Combatiendo La Diabesidad
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
CapEd: 061 - Mantén Ese Pensamiento
16 Jul 2020
Contributed by Lukas
En esta Cápsula Educativa te voy a presentar a Chana Mason, una entrenadora de vida ayuda a personas a aclarar una visión de su vida, a eliminar los...
CapEd: 060 - La Resistencia A La Insulina
15 Jul 2020
Contributed by Lukas
En esta Cápsula Educativa te voy a explicar que es la resistencia a la insulina, porque se da esta condición y que puedes hacer para poder revertir ...
CapEd: 059 - Algo Que Sí Pueda Comer y Algo Que No?
14 Jul 2020
Contributed by Lukas
En esta Cápsula Educativa te voy a explicar qué es lo que sí puedes comer y también te voy a explicar que es lo que debes evitar!
CapEd: 058 - Desayunar Me Cuesta... Cenar No
11 Jul 2020
Contributed by Lukas
En esta Cápsula Educativa te voy a explicar porqué desayunar te cuesta trabajo mientras que cenar no
CapEd: 057 - Cuál Es La Cantidad De Agua Que Debemos Consumir?
10 Jul 2020
Contributed by Lukas
En esta Cápsula Educativa te voy a explicar cuál es la cantidad de agua que debemos de consumir, y si va relacionada con el peso y la altura!
CapEd: 056 - No Quiero Acabarme Con La Diabetes Ni Yo Ni Mis Hermanos
09 Jul 2020
Contributed by Lukas
En esta Cápsula Educativa te voy a compartir lo que pienso de esta frase que me han escrito: "No Quiero Acabarme Con La Diabetes... Ni Yo Ni M...
CapEd: 055 - Se Lo Que Tengo Que Hacer... Pero No Se Por Donde Empezar
08 Jul 2020
Contributed by Lukas
En esta Cápsula Educativa te voy a explicar que puedes hacer para encontrar el camino adecuado cuando sabes lo que tienes que hacer, pero tienes borr...
CapEd: 054 - Cómo Se Podrá Influir En Otra Persona Para Que Cambie Su Estilo De Vida?
07 Jul 2020
Contributed by Lukas
En esta Cápsula Educativa te voy a explicar como se puede influir en otra persona para que cambie su estilo de vida
CapEd: 053 - D-os Decide Cuando... Tu Decides Cómo
06 Jul 2020
Contributed by Lukas
En esta Cápsula Educativa te voy a hablar de esta frase que acabo de escuchar la cual me ha marcado desde hace muchos años y ha sido mi motor día a...
CapEd: 052 - Cuáles Granos Integrales Consumir?
05 Jul 2020
Contributed by Lukas
En esta Cápsula Educativa te voy a explicar cuáles son los granos integrales que puedes consumir y que le van a hacer bien a tu cuerpo y al nivel de...
CapEd: 051 - Ayuno Intermitente O Varias Veces Al Día?
04 Jul 2020
Contributed by Lukas
En esta Cápsula Educativa te voy a explicar porqué unos coaches dicen que es bueno el ayuno intermitente y otros que es mejor comer varias veces al ...
CapEd: 050 - Es Bueno Consumir A Diario Yoghurt De Búlgaros Con Fruta Natural?
03 Jul 2020
Contributed by Lukas
En esta Cápsula Educativa te voy a explicar si es bueno consumir a diario yoghurt de búlgaros con fruta natural
CapEd: 049 - Cuál Es La Mejor Forma De Empezar Con El Ejercicio?
02 Jul 2020
Contributed by Lukas
En esta Cápsula Educativa te voy a explicar cuál es la mejor forma de empezar a hacer con el ejercicio y cómo hacer de él parte de tu estilo de vi...
030 – La Importancia De Entender La Densidad Calórica
02 Jul 2020
Contributed by Lukas
Hemos sido bombardeados en los productos procesados y recientemente en restaurantes con el numero de calorías que contienen los alimentos. Sin embarg...
CapEd: 048 - Si Le Agrego Miel De Abeja Al Agua Se Vale?
01 Jul 2020
Contributed by Lukas
En esta Cápsula Educativa te voy a explicar si agregarle miel de abeja al agua se vale
CapEd: 047 - Cuándo Es El Momento Adecuado Para Empezar?
30 Jun 2020
Contributed by Lukas
En esta Cápsula Educativa te voy a explicar cuándo es el momento adecuado para empezar, para pedir ayuda e iniciar a construir tu propio estilo de v...
CapEd: 046 - Me Cuesta Mucho Cenar Poquito y Desayunar Mucho
29 Jun 2020
Contributed by Lukas
En esta Cápsula Educativa te voy a explicar porqué te cuesta mucho cenar poquito y desayunar mucho, si esto es lo más adecuado? Y cómo afectan est...
CapEd: 045 - Al Agua de Jamaica Ponerle Unos Arándanos Deshidratados?
28 Jun 2020
Contributed by Lukas
En esta Cápsula Educativa te voy a explicar que puedes hacer para que tomar agua sea un hábito a diario, y te voy a platicar acerca del agua de jama...
CapEd: 044 - Cómo Puedo Sustituir Los Nutrientes De La Carne?
27 Jun 2020
Contributed by Lukas
En esta Cápsula Educativa te voy a enseñar cómo puedes sustituir los nutrientes de la carne si es que no te gusta
CapEd: 043 - Siempre Estoy Dando A Los Demás, No Me Doy A Mi
26 Jun 2020
Contributed by Lukas
En esta Cápsula Educativa te voy a explicar que sucede cuando te das cuenta que siempre has estado dándole a los demás, y no te das a ti... tiempo,...
CapEd: 042 - Qué Opinas De La Pizza?
25 Jun 2020
Contributed by Lukas
En esta Cápsula Educativa te voy a explicar lo que opino de la pizza. Y te enseñare como poder disfrutar una pizza saludable junto con Alejandra Mad...
CapEd: 041 - Qué Hacer Si Se Me Antoja Una Gelatina Con Rompope?
24 Jun 2020
Contributed by Lukas
En esta Cápsula Educativa te voy a explicar que puedes hacer cuando se te antoja una gelatina de rompope para mantener el nivel del azúcar en tu san...
CapEd: 040 - Cuál Es La Cantidad De Fruta Que Debemos De Comer Al Día?
23 Jun 2020
Contributed by Lukas
En esta Cápsula Educativa te voy a explicar cual es la cantidad de fruta que debemos de comer al día
CapEd: 039 - Qué Me Recomiendas Antes De Tener Ansiedad?
22 Jun 2020
Contributed by Lukas
En esta Cápsula Educativa te voy a dar algunos tips y recomendaciones que puedes llevar a cabo antes de tener ansiedad
CapEd: 038 - Qué Me Impide Bajar De Peso?
21 Jun 2020
Contributed by Lukas
En esta Cápsula Educativa voy a responder la pregunta "Qué Me Impide Bajar De Peso?" y he invitado a Karla Dueñas como especialista en em...
CapEd: 037 - De Qué Depende El Número De Unidades Que Se Pone Uno De Insulina?
20 Jun 2020
Contributed by Lukas
En esta Cápsula Educativa te voy a explicar de que depende el número de unidades que se pone uno de insulina
CapEd: 036 - Porqué Recetan Metformina?
19 Jun 2020
Contributed by Lukas
En esta Cápsula Educativa te voy a explicar porqué los médicos recetan metformina a personas diabéticas sin sobre peso y les quita el hambre al gr...
CapEd: 035 - Las Personas Intolerantes A La Insulina... Cómo Pueden Disminuir Los Mareos O Desmayos?
18 Jun 2020
Contributed by Lukas
En esta Cápsula Educativa te voy a explicar cómo pueden disminuir los mareos o desmayos las personas intolerantes a la insulina
CapEd: 034 - Si Mi Glucosa Es Entre 150 a 200, Puedo Dejar De Tomar Metformina?
17 Jun 2020
Contributed by Lukas
En esta Cápsula Educativa te voy a explicar si teniendo tu glucosa en 150 a 200, puedes dejar de tomar metformina
CapEd: 033 - Cuál Es La Manera Correcta De Comer Dulce?
16 Jun 2020
Contributed by Lukas
En esta Cápsula Educativa te voy a explicar cuál es la manera correcta de comer dulce
CapEd: 032 - Qué Puedo Hacer Si No Tengo La Suficiente Fuerza de Voluntad?
15 Jun 2020
Contributed by Lukas
En esta Cápsula Educativa te voy a enseñar lo que puedes hacer para obtener el resultado que buscas, de una manera diferente a la de poner a luchar ...
CapEd: 031 - Porqué Es Tan Importante Tomar Agua
14 Jun 2020
Contributed by Lukas
En esta Cápsula Educativa te voy a explicar cuáles son los beneficios y porqué es tan importante tomar agua?
CapEd: 030 - Cada Cuanto Tiempo Recomiendas Monitorear El Peso?
13 Jun 2020
Contributed by Lukas
En esta Cápsula Educativa te voy a explicar cada cuanto debes de monitorear tu peso para que sea emocionalmente saludable
CapEd: 029 - Hay Algo Para Poder Dejar El Pan
12 Jun 2020
Contributed by Lukas
En esta Cápsula Educativa te voy a enseñar pasos simples para poder dejar el pan.
CapEd: 028 - Cómo Puedo Controlar La Ansiedad De Comer Algo Dulce?
11 Jun 2020
Contributed by Lukas
En esta Cápsula Educativa te voy a enseñar cómo puedes controlar la ansiedad de comer algo dulce
CapEd: 027 - Cuales Son Los Efectos Secundarios Al Utilizar La Insulina Alta Dosis Es Mala?
10 Jun 2020
Contributed by Lukas
En esta Cápsula Educativa te voy a explicar si utilizar insulina es la mejor manera de poder controlar el azúcar en tu sangre, y te voy a explicar c...
CapEd: 026 - Cómo Controlar La Ansiedad De Comer Algo Dulce?
09 Jun 2020
Contributed by Lukas
En esta Cápsula Educativa te voy a explicar que pasos debes de seguir para cuando quieres controlar la ansiedad que hasta hoy en día resuelves comie...
CapEd: 025 - La Leche Y Los Lácteos Contribuyen a la Inflamación Celular?
08 Jun 2020
Contributed by Lukas
En esta Cápsula Educativa te voy a explicar si la leche y los lácteos contribuyen a la inflamación celular y qué opciones puedes probar!
CapEd: 024 El Café y La Diabetes... Bueno o Malo?
07 Jun 2020
Contributed by Lukas
En esta Cápsula Educativa te voy a explicar si es bueno o malo que una persona con diabetes debe o no consumir café
CapEd: 023 - Ves Irreal Alcanzar Tu Peso Ideal?
06 Jun 2020
Contributed by Lukas
En esta Cápsula Educativa te voy a enseñar cómo puedes alcanzar tu peso ideal y estaré platicando con Leonardo Nájera al respecto!
CapEd: 022 - Qué Son Los Buddha Bowls Y Porqué Vale La Pena Intentar Probarlos?
05 Jun 2020
Contributed by Lukas
En esta Cápsula Educativa te enseño lo fácil y delicioso que puede ser comer saludable. Una manera de poder variar tus comidas y no cansarte.Con An...
Episodio 029 - Intestino Permeable
04 Jun 2020
Contributed by Lukas
El intestino permeable es una enfermedad reciente, es la principal causa de las enfermedades crónico degenerativas. Es una enfermedad que se da por e...
CapEd: 021 - Qué Pasa Cuando Por La Diabetes Se Pierde Peso?
03 Jun 2020
Contributed by Lukas
En esta Cápsula Educativa te voy a explicar que pasa en el cuerpo cuando debido a la diabetes se pierde el peso.
CapEd: 020 - Cómo Mejorar La Calidad Del Sueño En La Diabetes?
02 Jun 2020
Contributed by Lukas
En esta Cápsula Educativa te voy a enseñar lo importante que es tener un sueño profundo, reparador y que sea de calidad. Te voy a dar algunos conse...
CapEd: 019 - Cómo Controlar Las Ganas Constantes De Ir Al Baño?
01 Jun 2020
Contributed by Lukas
En esta Cápsula Educativa voy a responder la pregunta que me han hecho acerca de cómo poder controlar las ganas constantes de ir al baño en las per...
CapEd: 018 - Qué Frutas Son Muy Dulces?
31 May 2020
Contributed by Lukas
En esta Cápsula Educativa te voy a enseñar que frutas son muy dulces, como identificarlas, en que te debes de fijar y algunos tips para poder tomar ...
CapEd: 017 - Qué Opinas Del Ayuno Intermitente?
29 May 2020
Contributed by Lukas
En esta Cápsula Educativa te voy a explicar lo que opino del ayuno intermitente, los pros y contras en tu salud
CapEd: 016 - Los Probióticos Ayudan A Personas Con Diabetes?
29 May 2020
Contributed by Lukas
En esta Cápsula Educativa te voy a explicar si los probióticos ayudan a personas con diabetes, si son buenos, y que tipo de probióticos elegir
028 - El Microbioma
28 May 2020
Contributed by Lukas
Sabías que tu peso puede ser controlado más por lo que tus bacterias comen que por lo que tú comes? En este episodio te explicaré que es el micro...
CapEd: 015 - Los Suplementos Alimenticios Son Buenos Para Una Persona Con Diabetes?
27 May 2020
Contributed by Lukas
En esta Cápsula Educativa te voy a explicar si los suplementos alimenticios como el ensure o glucerna son buenos para una persona con diabetes?
CapEd: 014 - La Diabetes Provoca Disfunción Eréctil?
26 May 2020
Contributed by Lukas
En esta Cápsula Educativa te voy a explicar algunos de los efectos que tiene la diabetes en relación a la sexualidad, específicamente si provoca di...
CapEd: 013 - Que Opinas De La Dieta Keto?
25 May 2020
Contributed by Lukas
En esta Cápsula Educativa te voy a compartir mi opinión acerca de la dieta Keto y los pros y contras que tiene en tu salud
CapEd: 012 - Mermelada Sin Azúcar?
24 May 2020
Contributed by Lukas
En esta Cápsula Educativa te voy a explicar si te conviene o no consumir mermelada sin azúcar y cuáles alternativas tienes
CapEd: 011 - Estoy En Shock Cuando Ví La Báscula
23 May 2020
Contributed by Lukas
En esta Cápsula Educativa te voy a platicar de los efectos que tiene la báscula en tu mente y cómo puedes hacer para vencer ese terror que tienes a...
CapEd: 010 - Cuando Sentimos Antojos Por Algo Dulce... En Realidad Es Sed?
22 May 2020
Contributed by Lukas
En esta Cápsula Educativa te voy a explicar de donde provienen los antojos, y si es cierto que cuando tenemos antojo por algo dulce nuestro cuerpo no...
CapEd: 009 - Los Impactos Cuando Se Altera El Índice Glicémico
21 May 2020
Contributed by Lukas
En esta Cápsula Educativa te voy a explicar que es y cómo funciona el índice glicémico y los riesgos en los que incurrimos al no manejarlo de la m...
CapEd: 008 - Una Persona Con Diabetes Puede Comer Cosas Con Splenda?
20 May 2020
Contributed by Lukas
En esta Cápsula Educativa te voy a explicar si debemos consumir edulcorantes artificiales como el Splenda, y el daño que nos provoca en el cuerpo co...
CapEd: 007 - El Azúcar Los Efectos En Tu Cuerpo
19 May 2020
Contributed by Lukas
En este taller te voy a enseñar todo acerca del azúcar y los efectos que tiene en tu cuerpo. Posiblemente algo de eso ya sepamos, pero lo que no sab...
CapEd: 006 - La Miel Es Buena?
18 May 2020
Contributed by Lukas
En esta cápsula educativa te voy a explicar si la miel es buena y que tipo de miel es el que te recomiendo consumir!
CapEd: 005 - Diabetes: Comezón y Resequedad
17 May 2020
Contributed by Lukas
En esta Cápsula Educativa te explico porque a los diabéticos les da mucha comezón y resequedad
CapEd: 004 - Con La Diabetes Pierdes La Sensibilidad En La Sexualidad?
16 May 2020
Contributed by Lukas
En esta cápsula educativa te comparto te explico los efectos que tiene la diabetes y el exceso de insulina en tu cuerpo en relación con la sexualida...
CapEd: 003 - Palomitas de Maíz? Que Tanto?
15 May 2020
Contributed by Lukas
En esta cápsula educativa te comparto si puedes o no consumir palomitas de maíz y que tanto
027 – La Inflamación
14 May 2020
Contributed by Lukas
La inflamación es algo con lo que todos estamos familiarizados: desde un dolor de garganta, una reacción alérgica con urticaria o un corte que se i...
CapEd: 002 - ¿Cómo Detectar La Diabetes?
14 May 2020
Contributed by Lukas
En esta cápsula educativa te comparto cómo detectar la diabetes y que sucede cuándo hay un diagnóstico de pre diabetes
CapEd: 001 Porqué Diabesidad?
13 May 2020
Contributed by Lukas
En esta cápsula educativa te comparto porqué la diabesidad (Diabetes + Obesidad) se volvió mi pasión
026 – Las Emociones
30 Apr 2020
Contributed by Lukas
Para poder tener un estilo de vida saludable, debemos de tener en balance la parte física, la parte mental y la parte espiritual. Trabajar en las emo...
025 – El Amor Propio
23 Apr 2020
Contributed by Lukas
El amor propio es una de las áreas más importantes del Estilo de vida saludable que buscamos, pues todo lo que hacemos por nosotros mismos parte de ...
024 – La Diferencia Entre Dieta Y Estilo De Vida
12 Apr 2020
Contributed by Lukas
Hace algunas décadas empezó la ola de las dietas. Hoy después de varios años, de millones de personas atravesando por ellas, tenemos un resultado ...
023 – El Auto Cuidado
01 Apr 2020
Contributed by Lukas
El cuidado personal va más allá de los mani-pedi o masajes ocasionales. Si bien estos son excelentes ejemplos de tomarse un tiempo para ti misma, a ...
022 – Creando Hábitos
26 Mar 2020
Contributed by Lukas
Tener hábitos saludables es la base de tener un estilo de vida saludable. Una vez que tenemos un hábito, de manera automática estamos tomando acció...
020 – Diabetes en Consciencia
12 Mar 2020
Contributed by Lukas
Entender que la diabetes es una enfermedad que se da por el estilo de vida, es el punto de partida para poder tomar decisiones que nos permitan evitar...
019 – Tu Conoces, Tu Decides
04 Mar 2020
Contributed by Lukas
Que gran diferencia hay cuando conocemos la información; en ese momento tenemos la capacidad de tomar una decisión. En este episodio te daré una he...
018 – Las 5 Mentiras Que Impactan En Tu Salud Y La De Tu Familia
26 Feb 2020
Contributed by Lukas
Estas mentiras te cuestan dinero, longevidad, salud e impactan negativamente en la salud de tu familia. Millones de personas son engañadas por la ind...
017 – Todo Acerca De Los Alimentos Procesados
19 Feb 2020
Contributed by Lukas
En este episodio te voy a platicar acerca de los alimentos procesados. Es importante conocer y entender cómo es que llegamos como sociedad hasta este...
016 – Porqué Vale La Pena Leer Y Entender Las Etiquetas?
12 Feb 2020
Contributed by Lukas
En este episodio te quiero enseñar cómo leer las etiquetas de los productos procesados que compramos, para que con la información adecuada seas cap...
015 – La Importancia Del Balance Emocional
05 Feb 2020
Contributed by Lukas
Tener un equilibrio en lo que pensamos y sentimos es indispensable para poder tener un estilo de vida saludable. Cada uno de nosotros tenemos la capac...
014 – Qué Es El Estrés? ¡Y Cómo Manejarlo! FEBRUARY 01, 2020 MARCOS MASRI CH
01 Feb 2020
Contributed by Lukas
Seguramente hemos escuchado mucho acerca de esta palabra “Estrés”, y hasta la utilizamos como un término coloquial. En este episodio, te voy a e...
013 – La Importancia De La Seguridad En El Deporte
22 Jan 2020
Contributed by Lukas
Una vez que estamos decididos a realizar algun tipo de actividad física para estar en movimiento, debemos de cuidar muchos aspectos para que podamos ...
012 – Cómo empezar a incluir Actividad Física en tu Estilo de Vida?
15 Jan 2020
Contributed by Lukas
La actividad física nos brinda muchos beneficios. No se trata de pasar horas en el gimnasio, ni de ganar el primer lugar en la competencia para poder...
011 – Lo Que Sucede En El Supermercado
10 Jan 2020
Contributed by Lukas
El supermercado es una farmacia que contiene drogas adictivas que promueven enfermedades peligrosas disfrazadas de alimentos, así como alimentos medi...
010 - Consejos Para Ordenar Tu Cocina Y Despensa
01 Jan 2020
Contributed by Lukas
La despensa de tu casa es uno de los lugares más sagrados, y te voy a demostrar en este episodio cómo ha sido secuestrado por la industria de los al...
009 Cómo Administrar Eficientemente Tu Tiempo
25 Dec 2019
Contributed by Lukas
Si para todos el día tiene las mismas 24 horas, porque hay personas que obtienen mayor provecho que otras? Es cuestión de prioridades, de conocer la...
008 - La Nutrición Y El Deporte De Alto Rendimiento
18 Dec 2019
Contributed by Lukas
En este episodio tengo como invitada a Ilse Munguía para compartir su experiencia como deportista y health coach especializada en la nutrición depor...
007 - Consecuencias Por El Consumo De Bebidas Azucaradas
11 Dec 2019
Contributed by Lukas
Sabías que la principal fuente de consumo de azúcar hoy en día, son las bebidas azucaradas? La cantidad de azúcar que consumimos a través de ella...
006 – Estar de viaje
04 Dec 2019
Contributed by Lukas
Justo ahora vengo regresando de viaje, y te quiero compartir cómo es que me es posible mantener mi estilo de vida saludable estando fuera de casa... ...
005 – Conoce la Nutrición de Manera Integral
27 Nov 2019
Contributed by Lukas
En este episodio te voy a platicar de lo que es una nutrición integral. Los alimentos que comemos son muy importantes, pero también existen otros al...
004 – El Índice Glicémico
20 Nov 2019
Contributed by Lukas
En este episodio te voy a explicar que es el Índice Glicémico y la importancia que tiene para mantener un estilo de vida saludable. Al conocer muy b...
003 – Desencájate De La Sociedad
14 Nov 2019
Contributed by Lukas
En este episodio te comparto información de mucho valor para que puedas desencajarte de la sociedad, esto es, que sigas tus instintos y crees tu esti...
002 - Lo que implica el sobrepeso
06 Nov 2019
Contributed by Lukas
Quiero ahora platicarte las consecuencias de llevar una alimentación desequilibrada, para que conozcas y entiendas cómo es que vamos creándonos e...
001 - Introducción a la Diabesidad
10 Oct 2019
Contributed by Lukas
En este episodio te comparto información de mucho valor para que puedas conocer y determinar si tienes diabesidad. Conocerás a detalle desde qué es...