No debería enojarme por algo tan tonto, no tengo razón para estar triste, otros pasan por cosas peores, se supone que debería estar feliz, ¿por qué no lo estoy? Ya debería haberlo superado.Si alguna de esas frases te suena familiar, este episodio es para ti.Hoy hablo de algo que muy pocas veces se nombra directamente: el perfeccionismo emocional. La creencia, consciente o no, de que hay emociones correctas y emociones incorrectas. Que las tuyas necesitan justificación para existir. Y que si sientes algo que "no corresponde", algo está mal en ti.En este episodio hablo de dónde viene ese juicio, qué le cuesta al cuerpo y a las relaciones suprimirlo, y herramientas concretas para empezar a relacionarte con tus emociones de otra forma.Las emociones no son un examen que aprobar o reprobar. Son información. Y la que ignoras no desaparece, se acumula.Para cualquiera que alguna vez se haya dicho no debería sentir esto.

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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