1274. Alimentación para la hipotensión.

La hipotensión es una patología que se puede controlar llevando a cabo ciertas estrategiasnutricionales para aumentar la presión arterial, por ello en el podcast de hoy expondré algunos de los consejos nutricionales enfocados en el tratamiento de dicho estado patológico:- Aumentar el consumo de productos encurtidos.- Aumentar moderadamente el consumo de sal/sodio en nuestras ingestas.- Fomentar la ingesta de pescados en conserva por su alta proporción de sodio.- Evitar el consumo de bebidas alcohólicas ya que estos productos disminuyen la presión arterial.- Aumentar el consumo de agua ya que promueve el aumento del volumen desangre. También es importante promover el consumo de agua con gas por su contenido de sodio.- Implementar bebidas como el té o el café en la pauta alimenticia, con moderacióny en pequeñas cantidades.- Promover el consumo de quesos curados por su alto contenido en sodio.- Consumir chocolate negro por su interesante contenido de cafeína y teobromina,dos compuestos que favorecen el aumento de la presión arterial.- Productos saludables que son altos en sal.- Evitar el ajo porque es hipotensor y disminuir el consumo de alcohol.Algunos de los hábitos a tener en cuenta exponen que evitemos exponernos al sol, que nos abrigamos mucho o llevemos ropa extremadamente ceñida, estar en lugares donde haya mucha concentración de calor.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.📍 Consulta de nutrición y psicología online y Molins de Rei (BCN)📆 Reserva tu cita gratuita: www.comiendoconmaria.com/primera-visita-equipo📞 Teléfono: 931 548 107 - 676 333 581 (también disponible por WhatsApp) 🔗 Síguenos en redes sociales:📸 Instagram: @comiendoconmaria🎵 TikTok: @comiendoconmaria🎥 YouTube: Comiendo con María💼 LinkedIn: Comiendo con María📘 Facebook: Comiendo con MaríaUn enfoque integral para tu salud, sin dieta, sin culpa y sin menús impuestos.

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