1256. Cambio de hábitos en niños.

Un cambio de hábitos en niños es un proceso que necesita tiempo, dedicación, paciencia yconstancia. En este podcast daré algunos consejos para llevar a cabo este hecho de una forma exitosa.Realizar un cambio de hábitos en niños es sencillo porque ellos se limitan a comer lo que hay en casa y lo que les cocinamos. Uno de los pilares más importantes es tener una despensa saludable en casa y excluir los alimentos insanos, es decir, no hay que demonizarlos, debemos aplicar la educación nutricional y explicar que no hay que eliminar el consumo por completo, podemos ingerirlos en ciertas ocasiones. Podemos utilizar la imaginación y jugar con estrategias como cumplir una misión con los dibujos favoritos del niño para eliminar la comida insana de casa o explicar el método del plato con la cara de Mickey Mouse, donde la cara simulará la verdura y las orejas la proteína y los hidratos. Otro de los factores más destacables expone predicar con el ejemplo, en primer lugar los padres deben comer de forma más saludable y experimentar con técnicas culinarias para hacer más atractivas las elaboraciones.Por último, destacar que es crucial hacer partícipes del proceso a los niños, con situaciones sencillas como que nos acompañen en la compra, que nos ayuden a cocinar o comprar libros de recetasConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.📍 Consulta de nutrición y psicología online y Molins de Rei (BCN)📆 Reserva tu cita gratuita: www.comiendoconmaria.com/primera-visita-equipo📞 Teléfono: 931 548 107 - 676 333 581 (también disponible por WhatsApp) 🔗 Síguenos en redes sociales:📸 Instagram: @comiendoconmaria🎵 TikTok: @comiendoconmaria🎥 YouTube: Comiendo con María💼 LinkedIn: Comiendo con María📘 Facebook: Comiendo con MaríaUn enfoque integral para tu salud, sin dieta, sin culpa y sin menús impuestos.

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