Nous parlons cette semaine de la verticalité. Bien souvent lors de nos méditations nous figeons le corps, le crispons pour tenir une verticalité, et nous créons ainsi de multiples tensions en nous. Pour certains les jambes, le dos deviennent douloureux et la pratique devient désagréable voir insupportable.Ici nous recherchons une verticalité déposée : relâché mais pas avachi Puis nous pratiquons ensemble (début de la méditation à 3:49 min)📌 Ecris-moi si tu as des questions, si tu veux partager tes progrès ou me dire ce que tu vis dans tes méditations à [email protected] SI TU VEUX ALLER PLUS LOIN DANS TA PRATIQUE DE MÉDITATION... 🌱... Médite chaque semaine en live avec moi Je m'assois avec un groupe tous les lundis de 20:00 à 20:30 (Québec 14:00 à 14:30) pour une méditation en ligne GRATUITE. Viens méditer avec nous, quand tu le souhaites, dans la salle de méditation virtuelle de la communauté en ligne En Chemin vers Soi-Même. Rejoins une communauté gratuite accessible à tous, sur une plateforme indépendante (hors des réseaux sociaux, de leurs publicités et de leurs algorithmes). Un espace d'échange pour méditer, apprendre et grandir ensemble.Inscris-toi sur la communauté et rejoins-moi pour méditer en live lundi prochain 🌱 🌱... J'ai créé pour toi un mini cours en ligne où tu pourras apprendre les bases de la méthode Comme Un Brin d'Herbe et aller plus loin : 6 capsules vidéo de 10 minutes et leurs pratiques guidées : 1. S’assoir, 2. Respirer, 3. Onduler, 4. Observer, 5. Être présent, 6. Pratiquer. Pour en savoir plus et acheter ton mini cours🌱 🎧💬 Tu peux aussi me rejoindre chaque jeudi sur le podcast EN CHEMIN VERS SOI-MÊME pour parler vie quotidienne, développement personnel, psychologie, couple, éducation, communication, etc. Tous ces aspects de la vie qui nous concerne tous !💬🎧Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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