du på vad du ska äta nu i mellandagarna när vardagen mellan högtidernas festätande blir högst påtaglig?Jag och Niklas kör ett avokado...
89. Den ketogena kosten
08 Dec 2016
Contributed by Lukas
Det är djupt ohälsosamt att äta mycket socker och kolhydrater. En samlad expertis är rörande överens om att det är hälsosamt att äta mycket m...
88. Den politiserade maten-varför vi ska äta kött.
01 Dec 2016
Contributed by Lukas
Jag hoppas att ni lyssnar och att ni inte missat uppgörelsen med den ideologiskt och politiskt färgade maten samt maten som dåligt samvete. Inte mi...
Presentation av Colting Borssén Coaching
26 Nov 2016
Contributed by Lukas
Denna podd innehåller information om vår coachingtjänst. För er som är intresserade av Colting Borssén Coaching är detta ett kort specialprogra...
87. Kost och livsstil - sjukvårdens misslyckande
24 Nov 2016
Contributed by Lukas
Jonas Coltings podcast om träning, hälsa, kost och livsstil Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
86. Socker, idrott och prestation.
17 Nov 2016
Contributed by Lukas
Jonas Coltings podcast om träning, hälsa, kost och livsstil Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
85. Att äta sig frisk eller att äta sig sjuk
10 Nov 2016
Contributed by Lukas
Jonas Coltings podcast om träning, hälsa, kost och livsstil Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
84. Emma Igelström
03 Nov 2016
Contributed by Lukas
Jonas Coltings podcast om träning, hälsa, kost och livsstil Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
83. Riktiga Karlar!
27 Oct 2016
Contributed by Lukas
Jonas Coltings podcast om träning, hälsa, kost och livsstil Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
82. Att inte dö, om risk och sannolikhet
19 Oct 2016
Contributed by Lukas
Inte bara täcker vi in det i sanning djuplodande ämnet med liv, död, dödlighet och risker. Vi har dessutom ett vidlyftigt samtal om Bob Dylan, The...
81. Hawaii Ironman med Elin och Yoga-Jona
13 Oct 2016
Contributed by Lukas
Lyssna på vårt kokosdoftande och solsmekta poddavsnitt från Hawaii där vi sammanfattar Elins äventyr under Ironman World Championships! Alla vede...
80. Mark Allen
06 Oct 2016
Contributed by Lukas
Mark Allen är sexfaldig vinnare av Hawaii Ironman och en gång utsedd till ”fittest man in the world” av Outside Magazine. Men mer än att bara v...
79. Integration genom motion - del två
28 Sep 2016
Contributed by Lukas
Integration genom motion. Vi åker till asylboendet i Himle och springer tillsammans. Inte bara för att bli starka i kroppen utan också för att bli...
78. My Westerdahl. Hur jag blev frisk utan fetmaoperation
22 Sep 2016
Contributed by Lukas
Jonas Coltings podcast om träning, hälsa, kost och livsstil Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
77. Ska man fetmaoperera överviktiga barn?
14 Sep 2016
Contributed by Lukas
Vi ber om ursäkt för en något sämre ljudkvalitet i det här avsnittet, speciellt precis i början och under den sista halvtimmen. Vi testade ny in...
76. Är korttidsfasta en ätstörning?
08 Sep 2016
Contributed by Lukas
En favorit i repris! Ett ständigt aktuellt tema! Ämnet som genererar överlägset flest frågor under mina föreläsningar! Kontroversiellt som få ...
75. Blir du tjock av kött?
01 Sep 2016
Contributed by Lukas
Du har väl inte missat det senaste avsnittet av Coltings Nakna Sanning! Vi tar fajten och debatten kring de senaste massmediala dumheterna kring köt...
74. Vilken kropp vill du ha?
25 Aug 2016
Contributed by Lukas
Jonas Coltings podcast om träning, hälsa, kost och livsstil Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
73. Är uthållighetsidrott farligt för ditt hjärta?
18 Aug 2016
Contributed by Lukas
Imorgon lördag kastar sig 2500 triathleter i vattnet på Ironman Sweden i Kalmar. Det är en enda lång folkfest och en manifestation av folkhälsa, ...
72. Elin inför Ironman
11 Aug 2016
Contributed by Lukas
Du har väl inte missat det aktuella poddavsnittet med @myraochmolly?Det är en uppföljning på det populära fjolårsavsnittet då vi pratade om hen...
71. Träningsmanin
04 Aug 2016
Contributed by Lukas
Podden rullar på som aldrig förr! Vi är glada att ni gillar oss:) I villervallan av tid, liv och spaning efter tid som flytt så har jag dock varit...
70. Vad är "riktig" idrott?
28 Jul 2016
Contributed by Lukas
Ni har väl inte missat den senaste veckans kioskvältaravsnitt på podden!? Stekhet samtidsreflektion med brännpunkt OS, Pokemon Fucking Go och golf...
69. Bike transalp
22 Jul 2016
Contributed by Lukas
Ni har väl inte missat det nästan en vecka gamla (ligger lite efter i rapporteringen här:) poddavsnittet!Det handlar i stort om vårt äventyr i Al...
68. Solen
14 Jul 2016
Contributed by Lukas
Det handlar om solen. Ett synnerligen aktuellt ämne nu under sommaren. Och älskar vi inte alla solen? Men vad kommer solens dåliga rykte ifrån? Ä...
67. Tio tips för att komma igång.
08 Jul 2016
Contributed by Lukas
Ni har väl inte missat det senaste avsnittet av podden? I det här avsnittet pratar jag om de 10 bästa tipsen att komma igång! Komma igång med vad...
66. Semesteravsnittet
29 Jun 2016
Contributed by Lukas
Jonas Coltings podcast om träning, hälsa, kost och livsstil Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
65. Integration genom motion
22 Jun 2016
Contributed by Lukas
Integration genom motion!Låt den mest eftersatta och underdiskuterade frågan (folkhälsa/motion) para sig med den mest högljudda och centrala fråg...
64. Folkhälsopartiet. Välfärd genom folkhälsa.
16 Jun 2016
Contributed by Lukas
Trots den förra veckans tumultariska eventverksamhet så spelade vi in ett rykande färskt och aktuellt poddavsnitt. Rykande färskt och aktuellt dä...
63. Det stora Crossfitavsnittet
09 Jun 2016
Contributed by Lukas
I kölvattnet av förra veckans podd om styrketräning är det SJÄLVKLART att den naturliga uppföljningen blir ett avsnitt om crossfit!Crossfit, en ...
62. Om styrketräning
01 Jun 2016
Contributed by Lukas
Coltings Nakna Sanning bjuder ÄNTLIGEN på ett efterlängtat avsnitt om styrketräning! Det florerar ju mängder och massor av dumheter och missförs...
61. Joie de vivre och carpe fucking diem
25 May 2016
Contributed by Lukas
I eftersuget av förra veckans cykeltour, manligt umgänge och podden med Clas Björling tar podden avstamp i en gränslös sommarmjuk solnedgångskä...
60. Clas Björling
18 May 2016
Contributed by Lukas
Clas Björling är superatleten och proffstriathleten som på några veckor reducerades från att idrottsman i världsklass till allvarligt utbränd d...
59. Sveriges mest hälsofrämjande chef.
11 May 2016
Contributed by Lukas
Hur gör man för att vinna titeln Sveriges mest hälsofrämjande chef? Det har veckans gäst Torbjörn Eriksson från Tenant&Partner svar på. Och va...
58. David Svensson
04 May 2016
Contributed by Lukas
"Smärtgränsen? Den skiter jag i!”Så svarade skidkungen Thomas Wassberg en gång men det hade lika gärna kunnat yttrats av veckans poddgäst.Vad ...
57. Om sömn och återhämtning.
27 Apr 2016
Contributed by Lukas
I veckans poddavsnitt så tar vi vilopulsen på sömn och återhämtning. Vi täcker the in and outs i ett ämne som torde vara det minst kontroversie...
56. Mål, drivkrafter och varför vi gör saker.
20 Apr 2016
Contributed by Lukas
Efter några dagar ombord den mentala och känslomässigt riktningslösa versionen av den övergivna och vind för vågs drivande briggen Mary Celeste...
55. Olika dieter och LCHF hatet
13 Apr 2016
Contributed by Lukas
Vi avhandlar det aktuella LCHF-hatet och dessutom absurditeterna kring behovet av att följa dogmer och klassificera mat i dieter.Till yttermera visso...
54. Swimaround Phuket
06 Apr 2016
Contributed by Lukas
För er som missat det så avhandlar avsnitt 54 av Coltings Nakna Sanning the nitty gritty av vår nyss avslutade simning runt Phuket! Hosted on Acast...
53. Det stora äventyret
31 Mar 2016
Contributed by Lukas
Eftersom hela gänget bakom Coltings Nakna Sanning är på Phuket för en monstersimning så passar det strålande med ett avsnitt om äventyr. Träni...
52. Podden fyller 1 år
24 Mar 2016
Contributed by Lukas
Podden fyller 1 år!Coltings Nakna Sanning listar sina Greatest Hits och återupplever de bästa intervjuerna, ämnena och samtalen! Till yttermera vi...
51. Tid och prioriteringar
17 Mar 2016
Contributed by Lukas
I avsnitt av 51 så tar ett långt, resonerande och inte på något sätt uttömmande samtal om det komplexa begreppet tid. Tid är helt demokratiskt,...
50. Podden fyller 50! Fråga vad Du vill!
10 Mar 2016
Contributed by Lukas
Coltings Nakna Sanning firar 50 avsnitt! Och det gör vi med ett hejdundrande frågeavsnitt som täcker in allt mellan Mästarnas Mästare, Garminkloc...
49. Att åka på läger
03 Mar 2016
Contributed by Lukas
Podden befinner sig i träningsparadiset Playitas på Fuerteventura och tar tillfället i akt att prata om just träningslägersfenomenet. Men inte en...
48. Björn Andersson
24 Feb 2016
Contributed by Lukas
Vad har någon som vunnit några av världens mest prestigefyllda triathlonlopp, slagit stora delar av de svenska cykelproffsen i deras idrott, snitta...
47. Träning och Alkohol.
18 Feb 2016
Contributed by Lukas
Alkohol och träning. Alkohol och idrott. Alkohol och hälsa. Hur går det egentligen ihop och hur är det med den klassiska demoniseringen kring alko...
46. Mat och Politik
11 Feb 2016
Contributed by Lukas
Vad händer när Sveriges i ämnet mest insatta minister tar bladet ifrån munnen och säger att han tycker om kött och att vi inte ska demonisera kö...
45. Colting Comeback
03 Feb 2016
Contributed by Lukas
I avsnitt 45 av Coltings Nakna Sanning sticker Jonas ut hakan och berättar om något som han säkert kommer att både ångra och äta upp många gån...
44. Vad är sjukt med svensk längdskidåkning?
27 Jan 2016
Contributed by Lukas
Hur kommer det sig att svenska skidåkare är sjuka hela tiden? Hur kommer det sig att svenska skidåkare är de mest förkylda idrottarna i hela Sver...
43. Rösta på Folkhälsopartiet!
21 Jan 2016
Contributed by Lukas
Det saknas ett politiskt parti som sätter folkhälsa FÖRST på agendan! Det saknas ett politiskt parti som förstår värdet av att stimulera, möjl...
42. Den Onda Ryggen
14 Jan 2016
Contributed by Lukas
Coltings Nakna Sanning handlar den här veckan om "Den onda ryggen".Finns det någon som inte haft ont i, eller problem med, sin rygg?Ryggen! Denna om...
41. Om nyårslöften och #beach2016
07 Jan 2016
Contributed by Lukas
Årets första poddavsnitt tar ett grepp på nyårslöftena och det här med #beach2016!Hur ska man tänka, göra och gå till väga så att man inte ...
40. Nyårskavalkad - Best of 2015!
30 Dec 2015
Contributed by Lukas
Vad har varit hetast, bäst, mest och värst under 2015? Missa inte vårt poddavsnitt som är inspelat under årets sista skälvande dagar under jubla...
39. Önska något från Tomten!
24 Dec 2015
Contributed by Lukas
Om julmaten nu lagt sig, snapsen dunstat och granen börjat barra av ledighets- och helgtristess så vill jag tipsa om julavsnittet av Coltings Nakna ...
38. Vila sig till döds.
18 Dec 2015
Contributed by Lukas
Tänk om studier visade att 12% av Sveriges befolkning dog av C-vitaminbrist eller av drunkning eller av trafikolyckor. Det hade blivit ett ramaskri, ...
37. Om smärta och ansträngning.
09 Dec 2015
Contributed by Lukas
Vart går gränsen mellan ansträngning och smärta? Hur ont får egentligen ”ont” göra? Är ansträngning värt smärta och framför allt, är d...
36. Hur mycket ska barn träna?
03 Dec 2015
Contributed by Lukas
I avsnitt 36 av Coltings Nakna Sanning pratar vi om varför triathlon är den perfekta barn- och ungdomsidrotten! Vi pratar om varför barn och ungdom...
35. Är det farligt att skära ner på kolhydraterna?
26 Nov 2015
Contributed by Lukas
Är det farligt att skära ned på kolhydraterna? Är ”energibrist” ett stort problem bland svenska idrottare? Och är då lösningen på nämnda ...
34. Henrik Rydström
19 Nov 2015
Contributed by Lukas
I avsnitt 34 av podden sitter vi ned i ett samtal med Henrik Rydström; fotbollsikon, litteraturvetare, åsiktsmaskin, fitnessfantast och Peter LeMarc...
33. Om kött och miljö.
11 Nov 2015
Contributed by Lukas
I del två av poddens fokus på kött har vi nu kommit till den delikata och i högsta grad aktuella frågan om kött och miljö! En fråga som prägl...
32. Om kött och hälsa.
05 Nov 2015
Contributed by Lukas
Det stora samtalsämnet den senaste tiden; KÖTT! Vi går på djupet och tar ett helhetsgrepp på kött under de två kommande avsnitten. Vi börjar m...
31. Så lär du dig crawla! Det stora simavsnittet.
28 Oct 2015
Contributed by Lukas
Hur crawlar man som Tarzan? Hur simmar man många mil som en krokodil? I svallvågorna av höstens första simcamp så tittar Jojje Borssén upp på p...
30. Så kör du en Ironman 2016!
22 Oct 2015
Contributed by Lukas
Hur svårt är det att köra en Ironman eller en längre triathlon. Hur tränar man? Hur tänker man? Vilket upplägg ska man följa?Eftersom vi arran...
29. De 10 största myterna om hälsa och träning!
15 Oct 2015
Contributed by Lukas
Ett helt gäng myter, missuppfattningar och missförstånd kring träning, mat och hälsa! Det är vad vi avhandlar i Coltings Nakna Sanning avsnitt 2...
28. Om egoism, egocentrism och den självcentrerade hälsosträvaren!
07 Oct 2015
Contributed by Lukas
I avsnitt 28 diskuterar vi huruvida egoism är detsamma som egocentrism. Och om egocentrism ens är ett negativt attribut. Hur mycket tid och tanke få...
27. Älska din kropp! -Om fatshaming & Katrin Z
30 Sep 2015
Contributed by Lukas
I avsnitt #27 av Coltings Nakna Sanning lyfter vi debatten ifrån utseende och stigmatisering till insikten om att vi ska Älska Vår Kropp! Men finns...
26. Harden the fuck up!
23 Sep 2015
Contributed by Lukas
I avsnitt 26 avhandlar vi bland annat träningsinspiration och hur man kommer igång. Eller hur man gör om man vill komma igång. Eller hur man gör ...
25. Om sjukdom, skador och döden
16 Sep 2015
Contributed by Lukas
Skador, sjukdom och döden. Hur ska idrottsmän och träningsmänniskor förhålla sig till de aspekterna av livet? Kan vi undvika dem, förneka dem, ...
24. Om Ö till Ö, att hjälpa andra och #swimrunforlife
09 Sep 2015
Contributed by Lukas
I måndags körde jag min tionde raka ÖTILLÖ. 120 av de bästa tvåmannalagen från 26 nationer gjorde under den dagen sitt yttersta och kämpade på...
23. Shahrzad Kiavash
02 Sep 2015
Contributed by Lukas
Hon började träna triathlon för mindre än ett år sedan. Hon var livrädd för vatten, hade aldrig cykeltränat och hatade löpning. Förra helgen...
22. Om studien där socker gör dig smal
26 Aug 2015
Contributed by Lukas
För någon vecka sedan basunerade massmedia ut uppgiften att en studie visar att man blir smalare av kolhydrater än av fett. Kan det verkligen stäm...
21. På uppstuds
19 Aug 2015
Contributed by Lukas
Vi betar av samtidsreflektioner varvat med nya litteraturtips och blandade karameller ur den senaste veckans godispåse.Varför är ICA-kurirens kokos...
20. Göran Magnusson, 70-årig världsmästare!
12 Aug 2015
Contributed by Lukas
Coltings Nakna Sanning välkomnar en världsmästare och en äkta järnman! Göran Magnusson är 70 år gammal och vinner triathlontävlingar i parti ...
19. LCHF avsnittet
05 Aug 2015
Contributed by Lukas
Podden har rört sig en hel del kring ämnet och tidigare avhandlat både socker, kostråd, fett och uthållighet men nu pratar vi om själva koncepte...
18. Fåfänga, utseende och kroppsideal!
29 Jul 2015
Contributed by Lukas
Är den egentliga drivkraften med träning att vara snyggare naken? Hur mycket fåfänga är egentligen OK? Vi pratar om fitness- pch samhällsideal k...
17. Om elitidrott
22 Jul 2015
Contributed by Lukas
Vi pratar om elitidrottens krav, förutsättningar, berättigande, fördelar och flippsidor. För individen och för samhället. Elitidrottens vara el...
16. Elin Lilja - Från 0 Till 100
16 Jul 2015
Contributed by Lukas
Pirret i magen, det är vad som driver Elin till att ta sig an allt större utmaningar. I det här avsnittet berättar hon om det, och om hur hon har ...
15. Sverigesimmet
08 Jul 2015
Contributed by Lukas
Ett år efter det här makalösa projektet berättar Jonas storyn om de sex veckorna när han simmade 640 kilometer och samlade in 716000 kr till Wate...
14. Vykort från kolonin
01 Jul 2015
Contributed by Lukas
I avsnitt fjorton av Coltings Nakna Sanning träffar Jonas sin bror Fredrik Colting. Fredrik berättar om varför han äter råa hjärtan, rå lever o...
13. Om överträning och stress
24 Jun 2015
Contributed by Lukas
I avsnitt 13 tar vi ett brett grepp på fenomenen överträning och stress. Vad är det för något, hur hänger det ihop och hur tacklar man probleme...
12. Rulltårta och frågor
17 Jun 2015
Contributed by Lukas
I avsnitt 12 besvarar vi en lång rad av frågor, samtidigt som vi kolhydratnjuter i högan sky. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more infor...
11. Om Olof, David och alla andra som bryter gränser!
10 Jun 2015
Contributed by Lukas
Olof, en av Swimrunvärldens största hjältar, är med oss på telefon och berättar om sina bedrifter och sin resa. Dessutom berättar vi om den omä...
10. Om Swimrun
03 Jun 2015
Contributed by Lukas
Det tionde avsnittet släpps i början av juni, även om det känns som november ute. Vädret får sig en rejäl känga och gluten får sig en mediumk...
9. Om korttidsfasta och 5:2
27 May 2015
Contributed by Lukas
I det här avsnittet berättar vi vad vi tycker om aggressiva bilförare och proviva, men framförallt pratar vi om korttidsfasta. Vad innebär det a...
8. Inför göteborgsvarvet med Erik Wickström
20 May 2015
Contributed by Lukas
Erik Wickström hoppar in som sidekick och pratar om vad man ska tänka på inför, under och efter ett lopp som göteborgsvarvet, vilken tid han hopp...
7. Felen med Fettskatt!
13 May 2015
Contributed by Lukas
När folkhälsominister Gabriel Wikström (S) spekulerar i att införa en fettskatt på fet mat är han fel ute på alla tänkbara plan. Hosted on Aca...
6. Om ortorexi
06 May 2015
Contributed by Lukas
Ortorexi. Ett aktuellt begrepp som har många tolkningar. Hur och när blir man sjuk i det? Och hur sjuk är egentligen debatten som varnar för trän...
5. Jojje Borssén
29 Apr 2015
Contributed by Lukas
Jonas och Jojje pratar om att byta riktning i livet, besvarar lyssnarnas frågor och Jojje avslöjar en hemlighet. Hosted on Acast. See acast.com/priv...
4. Dietistens sjuka kostråd
22 Apr 2015
Contributed by Lukas
Ska vi verkligen finna oss i att riksidrottsförbundet ger motionärer helt vansinniga kostråd, eller är det dags för en revolution? Hosted on Acas...
3. Den livsfarliga träningen!
15 Apr 2015
Contributed by Lukas
Är risken för förmaksflimmer, stroke eller till och med döden verkligen större om du tränar än om du sitter still? Hosted on Acast. See acast.c...
2. Sugar is shit!
08 Apr 2015
Contributed by Lukas
Avsnitt #2 av podden Coltings Nakna Sanning är ute i etern.Här pratas det om socker, godis och statistik från Jordbruksverket. Samt om cykelbanor s...
Coltings Nakna Sanning avsnitt 1
01 Apr 2015
Contributed by Lukas
Det första stapplande avsnittet av Coltings Nakna Sanning. Har träningsgapet ökat? Vad säger forskningen om 6 åringars behov att röra på sig? H...